Saat memasuki rentang usia 10 hingga 12 bulan, bayi Moms mungkin mulai memiliki preferensi makanan yang meningkat. Tantangannya adalah Moms harus menyediakan aneka makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan dari berbagai resep MPASI yang ada.
Bukan hanya bubur yang halus, mereka juga sudah siap makan dengan sedikit lebih banyak gigitan. Itu artinya, salah satu makanan bayi 10 bulan yang bisa Moms coba adalah finger food dari makanan yang dicincang halus atau dipotong kecil-kecil.
Jadi tidak hanya semata-mata untuk memenuhi kebutuhan gizi, pada usia ini mereka juga harus mendapatkan latihan ketangkasan. Dengan menggunakan jari dan tangannya, bayi 10 bulan berusaha meraih makanannya sendiri dan juga menyuapi dirinya sendiri.
Ketika Moms menyediakan beragam makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan baik dari segi rasa dan bentuk, maka secara tidak langsung Moms memberikan jalan terbaik untuk melatih koordinasi tangan-ke-mata dan melatih refleks mencubit dan menggenggam.
Kali ini, Supermom akan mencoba memberikan tips dan trik menghadapi tantangan makan Si Kecil yang mulai pemilih dan juga rekomendasi beberapa pilihan makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan.
Tips Menghadapi Bayi 10 Bulan yang Mulai Memilih Makanan
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, keterampilan motorik Si Kecil telah berkembang dan ia mungkin semakin baik dalam meraih dan mempertahankan makanan yang Moms berikan selama ini.
Namun, pilihan makanan dari resep MPASI yang itu-itu saja bisa jadi merupakan alasan Si Kecil bosan dengan bubur halusnya. Seperti dikutip dari healthhub.sg, beberapa cara menghadapi SI Kecil yang mulai bosan atau memilih makanan yaitu:
1. Berikan Tekstur Baru
Ketika mereka siap dengan dunia makanan yang bertekstur lebih padat, maka ini saatnya Moms menawarkan resep MPASI dengan tekstur yang berbeda. Persiapkan MPASI dengan berbagai cara dan biarkan mereka menjelajahi tekstur dan rasa yang berbeda di mulut.
Salah satu makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan yang bisa Moms coba misalnya ayam yang dicincang menjadi kubus kecil, disuwir, ditambahkan ke rebusan kaldu ayam untuk MPASI sampai empuk, atau dibuat menjadi roti dan dipotong-potong.
Bermain-mainlah dengan metode persiapan yang berbeda dan biarkan Si Kecil mencoba gumpalan, bongkahan, potongan-potongan.
2. Perkaya Menu
Dorong bayi Moms untuk makan berbagai macam makanan dari aneka resep MPASI yang ada. Bawa mereka terus mengeksplorasi rasa yang berbeda.
Makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan yang bisa Moms coba adalah berbagai biji-bijian dalam tekstur aslinya. Sebut saja quinoa atau barley yang dimasak dengan baik atau kentang yang dipotong menjadi kubus kecil, pasta whole grain seperti makaroni dan bee hoon dan makanan lainnya.
3. Tawarkan Makanan Ringan
Kini setelah ia dapat mencoba lebih banyak tekstur dan rasa, Moms dapat menawarkan berbagai cemilan dalam bentuk dan ukuran yang baru. Terlebih ini adalah waktu yang tepat untuk menawarkan mereka finger food.
Roti gandum untuk dicelupkan ke dalam bubur kacang, pasta, irisan semangka, dan kentang panggang adalah beberapa contoh makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan. Coba juga berbagai resep MPASI, termasuk resep finger food bayi 8 bulan dan aneka resep MPASI anti GTM (gerakan tutup mulut).
Rekomendasi Makanan Bayi 10 Bulan Agar Tidak Bosan
Moms bisa mencoba menjadwalkan dan memikirkan makanan untuk Si Kecil seperti halnya menyediakan meal plan untuk orang dewasa. Ini akan sangat membantu untuk merumuskan makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan.
Berikut ini beberapa rekomendasi makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan untuk dijadwalkan dalam menu makanan sehari-hari, yaitu:
Sarapan
Banyak yang bilang bahwa sarapan adalah makanan terpenting hari ini. Namun, tentu tidak mudah mencari sarapan yang tidak membosankan. Berikut adalah lima sarapan lezat, kaya nutrisi, dan ramah di jari yang bisa dijadikan menu makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan.
1. Overnight Oatmeal
Isi toples kecil Moms dengan sedikit oat kering, beri ASI atau susu formula, dan taburkan beberapa potongan buah, seperti blueberry atau raspberry dan sedikit sirup maple murni. Campur dan biarkan di lemari es semalaman.
Meskipun mereka akan makan dengan berantakan, resep MPASI yang satu ini bagus untuk Si Kecil yang sedang belajar menyuapi dirinya sendiri. Jadi, overnight oat bisa dijadikan pilihan makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan ya Moms.
2. Wafel Gandum Utuh
Moms bisa membeli wafel beku atau membuatnya sendiri dan membekukannya terlebih dahulu. Pastikan untuk mencari atau membuat waffle dengan tepung gandum utuh dan pasangkan dengan buah segar.
Cobalah untuk menambahkan yogurt agar sarapan atau makanan bayi 10 bulan ini benar-benar terlihat dan terasa menyenangkan bagi mereka. Mudah sekali bukan Moms?
3. Telur Rebus dan Roti Panggang
Roti panggang dan telur rebus bisa menjadi menu sarapan makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan. Moms hanya perlu memanggang roti dan memotongnya kecil-kecil, lalu biarkan Si Kecil makan sembari mencoba mencampurnya dengan telur rebus.
Sehat dan sangat bergizi, menu MPASI yang satu ini cocok untuk bayi yang sedang tumbuh gigi. Moms juga bisa menambahkan keju serta strawberry.
Makan Siang
Jika bayi Moms bosan dengan makanan yang hambar dan dihaluskan untuk makan siang, cobalah beberapa ide makan siang yang menyenangkan dan seimbang. Itu artinya, dalam membuat makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan, Moms harus mencari resep MPASI yang mudah dibuat.
4. Brokoli dan Kembang Kol Koin
Kukus dan tumbuk brokoli serta kembang kol. Tambahkan telur, sedikit tepung almond, dan keju cheddar parut. Campur bahan menjadi satu dan gunakan melon-baller kecil untuk mencetak bola-bola di atas loyang.
Ratakan dengan garpu basah, dan panggang pada suhu 180 derajat celciius atau hingga berwarna coklat keemasan. Koin sayuran ini lunak, penuh nutrisi, dan menyenangkan untuk dicelupkan ke dalam saus tomat atau saus apel. Cocok untuk makanan bayi 10 bulan Moms bukan?
5. Sup Daging Sapi Gandum
Buat rebusan daging sapi dan jelai atau barley, lalu masukkan kacang polong, wortel dan sayuran lain yang sudah dipotong lebih kecil. Sajikan dengan roti panggang.
Bayi Moms bisa menyendok dengan jarinya atau berlatih menggunakan sendok dengan resep MPASI yang satu ini.
6. Makaroni Keju
Jika Moms ingat menu mac and cheese dari Subway, maka buatlah menu serupa sebagai makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan. Ini juga bisa dinikmati oleh sang kakak bahkan orang dewasa lainnya di rumah.
Moms bisa menambahkan kacang polong dan wortel untuk menambah kandungan gizi dalam resep MPASI mac and cheese yang Moms buat.
Makan Malam
Pada usia 10 hingga 12 bulan, Moms mungkin sudah bisa menyajikan makanan yang sama dengan yang dimakan keluarga besar. Namun, jangan lupa untuk mencincang, menghaluskan, atau memotong-motongnya menjadi lebih kecil.
Jika Moms mencari ide makan malam untuk makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan, lihat beberapa pilihan ini:
7. Fish and Chips
Ikan adalah pilihan yang sangat sehat untuk bayi Moms dan sangat mudah dimakan
dengan beberapa resep olahan yang menarik. Moms bisa menggoreng ikan dengan tepung dan
juga memanggang kentang yang sudah Moms potong seperti jari dan ditaburi barley dan dioles margarin.
Jangan lupa memberikan beberapa potong brokoli kukus atau rebus yang juga sudah dioles dengan margarine. Sekarang, inilah waktunya bagi Moms melihat apakah Si Kecil makan dengan lahap atau tidak.
8. Telur Dadar Gulung
Bingung mencari ide makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan, maka telur bisa jadi solusinya. Moms bisa membuat telur gulung Korea yang rasanya pasti nikmat.
Sangat mudah dibuat, Moms hanya perlu mencampurkan telur, wortel yang diparut, sedikit ASIP, daun bawang, dan keju. Kocok dan buatlah menggunakan teflon persegi agar mudah untuk digulung atau dilipat. Telur gulung Korea ini bisa dinikmati Si Kecil bersama dengan nasi putih atau nasi merah.
Nah, itulah beberapa hal penting terkait dengan makanan bayi 10 bulan agar tidak bosan. Biarkan Si Kecil menjelajahi makanan dengan indra peraba dan perasanya.
Pastikan makanan harus benar-benar lunak dan mudah dihaluskan di antara jari atau gusi dan memiliki ukuran seperti kacang polong hingga yang paling besar seukuran dengan jari bayi Moms.
Hindari sayuran mentah dan keras, buah utuh yang tidak diiris dan makanan lain yang berukuran besar serta bisa menyebabkan tersedak. Cegah tersedak dengan mendudukkan bayi tegak di kursi tingginya dan awasi mereka saat makan.
