Moms mungkin bertanya-tanya mengapa anak sering tidak fokus, sehingga Moms perlu mengetahui bagaimana cara meningkatkan konsentrasi anak.
Tentu saja, konsentrasi yang kurang bisa membuat anak tidak menyelesaikan tugasnya dengan maksimal atau bahkan butuh waktu yang lebih lama.
Perlu diketahui Moms, konsentrasi anak yang mudah terganggu bisa disebabkan oleh banyak faktor seperti tidak ada motivasi, kelelahan, kurangnya kemampuan mengontrol diri, hingga faktor dari luar.
7 Cara Meningkatkan Konsentrasi Anak
Mengingat betapa pentingnya konsentrasi anak, Moms bisa melakukan berbagai strategi berikut. Yuk, simak!
1. Belajar Disiplin Waktu
Ajarkan anak untuk belajar dan mengerjakan tugas setiap hari di waktu yang sama. Cara mengajarkan anak seperti ini bisa membantunya membangun kebiasaan karena aktivitas itu berulang, dan dia tidak perlu berusaha untuk fokus.
Konsistensi membantu pikiran anak-anak untuk mempersiapkan pekerjaan rumah atau belajar ketika waktunya tiba, dan mereka lebih siap untuk belajar.
2. Ciptakan Lingkungan yang Memadai
Foto: canva.com
Beberapa anak butuh ketenangan total untuk bisa fokus. Beberapa lagi merasa lebih baik justru ketika suasana di sekitarnya bising, misalnya mengerjakan tugas sambil mendengarkan musik. Sebagai orang tua, Moms perlu mengetahui apa yang anak sukai dan yang paling cocok bagi mereka.
3. Jangan Memberi Banyak Arahan
Ketika dihadapkan banyak tugas, Si Kecil cenderung merasa kewalahan dan hilang konsentrasi. Untuk itu, sebaiknya jangan membebani anak dengan terlalu banyak arahan sekaligus. Anak yang sedang mencoba fokus, biasanya akan sulit bagi mereka untuk mendengarkan, mengingat, dan mengikuti arahan.
4. Beri Permainan yang Bisa Melatih Fokus Anak
Moms, ada banyak permainan saat ini yang bisa melatih konsentrasi anak. Permainan seperti ini sangat bagus untuk melatih fokus anak dalam jangka waktu yang lebih lama.
Model permainan ini biasanya membutuhkan perencanaan dan penggunaan memori otak. Permainan puzzle anak adalah salah satu permainan yang bisa dimainkan. Mereka bisa melatih konsentrasi sambil bersenang-senang.
5. Atur Tenggat Waktu
Ada baiknya untuk menetapkan batas waktu Moms bagi anak untuk mengerjakan tugasnya. Hal ini bisa mengajarkannya supaya bisa disiplin.
Namun, pastikan ya Moms bahwa tenggat waktu yang diberikan tidak terlalu pendek atau lama supaya anak tidak merasa cemas. Jika batas waktunya tepat, konsentrasi anak tidak goyah dan membuat anak tetap fokus.
6. Jangan Lupakan Waktu Istirahat
Foto: canva.com
Jangan terlalu diforsir Moms, sama seperti orang dewasa anak juga perlu waktu istirahat agar tetap bisa fokus.
Daripada memaksa mereka untuk belajar terlalu keras, buat jadwal dan bagi waktu sehingga mereka tidak merasa kewalahan. Melakukan hal yang sama dalam waktu lama bisa membuat anak merasa bosan dan kehilangan fokusnya.
Bukan hanya itu, aktivitas apa pun yang membuat mereka cepat lelah, menjadi tampak tidak menarik dan mereka merasa perlu menghindarinya. Beri waktu istirahat sehingga mereka bisa menikmati waktu belajarnya dan tidak merasa terbebani.
Baca Juga: SuperMom Family Fest – Menjaga Kesehatan Mental Ibu di Masa Pandemi
7. Belajar Pernapasan
Mengutip dari Public Broadcasting Service (PBS) pernapasan diafragma yang stabil dapat memperlambat detak jantung dan menjernihkan pikiran sehingga tubuh bisa lebih berkonsentrasi.
Ajarkan anak untuk melakukan teknik pernapasan dasar yang bisa menenangkan pikirannya. Jika anak merasa kesulitan, Moms bisa menemaninya. Moms juga bisa memvariasikan latihan pernapasan ini sambil bermain harmonika atau meniup gelembung sabun supaya tidak bosan.
Moms, itulah tadi beberapa cara meningkatkan konsentrasi pada anak. Jika sudah menerapkan beberapa tips di atas, jangan lupa ya Moms untuk memuji hasil kerja keras mereka. Hal ini juga bisa meningkatkan kepercayaan diri mereka.
Selain informasi tadi, Moms juga bisa mendapatkan informasi lain seputar parenting di Blog Supermoms.
Sumber:
- https://www.pbs.org/parents/thrive/tips-for-helping-your-child-focus-and-concentrate
- https://parenting.firstcry.com/articles/12-most-effective-ways-to-improve-your-childs-concentration/
- https://www.understood.org/en/articles/how-to-improve-focus-in-kid
