Perbedaan Perut Kembung Masuk Angin dan Hamil, Jangan Keliru!

Perbedaan perut kembung masuk angin dan hamil cukup membingungkan.  Bagi sebagian orang, perut kembung identik dengan masuk angin. Hal tersebut sering terjadi ketika Moms terkena angin kencang, udara dingin, makanan pedas, dan penyebab lainnya. Namun sebagai Moms yang aktif secara seksual, perut kembung dapat diartikan berbeda.

Perut kembung dapat juga menjadi salah satu keluhan yang dialami oleh ibu hamil. Gejala yang dirasakan biasanya meliputi: perut terasa penuh, begah, sering bersendawa, dan merasa tidak nyaman. Gejala tersebut mirip ketika Moms merasakan masuk angin. Bahkan tidak jarang perut kembung pada kehamilan sering disalah artikan sebagai masuk angin biasa, sehingga seringkali Moms mendapatkan penanganan yang kurang tepat.

Penting untuk Moms mengetahui apakah gejala perut kembung tersebut. Hanya saja berbagai macam gejala kehamilan yang unik, Moms terkadang merasa bingung apakah ini kembung biasa atau hamil. Yuk kenali perbedaan dua hal berikut:

1. Perut Kembung Masuk Angin

Dalam medis memang tidak ada istilah masuk angin Moms, namun istilah ini awam kita dengan di masyarakat. Merujuk pada pernyataan dr. Riza Marlina, bahwa masuk angin merupakan suatu kumpulan gejala seperti rasa tidak nyaman di perut, sendawa, perut kembung, badan terasa pegal dan lainnya. Beberapa gejala tersebut sering dirasakan akibat pengaruh dari paparan udara, makanan mengandung gas bahkan indikasi adanya gangguan pencernaan.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan kembung masuk angin, antara lain :

• Minum air putih hangat
• Makan makanan hangat berkuah seperti sup
• Konsumsi minuman jahe hangat untuk mengatasi rasa mual
• Mengenakan pakaian yang hangat, atau
• Konsumsi obat-obatan herbal yang tersedia di pasaran

Selain kondisi paparan udara, makanan, penyebab kembung lain yang perlu diketahui adalah:

• Sensitivitas usus

Penderita IBS (Irritable Bowel Syndrome) bisa sangat sensitif terhadap gas yang dapat menyebabkan nyeri, kram, dan diare,

• Pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO – small intestinal bacterial overgrowth):

Sebagian besar orang yang sehat memiliki bakteri yang relatif sedikit pada usus kecil. Bagi Moms yang pernah menjalani operasi usus dan/atau IBS dengan diare lebih mungkin menderita SIBO, yang dapat menyebabkan kembung,

• Gastroparesis

Kondisi ini menyebabkan tertundanya pengosongan pada lambung, yahal ini dapat menyebabkan kembung, mual, dan bahkan penyumbatan usus,

• Kondisi ginekologi

Terkadang masalah pada ovarium atau rahim dapat menyebabkan kembung. Pastikan Moms tidak pernah melewatkan pemeriksaan General Check-up secara berkala,

Apabila Moms mengalami kembung yang tidak biasa seperti masuk angin pada umumnya, segera periksa ke dokter untuk mengetahui penyebab yang tepat.

2. Perut Kembung Hamil

Ada beberapa gejala yang dirasakan selama kehamilan, salah satunya yaitu perut kembung. Perut kembung bisa terjadi pada awal kehamilan Moms karena perubahan hormon. Beberapa hal yang harus Moms perhatikan ketika merasakan perut kembung hamil, antara lain:

• Perut Kembung dan Sesak

Perut kembung akibat kehamilan bisa terjadi sepanjang masa kehamilan. Pengaruh hormon memicu perut kembung, terutama pada trimester pertama, membuat ibu merasa tidak nyaman karena perut terasa lebih penuh.

• Sering Buang Air Kecil

Perubahan hormon kehamilan yang meningkat dapat menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama ketika janin semakin besar dan menekan kantung kemih.

• Bisa Sembuh Sendiri

Perut kembung akibat kehamilan tidak memerlukan perawatan khusus. Kondisi ini cenderung sembuh sendiri karena dipengaruhi oleh faktor hormon dalam tubuh. Moms akan pulih dengan cepat, dan gejala biasanya hilang setelah melewati trimester pertama.

• Tidak Menstruasi

Pada wanita yang subur dan sudah menikah, perut kembung seringkali menjadi gejala PMS menjelang menstruasi. Namun, pada kehamilan, perut kembung dapat diikuti dengan keterlambatan menstruasi.

• Tidak Perlu Obat

Perut kembung karena kehamilan adalah hal wajar dan umumnya tidak memerlukan obat-obatan tertentu.

Dengan mengetahui tanda-tanda kehamilan, Moms dapat istirahat yang cukup, terutama jika mengalami gejala lain yang parah.

Tanda-tanda Kehamilan

Jika Moms sedang hamil, gejala berikut mungkin akan Moms alami sebagai tanda awal kehamilan:

• Kram ringan dan bercak
• Telat haid
• Kelelahan
• Mual
• Payudara kesemutan atau sakit
• Sering buang air kecil
• Perut kembung
• Perubahan suasana hati
• Perubahan suhu tubuh

Tanda-tanda lain yang juga mungkin Moms alami:

• Tekanan darah tinggi
• Kelelahan ekstrim dan perut mulas
• Detak jantung lebih cepat
• Perubahan payudara dan puting
• Muncul jerawat
• Berat badan bertambah
• Kulit tampak lebih cerah

Cara Mengatasi Perut Kembung Ketika Hamil

Penumpukan gas terjadi ketika sedang hamil atau tidak. Namun, Moms mungkin menemukan lebih banyak gejala kembung yang disebabkan gas setelah Moms mengetahui sedang mengalami kehamilan.

Untuk meredakan gejala perut kembung, langkah awal yang dapat diambil adalah dengan menghindari konsumsi makanan dan minuman yang berpotensi memicu produksi gas dalam tubuh. Misalnya kubis, kacang-kacangan, brokoli, dan sebagainya.

Mengutip saran dari dr. Kevin Adrian, ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi perut kembung saat hamil, antara lain:

• Hindari makanan yang mengandung fruktosa yang tinggi

Makanan yang mengandung gula fruktosa yang tinggi, seperti daun bawang, biji-bijian utuh, madu, jus buah, dan makanan olahan, juga dapat mengakibatkan kembung pada sebagian orang.

• Hindari makanan yang berlemak

Moms perlu menghindari makanan yang berlemak karena dapat membuat proses pencernaan Moms jadi lebih lambat, sehingga menyebabkan perut kembung.

• Makan dalam porsi kecil

Makan terlalu banyak atau langsung makan banyak setelah perut Moms kosong, dapat memperparah perut kembung saat hamil karena butuh waktu lama untuk dicerna.

• Hindari minuman berkarbonasi dan pemanis buatan

Minuman berkarbonasi dan pemanis buatan tidak diperkenankan untuk ibu hamil. Bagi Moms yang sedang hamil disarankan mengonsumsi lebih banyak kalsium dengan cara mengonsumsi susu yang bebas laktosa, atau susu kedelai yang diperkaya dengan kalsium.

• Rutin olahraga di saat hamil

Olahraga di masa kehamilan baik untuk kesehatan Moms dan bayi di dalam kandungan. Olahraga ringan seperti berjalan santai, dapat melancarkan peredaran darah sehingga perut kembung dapat teratasi. Atau Moms juga dapat mengikuti olahraga lain yang disarankan untuk ibu hamil.

• Mulai berhenti merokok dan minuman alkohol

Merokok saat hamil tidak baik bagi Moms dan janin di dalam kandungan, jadi sebaiknya segera berhenti merokok, ya.

Perbedaan Perut Kembung Masuk Angin dan Hamil

Memahami perbedaan perut kembung masuk angin dan hamil dapat menjadi hal yang penting, terutama bagi Moms yang mungkin mengalami gejala serupa. Perut kembung masuk angin seringkali diakibatkan oleh gas dalam saluran pencernaan, sementara perut kembung saat hamil melibatkan perubahan fisik dan hormonal yang mirip dengan gejala tersebut.

Namun, jika Moms merasakan perut kembung dan bingung mengenali penyebabnya, Moms dapat melihat apakah ada gejala lain yang menyertai, misal seperti terlambat menstruasi dan merasakan beberapa tanda-tanda kehamilan di atas, Moms dapat segera melakukan tes kehamilan di rumah atau berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan. Semakin cepat Moms melakukan tes kehamilan, semakin cepat Moms dapat memulai perawatan prenatal.

Nah, Moms sudah dapat mengetahui perbedaan perut kembung masuk angin dan hamil dengan lebih jelas. Jika perut kembung berlangsung lama, segera konsultasikan dengan dokter ya Moms agar mendapat penanganan yang tepat.

Referensi

• Analisis  Faktor – Faktor  Yang  Mempengaruhi Nyeri  Punggung  Pada  Ibu Hamil Di Desa Karang Raharja, Jurnal Ilmiah Obsgin, 10 Desember 2023, https://stikes-nhm.e-journal.id/JOB/article/view/1402/1305
• Wulandari, S., & Wantini, N. A. (2021). Ketidaknyamanan Fisik Dan Psikologis Pada Ibu Hamil Trimester III Di Wilayah Puskesmas Berbah Sleman Daerah Istimewa Yogyakarta. Jurnal Kebidanan Indonesia, 12 (1), 54–67 
• Komunitas Alodokter – Tanya Dokter, dr. Riza Marlina, 10 Desember 2023, https://www.alodokter.com/komunitas/topic/apa-sajakah-perbedaan-pasti-antara-masuk-angin-dan-hamil-
• Prospek Komoditi Jahe di Sumatra Barat, Jurnal Ekobistek, 10 Desember 2023, https://jman-upiyptk.org/ojs
• 15 Early Signs and Symptoms of Pregnancy, Healthline, 10 Desember 2023, https://www.healthline.com/health/pregnancy/early-symptoms-timeline#symptoms
• Bloating: Causes and Prevention Tips, John Hopkins Medicine, 10 Desember 2023, https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips#:~:text=Bloating%20is%20a%20condition%20where,those%20who%20have%20had%20children
• Murry, M. Mayo Clinic (2013). Pregnancy week by week: Gas in pregnancy: Why it happens, what to do.