Suntik KB 3 bulan biasanya dilakukan oleh pasangan yang sedang menunda kehamilan. Setelah selesai suntik KB, mungkin Moms ingin segera memulai program kehamilan.
Namun Moms juga harus mengetahui kondisi kesuburan kandungan Moms sebelum memulai program kehamilan. Selain itu, Moms harus mengetahui cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB 3 bulan agar program kehamilan Moms dapat berjalan lancar.
Dalam artikel berikut ini, Supermom akan memberikan informasi mengenai cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB 3 bulan dan informasi lain seputar suntik KB 3 bulan yang penting untuk Moms ketahui.
Pengertian dan Efek Samping Suntik KB 3 Bulan
Sebelum mengetahui cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB 3 bulan, Moms perlu mengetahui informasi mengenai pengertian dan efek samping suntik KB 3 bulan.
Suntikan KB 3 bulan ini dikenal juga dengan nama Depo-Provera. Menurut Mayo Clinic, Depo-Provera adalah nama merek terkenal untuk medroxyprogesterone acetate, suntikan kontrasepsi yang mengandung hormon progestin.
Suntikan ini diberikan setiap 3 bulan untuk menekan ovulasi, menjaga indung telur, dan melepaskan sel telur serta mengentalkan lendir serviks untuk mencegah sperma mengenai telur.
Suntikan Depo-Provera memiliki efek samping yang harus Moms perhatikan. Selain itu, kondisi dan riwayat Moms perlu menjadi pertimbangan sebelum mendapatkan suntikan Depo-Provera.
Efek Samping Suntikan Depo-Provera
Efek samping suntikan Depo-Provera, berdasarkan WebMD adalah sebagai berikut:
- Menstruasi tidak merata atau tidak menstruasi sama sekali
- Sakit kepala
- Gugup
- Depresi
- Pusing
- Jerawat
- Perubahan nafsu makan
- Penambahan berat badan
- Rambut wajah dan tubuh yang tidak diinginkan.
- Rambut rontok
- Kehilangan kepadatan mineral tulang
- Sakit perut
- Kembung
- Pendarahan terobosan
- Kelelahan
- Kurang tertarik pada seks
- Kelemahan
- Reaksi alergi
Perubahan siklus menstruasi adalah efek samping yang paling umum Moms alami. Setelah satu tahun penggunaan, sekitar 50% wanita akan berhenti menstruasi. Moms akan kembali menstruasi saat Moms berhenti mendapatkan suntikan.
Penggunaan jangka panjang Depo-Provera dapat menyebabkan Moms kehilangan kepadatan mineral tulang sehingga lebih mungkin terkena osteoporosis.
Sebagian wanita dengan kondisi tertentu tidak direkomendasikan untuk mendapatkan suntikan Depo Provera. Menurut Cleveland Clinic, kondisi tersebut mencakup:
- Pendarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan.
- Penyakit liver.
- Diagnosis kanker payudara.
- Lupus.
- Penyakit jantung atau stroke
Sebelum mendapatkan suntikan KB 3 bulan, Moms harus berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu untuk mengetahui kondisi dan riwayat kesehatan Moms. Moms juga bisa bertanya bagaimana cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB.
Cara Menyuburkan Kandungan setelah Suntik KB 3 Bulan
Apakah Moms masih dapat hamil setelah berhenti mendapat suntikan KB 3 bulan? Menurut Cleveland Clinic, Moms bisa hamil segera setelah 12 sampai 14 minggu setelah suntikan terakhir. Bisa juga memakan waktu hingga satu atau dua tahun untuk hamil setelah Moms menghentikan kontrasepsi jenis ini.
Sebelum mengetahui cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB 3 bulan, Moms harus mengetahui siklus menstruasi Moms terlebih dahulu. Selain itu, agar kandungan Moms subur, Moms perlu memperhatikan gaya hidup dan pola makan Moms:
Cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB 3 bulan dapat Moms lakukan dengan tips berikut ini:
Mengetahui Siklus Menstruasi
Jika Moms ingin mengetahui cara menyuburkan kandungan, siklus menstruasi penting untuk dipahami. Berdasarkan artikel Very Well Family, ada tiga cara untuk mengetahui kembalinya kesuburan kandungan Moms setelah berhenti mendapatkan suntik KB 3 bulan. Di antaranya mengalami siklus menstruasi regular lagi, mendapatkan hasil tes positif dari alat test prediksi ovulasi, dan ovulasi terdeteksi pada grafik suhu basal.
Tidak hanya itu, Moms juga harus tahu cara menghitung masa subur yang tepat. Mengalami siklus menstruasi reguler adalah tanda yang paling jelas terlihat. Siklus menstruasi Moms berlangsung dari hari pertama menstruasi sampai hari pertama menstruasi berikutnya.
Siklus menstruasi Moms dianggap normal jika mempunyai ciri-ciri seperti berikut:
- Durasi: Menstruasi Moms berlangsung selama 8 hari atau kurang.
- Volume Aliran Darah: Moms harus bervolume normal. tidak terlalu banyak atau tidak terlalu ringan. Jika Moms hanya menemukan bercak, bisa jadi tanda bahwa Moms tidak berovulasi.
- Frekuensi: Lama menstruasi Moms umumnya muncul setiap 24 sampai 38 hari (rata-rata 28 hari). Ini artinya, dari hari pertama menstruasi terakhir sampai menstruasi berikutnya, paling tidak ada 24 hari tapi tidak lebih dari 38 hari.
- Konsistensi Periode Menstruasi: Pastikan siklus menstruasi Moms cukup konsisten di setiap bulannya. Contohnya, jika siklus menstruasi Moms 27 hari dalam satu bulan dan 29 bulan berikutnya. Siklus menstruasi dengan lama 26 hari dalam sebulan dan 45 hari bulan berikutnya dianggap tidak normal.
Detox Depo Diet untuk Hamil
Diet Detox Depo adalah cara menyuburkan kandungan setelah berhenti mendapatkan suntikan KB 3 bulan yang bisa Moms coba.
Menurut website Parenting Firstcry, detox ini bertujuan untuk membantu Moms menghilangkan semua sisa progesterone sintetis dari liver.
Meskipun begitu, diet ini belum dapat dikonfirmasi efektifitas hasilnya. Diet detox ini mencakup hal-hal sebagai berikut:
- Minum banyak air.
- Makan buah-buahan dan sayuran segar.
- Mengurangi makanan pedas dan makanan berminyak, seperti junk food.
- Minum teh herbal.
- Memasukkan akar dandelion, milk thistle dan turmeric dalam menu diet.
Jika Moms berencana mengikuti program diet ini, Moms sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada ahli gizi atau dokter kandungan.
Sebagian bahan bumbu dan makanan menu diet mungkin tidak cocok untuk Moms dan kemungkinan bisa mempengaruhi kondisi kesehatan Moms. Moms juga perlu mengenal terlebih dahulu bahan-bahan makanan tersebut jika Moms memiliki alergi makanan.
Selain itu, Moms juga perlu mengubah gaya hidup untuk kesehatan tubuh Moms. Hindari minuman beralkohol, kurangi makanan junk food atau makanan yang berpengaruh buruk bagi kondisi kandungan Moms.
Moms juga perlu lebih banyak berolahraga dan makan-makanan sehat seperti buah dan sayuran serta rutin mengkonsumsi vitamin. Kelola stres juga penting Moms!
Moms juga bisa mengintip berbagai tips agar cepat hamil yang sudah dirangkum oleh Supermom.
Itulah cara menyuburkan kandungan setelah suntik KB 3 bulan. Jika Moms bingung atau ragu-ragu mengenai kondisi kesuburan Moms setelah suntik KB, maka Moms bisa berkonsultasi kepada dokter kandungan Moms.
