Rekomendasi secara umum tidak menyarankan untuk mengkonsumsi cemilan bayi 6 bulan agar dapat melindungi konsumsi ASI atau susu formula. Namun makanan cemilan atau makanan selingan MPASI 6 bulan boleh diberikan asalkan padat nutrisi dan ditawarkan dalam waktu yang tepat.
Jika Si Kecil makan tiga kali sehari, terkadang makanan ringan atau selingan mungkin diperlukan. Akan tetapi ingat, ini bukan cemilan klasik seperti yang Moms pikirkan.
Dikutip dari New Ways Nutrition, Moms harus perlakukan snack mpasi 6 bulan sebagai makanan biasa. Beri mereka jenis makanan yang sama seperti biasanya.
Ini masih memungkinkan mereka untuk mendapatkan lebih banyak, tetapi Moms dapat terus fokus pada pilihan padat nutrisi seperti pada waktu makan dengan mencoba berbagai resep makanan selingan MPASI 6 bulan homemade.
Resep Makanan Selingan MPASI 6 Bulan
Berikut ini, Supermom mencoba merangkum beberapa resep makanan selingan MPASI 6 bulan yang berisi nutrisi penting serta dibutuhkan Si Kecil.
1. Cream Cake
Resep makanan selingan MPASI 6 bulan yang pertama adalah cream cake seperti kreasi Moms @nizamkamilk. Ini adalah cemilan tinggi kalori yang cocok diberikan Si Kecil yang sedang boosting berat badan.
Bahan:
- Kuning telur bebek 1 butir
- Susu UHT 100 ml
- 1 sdm gula (boleh di skip/ disesuaikan)
- Keju oles/spready 1 sdm (boleh diganti keju apapun)
- Santan 2 sdm
Cara Membuat:
- Campur semua bahan hingga menyatu
- Letakkan di dalam wadah anti panas
- Kukus selama ±20-25 menit
- Makanan selingan MPASI 6 bulan ini lebih nikmat jika disantap saat dingin.
2. Pisang Rebus Fla Susu
Ini adalah resep makanan selingan MPASI 6 bulan dari Moms @e_puspitarini yang mengandung berbagai nutrisi serta gizi penting. Bahannya yang mengandung susu bisa Moms kombinasikan dengan susu formula yang biasa dikonsumsi Si Kecil.
Bahan:
- 2 Buah pisang hijau matang (optional bisa pakai pisang apa saja asal matang)
- 100 ml susu plain
- Keju parus secukupnya
- 1 sdt tepung maizena
- 1 sdm santan
Cara Membuat:
- Kukus pisang selama 15 menit
- Setelah matang lalu dilumatkan hingga lembut
Cara Membuat Fla:
- Campurkan susu, keju dan santan. Lalu campurkan tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan air masak hingga vla mengental
- Letakan pisang di dasar wadah tuangkan vla diatas pisang.
- Pisang rebus fla susu siap disantap Si Kecil.
3. Bubur Sumsum Saus Naga
Siapa bilang bubur sumsum cuma bisa dijadikan cemilan orang dewasa? Moms @rinnaandriani berhasil membuat kreasi bubur sumsum untuk disajikan sebagai resep makanan selingan MPASI 6 bulan. Penasaran bagaimana menariknya?
Bahan:
- Buah Naga 1/4
- Tepung Beras 3 sdm
- Santan 100ml
- Air matang 100ml
- Daun pandan
Cara Membuat Toping Saos Naga:
- Cuci bersih dan potong buah naga
- Saring atau blender buah naga
Cara Membuat Bubur Sumsum:
- Masukan 3 Sdm tepung beras, santan, air matang, dan daun pandan ke dalam kuali
- Lalu aduk sampai tidak ada yang menggumpal dan tidak ada lagi bau terigu
- Setelah bubur matang, siapkan bubur sumsum di wadah kemudian siram dengan saus buah naga
- Siap dan sajikan dengan penuh cinta dan jangan lupa berdoa ya Moms.
4. Smoothie Buah
Smoothie memang menyegarkan dan pasti semua anak menyukai makanan ini. Ternyata campuran buah ini bisa dijadikan makanan selingan MPASI 6 bulan. Di bawah ini adalah resep makanan selingan MPASI 6 bulan yang menyegarkan untuk Si Kecil kesayangan Moms.
Bahan:
- 2 Pisang
- 1 Cangkir mangga beku
- 1 Cangkir buah persik beku
- 1/2 Gelas air
Cara Membuat:
- Campur semua bahan dalam blender
- Smoothie ini cepat, mudah dan lezat. Bukan hanya sebagai makanan selingan MPASI 6 bulan, smoothie ini bisa dinikmati seluruh anggota keluarga.
5. Macaroni Egg Bolognese
Jika Si Kecil tidak memiliki alergi terhadap telur atau Moms mau mencobanya, maka menu makanan selingan MPASI 6 bulan kali ini bisa dicoba di rumah. Ini adalah salah satu resep dari Moms @pinkanad yang sangat mudah untuk diikuti dan tentu saja bisa membantu mendongkrak berat badan Si Kecil.
Bahan:
- Unsalted butter
- Bawang bombay
- 60 gr Makaroni
- 1 butir telur ayam
- 1 sdm brokoli
- 2 sdm keju
- 2 sdm sauce bolognese organik (Bisa diganti tomat diblender lalu kasih oregano)
- Kaldu ayam non msg (opsional)
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus makaroni, sisihkan
- Tumis bawang bombay dengan unsalted butter
- Masukan telur ayam kampung, aduk sedikit
- Campur dengan makaroni yang sudah direbus
- Masukan brokoli, saos bolognaise, dan kaldu ayam non msg
- Aduk sebentar sampai matang, beri keju parut
- Macaroni Egg Bolognese siap disajikan untuk Si Kecil.
6. Puree Alpukat Biskuit
Kebanyakan orang tua masih menganggap puree adalah makanan selingan MPASI 6 bulan yang paling aman. Salah satu resep dari Moms @rsylzea.nugraha ini juga bisa Moms jadikan pilihan untuk menu cemilan Si Kecil loh.
Bahan:
- Alpukat mentega 1 buah kecil (ukuran sekepal tangan)
- Biskuit 1 keping
Cara Membuat:
- Haluskan alpukat menggunakan blender
- Tambahkan biskuit
- Aduk sampai kedua bahan tercampur.
- Sajikan puree alpukat biskuit untuk Si Kecil yang sedang lahap-lahapnya.
Itulah beberapa resep makanan selingan MPASI 6 bulan homemade yang bisa Moms coba. Beragam pilihan mulai dari puree hingga makanan padat yang cocok dijadikan finger food, bisa membantu Si Kecil mengeksplor rasa dan bentuk makanannya. Makanan ini cocok jadi snack MPASI 6 bulan.
Moms juga tidak perlu khawatir dengan kandungan gizi dan kebersihannya. Karena membuatnya sendiri di rumah, Moms bisa lebih yakin dengan kualitas makanan selingan MPASI 6 bulan yang Moms berikan ini.
