Hiện tượng trẻ hay khóc đêm khá thường gặp ở trẻ sơ sinh. Đây là cách trẻ thể hiện tâm trạng của mình và thông báo cho cha mẹ rằng bé đang khó chịu vì vấn đề gì đó. Tuy nhiên, khi tình trạng này có thể xảy quá thường xuyên sẽ khiến bố mẹ mệt mỏi và căng thẳng, và cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng khóc đêm của trẻ sơ sinh? Câu trả lời sẽ được đưa ra trong bài viết dưới đây.
1. Nguyên Nhân Khiến Trẻ Hay Khóc Đêm
Trẻ sơ sinh thường quấy khóc vào ban đêm vì nhiều lý do khác nhau. Ba mẹ phải kiên nhẫn và hiểu rằng việc trẻ hay khóc đêm là một yếu tố bình thường của quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Làm quen với việc này và ân cần hỗ trợ vỗ về bé sẽ giúp bé yên tâm hơn và phát triển một chu trình ngủ đều đặn. Ba mẹ nên chú ý đến bốn nguyên nhân chính sau đây khiến con yêu hay quấy khóc về đêm:
1.1. Trẻ đang trong giai đoạn mọc răng
Trẻ được 5 tháng tuổi thường mọc răng đầu tiên. Khi bước vào giai đoạn này, em bé có thể cáu kỉnh, khó chịu và khóc nhiều vào ban đêm. Theo các chuyên gia nhi khoa, nếu trẻ quấy khóc do mọc răng, mẹ có thể sử dụng đá chườm lạnh để giảm bớt sự khó chịu của trẻ. Giấc ngủ của bé sẽ trở lại trạng thái ban đầu khi răng nhú lên khỏi phần lợi và mọc dài ra.
1.2. Không gian ngủ không thoải mái
Bé đã thích nghi với không gian yên tĩnh, ấm áp trong hơn 9 tháng ở trong bụng mẹ. Vì vậy, khi trẻ chào đời và tiếp xúc với môi trường bên ngoài, chúng sẽ không thể thích nghi ngay và cảm thấy khó chịu. Điều này có thể khiến trẻ hay khóc đêm.
Ngoài ra, các yếu tố khiến không gian ngủ không thoải mái cũng khiến trẻ hay khóc đêm, bao gồm không khí bức bối, sóng điện từ các thiết bị điện tử, âm thanh ồn ào và nhiệt độ không phù hợp. Những yếu tố này khiến trẻ bật khóc và khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của trẻ.
➤ Xem thêm bài viết: Mách Bố Mẹ Những Giải Pháp Khi Trẻ Sơ Sinh Không Chịu Ngủ
1.3. Phân bố thời gian ngủ không hợp lý
Bố mẹ có thể hạn chế tình trạng trẻ hay khóc đêm bằng cách phân bổ thời gian ngủ hợp lý. Giấc ngủ của trẻ sơ sinh không tuân theo các quy tắc nhất định trong khoảng thời gian mới chào đời. Vì vậy, bắt đầu từ tháng thứ hai, ba mẹ nên tập cho bé thói quen ngủ vào một khoảng thời gian cố định. Bé cũng nên phân biệt giữa ngày và đêm để phân chia giấc ngủ dài và giấc ngủ ngắn. Bố mẹ nên hỗ trợ cho bé phân biệt ngày và đêm bằng cách cho trẻ tiếp xúc nhiều với ánh sáng vào ban ngày và hạn chế các ánh sánh nhân tạo vào ban đêm.
Trẻ em sẽ ngủ sâu hơn và ít khóc hơn trong ngày nếu bé chia giấc ngủ dài và ngắn tốt hơn. Ba mẹ có thể giảm thời gian ngủ của bé bằng cách vui chơi với bé và tắm nắng và để bé ngủ nhiều hơn vào ban đêm.
1.4. Chăm sóc sai cách
Chăm sóc trẻ sơ sinh đòi hỏi nhiều tỉ mỉ và cẩn thận. Vì vậy, vẫn có nhiều ba mẹ vô tình làm sai cách trong quá trình chăm sóc. Trẻ sẽ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi do điều này. Một số sai lầm phổ biến mà nhiều phụ huynh mắc phải bao gồm:
- Chơi với trẻ trước khi đi ngủ khiến bé căng thẳng và khó đi ngủ.
- Chất liệu quần áo thô ráp và kích cỡ không phù hợp khiến trẻ khó chịu và ngứa.
- Bé đi vệ sinh, nhưng mẹ chưa thay tã.
- Cho trẻ bú quá no hoặc để bé quá đói.
1.5. Sức khỏe của trẻ gặp vấn đề
Nhiều vấn đề sinh lý và sức khỏe có thể xuất hiện trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh. Trẻ có thể cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu, bỏ bú và quấy khóc khi mọc răng. Ngoài ra, các hệ cơ quan chưa hoàn thiện khiến trẻ sơ sinh dễ mắc các bệnh như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, rối loạn tiêu hoá và trẻ hay khóc đêm.
Ngoài ra, có một số yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ về đêm, chẳng hạn như thiếu vitamin B12, vitamin D, sắt, kẽm và canxi.
2. Trẻ hay khóc đêm vào khi nào là bình thường?
Từ khi mới sinh đến 2 tháng tuổi, em bé thường khóc nhiều hơn, chủ yếu vào ban đêm, khiến bố mẹ lo lắng. Mặt khác, việc trẻ hay khóc đêm trong giai đoạn này được coi là điều bình thường. Bởi vì trẻ đang dần làm quen với môi trường ngoài bụng mẹ, chúng thường khóc nhiều hơn và cảm thấy khó chịu. Khi trẻ bắt đầu phát triển và ở giai đoạn 4 tháng tuổi trở về sau, tình trạng khóc đêm sẽ giảm đi. Do đó, bố mẹ không nên quá lo lắng khi trẻ hay khóc vào mỗi đêm.
3. Bé hay khóc đêm khi nào là bất thường?
Tình trạng trẻ hay khóc đêm bất thường hoặc ngủ giật mình có thể là do hệ thần kinh của bé chưa hoàn thiện và đang phát triển. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xuất hiện liên tục, thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu não bộ không bình thường mà bé đang gặp phải và cần phải đi khám bác sĩ ngay.
Một số trẻ khóc đêm kéo dài, khóc nhiều hơn so với bình thường và khóc trong nhiều ngày có thể là do dị ứng với protein trong sữa bò. Khi xảy ra trường hợp này, cha mẹ phải đưa trẻ đến gặp bác sĩ để xác định vấn đề và giải quyết nó ngay lập tức.
➤ Xem thêm bài viết: Nhận Biết Trẻ Sơ Sinh Dị Ứng Đạm Sữa Bò Và Cách Xử Lý
4. Cách khắc phục tình trạng khóc đêm
Tình trạng trẻ hay khóc đêm không phải là hiếm. Khi gặp phải tình trạng này, ba mẹ có thể áp dụng những cách sau:
- Hãy thường xuyên kiểm tra thân nhiệt của con vào buổi tối; không nên cho con mặc quá nhiều áo hoặc chú ý đến nhiệt độ trong phòng không được để quá lạnh.
- Trẻ em rất nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn nên không để phòng quá sáng hoặc quá nhiều tiếng ồn. Đồng thời độ ẩm trong phòng cũng nên được duy trì ở mức vừa phải để giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn.
- Cho trẻ bổ sung đầy đủ dưỡng chất như vitamin B12, vitamin D, sắt, kẽm và canxi.
- Nếu trẻ khóc ban đêm cùng với các triệu chứng khác như kém ăn, bỏ bú, khóc, sốt. Ba mẹ nên đưa con mình đến các cơ sở y tế ngay bây giờ để được kiểm tra.
Quá trình vượt qua tình trạng trẻ hay khóc đêm là một hành trình có thể đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự thấu hiểu. Bài viết trên đây là một số lời khuyên mà ba mẹ có thể tham khảo để giúp bé ngủ sâu hơn. Hãy nhớ rằng mỗi bé là một nhân tố khác biệt, nên việc thử nghiệm và điều chỉnh phương pháp là rất cần thiết để tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho bé của bạn.
2 thoughts on “Trẻ Hay Khóc Đêm: Khám Phá Nguyên Nhân và Giải Pháp”