Mang thai đi tiểu nhiều là hiện tượng đa số mẹ bầu gặp phải. Liệu điều này có gây ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của mẹ bầu và thai nhi trong bụng?
Nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai đi tiểu nhiều
Quá trình mang thai sẽ xuất hiện nhiều hiện tượng làm thay đổi cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu. Điều này sẽ gây nên sự khó chịu cũng như tâm lý hoang mang, lo lắng cho chị em phụ nữ, đặc biệt là với những người mang thai lần đầu. Trong đó, đi tiểu nhiều và tiểu đêm khi mang thai là hiện tượng mà phần đông các mẹ bầu thường gặp phải. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên trong 3 tháng giữa và đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng bình thường và nó sẽ chấm dứt khi mẹ sinh em bé.
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều khi phụ nữ mang thai. Sau đây là một số nguyên nhân thường gặp:
Thay đổi nội tiết tố:
Việc mang thai đi tiểu nhiều có thể xuất phát từ việc hormone của cơ thể mẹ thay đổi trong thai kỳ. Hormone hCG hoạt động khiến làm tăng lưu lượng máu về vùng tử cung và thận. Từ đó khiến bàng quang bị chèn ép làm tăng nhu cầu đi tiểu.
Thai nhi chèn ép vào bàng quang
Bình thường, bàng quang của phụ nữ có thể chứa lượng nước tiểu từ 400ml – 500ml. Khi mang thai, tử cung phát triển mở rộng, thai nhi phát triển ngày càng lớn khiến bàng quang bị chèn ép, không thể chưa nhiều nước tiểu. Từ đó gây ra hệ quả đi tiểu nhiều lần khi mang thai.
Thận tăng sự đào thải và dư thừa lượng chất lỏng trong cơ thể
Khi mang thai, lượng máu của cơ thể mẹ bầu sẽ tăng hơn gần 50% so với bình thường. Kéo theo đó, thận phải hoạt động nhiều hơn để đào thải và loại bỏ các chất lỏng dư thừa. Điều này cũng là nguyên nhiên khiến mang thai đi tiểu nhiều hơn do lượng nước tiểu gia tăng đáng kể.
Khi nào mang thai đi tiểu nhiều là triệu chứng bất thường?
Ngoài những nguyên nhân sinh lý bình thường nêu trên, hiện tượng mang thai đi tiểu nhiều cũng có thể là một triệu chứng thể hiện sự bất thường của cơ thể mẹ bầu. Đó là khi mẹ bầu đang ở trong tình trạng viêm đường tiết niệu hay nhiễm trùng đường tiết niệu.
Khi mẹ bầu đi tiểu nhiều kèm theo dấu hiệu đau buốt, nóng ruột thì cần phải đến ngay các cơ sở y tế để khám, vì rất có thể mẹ bầu đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây là tình trạng nhiễm trùng một số bộ phận của hệ tiết niệu như thận, bàng quang, niệu đạo,…
Nếu không được điều trị kịp thời, viêm nhiễm đường tiết niệu có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như sảy thai, nhiễm khuẩn sơ sinh hay đẻ non. Đặc biệt, nếu đi tiểu mà nước tiểu có máu, đau rát nặng thì có thể mẹ bầu đang trong tình trạng viêm thận cấp tính hay nhiễm trùng thận, gây nguy hại lớn tới sức khoẻ thai phụ lần thai nhi.
Việc mang thai đi tiểu nhiều là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần đặc biệt lưu ý để tránh gặp phải những hiện tượng bất thường làm ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và sự phát triển của em bé trong suốt thai kỳ.
Những cách khắc phục hiện tượng mang thai đi tiểu nhiều
Điều chỉnh lại thói quen ăn uống hàng ngày
Để làm giảm thiểu hiện tượng đi tiểu nhiều lần khi mang thai, mẹ bầu nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lý. Theo đó, mẹ bầu nên chọn các loại thực phẩm tươi ngon tốt cho sức khoẻ, hạn chế đồ quá ngọt, quá cay. Nên bổ sung lượng nước đầy đủ, hạn chế uống nước buổi tối và không nhịn tiểu. Ngoài ra, dinh dưỡng và vitamin từ những loại rau của quả tự nhiên nên được mẹ bầu ưu tiên hàng đầu.
Tập luyện nhẹ nhàng phù hợp
Mẹ bầu có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng trong thai kỳ để giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Đặc biệt, các bài tập giúp nâng đỡ bàng quang, niệu đạo,… cũng sẽ hỗ trợ cơ chậu của mẹ bầu chắc khoẻ, giúp tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai giảm bớt.
Mẹ bầu nên luyện tập nhẹ nhàng để giúp hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều
Giảm cơ bóp và vệ sinh bàng quang
Khoa học chứng minh, việc bàng quang phải hoạt động nhiều và co bóp nhiều là do cơ thể tiêu thụ nhiều đồ ăn dầu mỡ, đồ uống có cồn và các chất kích thích. Do đó, khi mang thai, để tránh đi tiểu nhiều, mẹ bầu nên hạn chế các loại thực phẩm này.
Bên cạnh đó, mỗi lần đi vệ sinh, mẹ bầu hãy thực hiện động tác cúi người về trước để giúp ép hết nước tiểu ra ngoài. Vệ sinh sạch sẽ sau khi đi vệ sinh để tránh trường hợp viêm, nhiễm đường tiết niệu, tránh gây ra những vấn đề nghiêm trọng.
