Apakah memakai korset setelah melahirkan itu penting? Pasca melahirkan, tubuh Moms mengalami sejumlah perubahan fisik yang signifikan. Payudara membengkak dan membesar karena dimulainya produksi ASI. Kadar hormon dalam tubuh juga mengalami fluktuasi, dan lain sebagainya. Seiring dengan perubahan ini, rahim Moms mulai mengalami kontraksi sebagai bagian dari proses pemulihan setelah melahirkan.
Kehamilan membawa perubahan signifikan pada tubuh Moms, dan memerlukan waktu yang cukup untuk proses pemulihan. Beberapa wanita memilih untuk menggunakan korset setelah melahirkan sebagai bantuan bagi otot-otot mereka. Berdasarkan studi, diketahui bahwa penggunaan korset ini dapat efektif membantu meredakan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan pasca melahirkan terutama bagi Moms yang melahirkan dengan metode operasi caesar.
Selain itu, korset juga dapat memberikan dukungan ekstra pada organ dan otot Moms, agar otot-otot kembali ke posisi semula. Yuk simak manfaatnya berikut!
7 Manfaat Korset Setelah Melahirkan
Ketika Moms sedang hamil, tubuh mengalami pertumbuhan dan peregangan yang signifikan untuk menampung perkembangan bayi. Organ-organ dalam tubuh bergeser dari posisi normalnya, dan bahkan otot perut meregang untuk memberikan ruang yang cukup. Proses ini merupakan bagian alami dari penyesuaian tubuh untuk mendukung kehamilan dan pertumbuhan janin.
Namun setelah melahirkan, tubuh perlu menggerakkan otot dan organ tersebut kembali ke posisi semula. Jika dilakukan dengan benar, penggunaan korset yang diterapkan pada perut dan sekitar pinggul dapat memberikan dukungan pada dasar panggul Moms.
Banyak orang memutuskan untuk menggunakan korset karena alasan yang berbeda-beda, tergantung pada kondisi fisik mereka. Memakai korset setelah melahirkan, misalnya, Moms mungkin merasa tidak nyaman karena ligamen mengalami sedikit peregangan. Penggunaan korset setelah melahirkan dapat memberikan stabilitas dalam kondisi yang dibutuhkan.
Selain itu, korset juga dapat membantu Moms merasa lebih rileks secara keseluruhan atau bahkan membantu memperbaiki postur tubuh. Apa saja manfaat korset setelah melahirkan?
1. Memperbaiki postur dan mobilitas
Selama masa kehamilan hingga melahirkan, perubahan drastis pada bentuk tubuh dapat memengaruhi postur Moms. Untuk mengatasi hal ini, penggunaan korset setelah melahirkan dapat memberikan dukungan yang signifikan di sekitar area perut, punggung, dan pinggang. Hal ini tidak hanya membantu merawat tubuh pasca-melahirkan tetapi juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh yang mungkin dipengaruhi oleh perubahan fisik selama proses kehamilan.
2. Menopang punggung dan mengurangi nyeri punggung
Selama masa kehamilan, otot perut mengalami pemisahan seiring dengan pertumbuhan ukuran perut. Setelah melahirkan, korset dianggap sebagai alat yang dapat membantu mengembalikan posisi ligamen perut yang longgar, memberikan dukungan ekstra, dan membantu perut terlihat lebih langsing. Dengan menyediakan kompresi lembut pada area tersebut, penggunaan korset pasca melahirkan dapat menjadi tambahan yang efektif dalam membantu tubuh Moms pulih dan mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan setelah proses kehamilan.
3. Menstabilkan dasar panggul,
Penggunaan korset dapat menopang dasar panggul, memberikan kompresi lembut pada otot dan ligamen, serta meredakan nyeri ringan pascaoperasi.
4. Memberikan kompresi dan dukungan pada otot perut,
Penggunaan korset pasca melahirkan membawa manfaat signifikan dalam membantu mengembalikan bentuk tubuh Moms setelah melahirkan. Korset yang dirancang khusus untuk memberikan dukungan optimal pada area perut dan pinggang, membantu menyusutkan perut. Selain itu, dukungan ekstra yang diberikan oleh korset juga membantu mengurangi ketidaknyamanan dan memfasilitasi proses pemulihan secara keseluruhan setelah perjuangan melahirkan.
5. Mengurangi nyeri masa nifas,
Walaupun proses persalinan telah berlalu, mungkin Moms masih mengalami nyeri pada perut karena kontraksi rahim saat mengeluarkan darah nifas. Untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut, Moms tidak perlu selalu memijat area tersebut. Penggunaan korset dengan tekanan yang sesuai pada perut dapat membantu meredakan nyeri nifas dan nyeri punggung pasca melahirkan. Dengan begitu, korset dapat menjadi solusi yang efektif untuk membantu pemulihan dan kenyamanan setelah melahirkan.
Melansir jurnal Frontiers in Surgery, sekitar 66% wanita mengalami diastasis recti, yaitu pemisahan otot-otot perut pada kehamilan trimester ketiga. Memakai korset setelah melahirkan berkualitas tinggi juga dapat memberikan dukungan optimal dalam pemulihan setelah menjalani operasi caesar dan menangani diastasis recti.
6. Proses pemulihan operasi caesar
Pemulihan setelah operasi caesar memerlukan waktu lebih lama karena prosedur tersebut melibatkan sayatan melalui beberapa lapisan otot dan jaringan. Penggunaan korset setelah melahirkan yang dirancang secara medis dapat membantu mengurangi rasa sakit, pendarahan, dan ketidaknyamanan yang mungkin Moms alami setelah menjalani operasi caesar.
7. Penanganan Diastasis Recti
Diastasis recti adalah kondisi umum di mana otot perut terpisah dan tetap demikian setelah melahirkan. Meskipun sebagian orang mengalami penutupan otot secara alami dalam 6-8 minggu setelah melahirkan, kondisi Diastasis Recti dapat tetap berlanjut.
Korset pasca melahirkan dapat memberikan manfaat dalam membantu proses pemulihan. Penting untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut dan perawatan yang sesuai untuk memahami lebih detail mengenai kondisi Moms.
Kapan Harus Memakai Korset?
Kapan Moms mulai menggunakan korset setelah melahirkan sangat tergantung pada metode persalinan yang Moms alami dan tipe korset yang ingin Moms pilih.
Moms yang memilih korset bengkung dan melahirkan secara normal dapat menggunakannya segera setelah proses persalinan. Namun, bagi Moms yang menjalani operasi caesar, disarankan untuk menunda penggunaan korset hingga sayatan sembuh dan kering terlebih dahulu.
Apabila Moms memilih korset pasca persalinan yang lebih modern, kemungkinan Moms dapat mulai menggunakannya dengan segera. Meskipun demikian, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan sebelum Moms memulai penggunaan korset ya.
Untuk berapa lama waktu yang dibutuhkan menggunakan korset, Moms dapat menentukannya sendiri ya, apakah sepanjang hari atau hanya setengah hari disesuaikan dengan kenyamanan masing-masing. Namun, para ahli merekomendasikan agar Moms hanya menggunakan korset selama 2 hingga 12 minggu, mengingat penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Cara Menggunakan Korset yang Aman dan Nyaman
Ada banyak produk korset setelah melahirkan di toko online maupun offline. Moms dapat memilih tipe korset modern maupun tradisional. Korset modern memiliki keunggulan dalam kemudahan penggunaan dan kemampuannya untuk dengan cepat menyesuaikan diri dengan bentuk tubuh Moms. Sebaliknya, korset tradisional seperti bengkung mungkin lebih sulit digunakan, terutama jika Moms melakukannya sendiri. Berikut adalah beberapa tips agar Moms merasa nyaman saat menggunakannya:
- Pilih jenis korset yang akan digunakan.
- Disarankan untuk memakai bengkung langsung bersentuhan dengan kulit agar mempermudah Moms saat pergi ke kamar mandi.
- Pada awal penggunaan, sebaiknya minta bantuan untuk membantu Moms mengikat bengkung dengan benar.
- Putuskan apakah Moms ingin memakai korset tradisional atau modern — korset modern biasanya lebih mudah untuk dipakai secara mandiri.
- Pastikan memilih ukuran yang sesuai. Ketika memilih menggunakan korset modern, biasanya memiliki ukuran yang fleksibel artinya dapat digunakan oleh berbagai bentuk badan, namun ada juga yang memiliki batas ukuran sesuai berat badan maupun ukuran lain.
- Pastikan bahwa pemakaian korset bengkung maupun pemilihan ukuran korset modern memberikan kenyamanan untuk Moms. Agar tidak menghambat kemampuan Moms bernapas atau melakukan tugas sehari-hari seperti duduk maupun berjalan.
3 Rekomendasi Merk Korset Setelah Melahirkan
Ada banyak korset yang tersedia secara komersial di pasaran, dan memahami cara memilih korset terbaik bisa jadi sangat membingungkan. Korset yang berkualitas baik harus dinilai berdasarkan:
- Kemudahan penggunaan,
- Tingkat kenyamanan,
- Kualitas bahan,
- Dukungan melalui penelitian yang telah dilakukan oleh organisasi medis,
- Ulasan dari pengguna lain, dan
- Harga yang sesuai budget.
Sehingga Moms dapat membuat keputusan yang lebih kaya akan informasi produk dan sesuai dengan kebutuhan Moms.
Berikut rekomendasi merk korset setelah melahirkan terbaik untuk Moms:
1. Mooimom Long Seamless Boned Corset
Mooimom Long Seamless Boned Corset menawarkan desain ergonomis dan dukungan dari support belt, menjadikannya efektif dalam mengurangi sakit pinggang, membantu kontraksi uterus, dan mendukung pemulihan postur tubuh setelah Moms melahirkan.
Selain manfaat tersebut, korset ini juga dapat berperan dalam mempercepat penyusutan rahim dan mencegah stretch marks pada tubuh Moms. Dengan kombinasi fitur-fitur ini, Mooimom Long Seamless Boned Corset menjadi solusi yang komprehensif untuk membantu Moms meraih pemulihan optimal pasca persalinan.
2. Tally Korset Gurita Pasca Melahirkan STA 33
Korset Tally tipe STA 33 merupakan solusi produk yang fokus pada bagian bawah perut, yang sering kali terlupakan dan rentan terhadap penumpukan lemak. Dengan desainnya yang baik, korset ini tidak hanya membantu membentuk perut agar terlihat lebih ramping, tetapi juga efektif dalam mengatasi masalah selulit, khususnya pada area perut yang kendur.
Selain itu, korset ini dapat menjadi pendukung pemulihan pasca operasi caesar. Keunggulannya terletak pada perekat yang kuat, memastikan korset tetap terpasang dengan baik, dan dilengkapi dengan kantong di bagian perut dan pinggang untuk kenyamanan maksimal. Dengan fitur-fitur tersebut, Korset Tally memberikan solusi lengkap untuk meraih bentuk tubuh yang diinginkan dan mendukung proses pemulihan Moms setelah operasi.
3. UpSpring High Waist C-Panty
UpSpring High Waist C-Panty adalah solusi korset pelangsing pasca persalinan yang dapat dikenakan segera setelah melahirkan secara caesar. Dilengkapi dengan panel silikon yang efektif mengurangi pembengkakan, korset ini diformulasikan khusus untuk mendukung pemulihan setelah operasi caesar sambil memberikan efek pelangsing pada tubuh.
Desainnya mengikuti lekuk tubuh tanpa menimbulkan rasa sesak, sehingga memberikan kenyamanan optimal saat digunakan. Dengan produk ini, Moms dapat merasakan manfaat segera setelah persalinan caesar dan memulai perjalanan pemulihan dengan nyaman.
Tidak peduli warna atau desain yang Moms pilih, ingatlah bahwa tidak perlu berbelanja secara berlebihan. Kualitas yang baik tidak selalu harus mahal ya Moms. Selain itu, korset hanyalah salah satu dari banyak barang yang akan Moms butuhkan untuk diri sendiri dan si kecil. Sebaiknya, pilih dengan bijak sesuai dengan kebutuhan dan prioritas yang telah ditetapkan. Selamat menjadi Moms yang bahagia ya!
Referensi
- Postpartum Belly Wraps: Purpose, Types, Benefits & Risks, 25 Desember 2023, https://health.clevelandclinic.org/postpartum-belly-wrap
- How Belly Binding Can Help With Recovery After Delivery, 25 Desember 2023, https://www.healthline.com/health/postpartum-belly-binding#safety
