Merk susu almond untuk ibu hamil di pasaran cukup banyak yang bisa moms pilih. Susu almond menjadi salah satu alternatif untuk moms yang mempunyai alergi laktosa atau alergi terhadap protein pada susu sapi.
Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil
Susu almond mempunyai beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk ibu hamil. Mengutip University of Wyoming Extension, susu almond merupakan sumber vitamin E yang baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Susu almond juga kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
Susu almond untuk ibu hamil mempunyai kandungan yang baik untuk ibu hamil dan juga untuk bayi di dalam kandungannya. Berikut manfaat susu almond untuk ibu hamil:
1. Sumber Kalsium
Kalsium merupakan mineral penting bagi tubuh dan sangat penting untuk ibu hamil. Selain susu sapi, moms juga bisa mendapatkan kalsium dari susu almond. Kalsium berfungsi untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
Mengutip American College of Obstetricians and Gynecologists, Kalsium dibutuhkan dalam pertumbuhan tulang dan gigi janin yang berada di kandungan. Moms membutuhkan sekitar 1.000 mg per hari.
2. Mengurangi Stres Oksidatif Saat Hamil
Susu almond memiliki kandungan vitamin E yang banyak. Vitamin E ini memiliki sifat antioksidan yang tinggi. Antioksidan tersebut bermanfaat untuk membantu mencegah stres oksidafit selama masa kehamilan.
3. Membantu Perkembangan Otak Janin
Susu almond kaya akan asam lemak omega 3. Mengutip dari Obstetrics and Gynecology, National Library of Medicine asam lemak omega 3 sangat penting dikonsumsi selama kehamilan. Asam lemak omega 3 ini sangat penting untuk membantu perkembangan otak janin.
4. Mengurangi Risiko Diabetes
Mengkonsumsi susu almond, dapat membantu mengurangi risiko diabetes. Susu almond mempunyai kandungan karbohidrat lebih rendah dibandingkan susu sapi, sehingga susu almond bisa menjadi pilihan untuk penderita diabetes dan juga mengurangi risiko diabetes.
7 Rekomendasi Merk Susu Almond untuk Ibu Hamil
Merk susu almond yang tersedia di pasaran cukup banyak. Untuk moms yang ingin mengetahui rekomendasi merk susu almond untuk ibu hamil, yuk simak rekomendasi susu almond untuk ibu hamil berikut
1. Almonde
Almonde merupakan salah satu merk susu untuk ibu hamil. Almonde kaya akan nutrisi untuk menunjang tumbuh kembang janin dalam kandungan. Almonde juga kaya akan asam folat dan zat besi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Susu almond ini dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dan juga untuk yang sedang merencanakan kehamilan.
Susu almond Almonde mempunyai beberapa varian rasa seperti dark choco, taro, matcha dan stroberi. Moms bisa membeli susu almond Amonde ini di marketplace favorite moms dengan harga sekitar Rp. 49.950.
2. Mylk Almond
Merk susu almond untuk ibu hamil lainnya ialah Mylk Almond. Susu almond untuk ibu hamil ini merupakan produk susu almond berbentuk almond yang 100% non dairy. Susu almond ini juga kaya vitamin E sehingga baik untuk perawatan kulit.
Mylk Almond terbuat dari sari almond asli yang prosesnya menggunakan teknologi spray-drying sehingga dapat dinikmati tanpa ampas.
Mylk Almond powder ini tersedia beberapa varian rasa seperti plain, plain no sugar, coklat, matcha dan strawberry. Susu almond ini juga bagus dikonsumsi setelah moms melahirkan, karena almond juga bisa menjadi salah satu ASi booster alami.
Produk ini dapat dibeli di marketplace dengan harga sekitar Rp. 60.000.
3. Almond Breeze Almond Milk
Almond Breeze Almond milk dibuat dari almond terbaik yang memberikan manfaat alami dari kacang almond. Merupakan sumber kalsium dan vitamin E yang sangat baik. Bebas laktosa dan juga gluten free.
Selain dapat diminum langsung, Almond Breeze Almond Milk juga dapat dicampurkan ke dalam masakan atau smoothie.
Almond Breeze Almond Milk tersedia pilihan varian seperti original, chocolate, vanilla, unsweetened dan latte. Produk ini bisa moms beli di marketplace favorite moms dengan harga sekitar Rp 43.900.
4. So Good Almond Milk
So Good Almond Milk merupakan susu almond yang terbuat dari 100% kacang almond Australia. Susu almond yang merupakan sumber kalsium dan sumber Vitamin B2 dan vitamin B12.
So Good Almond Milk rendah lemak, lemak jenuh. Produk ini juga bebas laktosa dan gluten free. Lezat dinikmati secara langsung, tambahan untuk sereal, smoothie atau menjadi tambahan resep masakan.
Moms bisa membelinya dengan harga sekitar Rp 57.900 di marketplace kesayangan moms.
5. 137 Degrees Almond Unsweetened Milk
Susu almond 137 Degrees Almond Unsweetened Milk ini terbuat dari 95% almond dan 5% sunflower seeds. Produk ini tanpa tambahan gula tebu dan kandungan kedelai. Cocok untuk vegan dan intoleransi laktosa.
Susu almond mengandung Vitamin B, E dan Antioksidan. Juga mengandung asam folat, yang merupakan salah satu nutrisi yang paling dibutuhkan ibu hamil.
Selain diminum langsung, 137 Degrees Almond Unsweetened Milk juga cocok untuk tambahan dalam sereal, smoothie, kopi atau tambahan di resep masakan moms. Moms bisa mendapatkan susu almond 137 Degrees Almond Unsweetened Milk ini di marketplace favorit moms dengan harga sekitar Rp 96.500 untuk kemasan 1 liter atau harga sekitar Rp 25.500 untuk kemasan 180ml.
6. Australia’s Own Organic Almond Milk
Susu almond Australia’s Own Organic Almond Milk ialah produk Australia yang dibuat dari bahan bahan murni. Susu almond ini bebas laktosa, tidak mengandung kedelai, gluten free dan tidak ada tambahan gula tebu pada komposisinya. Australia’s Own Organic Almond Milk ini hanya menambahkan sedikit sirup agave organik untuk menambahkan rasa manis pada susunya.
Australia’s Own Organic Almond Milk mempunyai tekstur berupa butiran-butiran ampas almond, tidak tercampur seperti susu lain. Hal ini karena Australia’s Own Organic Almond Milk merupakan susu organik yang prosesnya tanpa penyaringan.
Tidak hanya bisa diminum langsung, susu ini juga bisa dinikmati sebagai tambahan untuk smoothie, sereal atau dalam resep masakan moms. Moms bisa membelinya di marketplace dengan harga sekitar Rp 69.900.
7. Beorganik Almond Milk Powder
Merk susu almond untuk ibu hamil yang aman dikonsumsi lainnya ialah Beorganik Almond Milk Powder. Susu almond ini berbentuk bubuk yang terbuat dari kacang almond roasted pilihan. Produk ini juga tanpa pengawet, tanpa gula dan tanpa pewarna buatan sehingga aman untuk dikonsumsi.
Susu almond ini pilihan tepat untuk para vegan dan yang mempunyai alergi laktosa. Susu almond juga dapat meningkatkan jumlah ASI bagi ibu yang sedang menyusui.
Beorganik Almond Milk Powder mempunyai beberapa varian rasa yaitu original, coklat, pisang dan stoberi. Moms bisa membelinya di marketplace official shop beorganik dengan harga sekitar Rp 56.250.
Kesimpulan
Itulah 7 rekomendasi merk susu almond untuk ibu hamil yang bisa moms pilih. Mengkonsumsi susu almond merupakan salah satu alternatif jika moms mempunyai alergi laktosa atau alergi terhadap protein susu.
Manfaat susu almond untuk ibu hamil salah satunya yaitu sumber asam lemak omega 3 yang sangat penting dikonsumsi selama kehamilan. Asam lemak omega 3 ini dapat membantu perkembangan otak janin.
Selain dapat diminum langsung, susu almond juga cocok untuk ditambahkan pada smoothie, sereal atau resep masakan moms. Namun, moms sebaiknya tidak mengkonsumsi susu almond jika moms ternyata mempunyai alergi kacang. Karena meminum susu almond, dapat menyebabkan reaksi alergi sehingga dapat membahayakan moms dan bayi dalam kandungan.
Referensi
- Almond Milk. (n.d.). University of Wyoming Extension. Retrieved December 19, 2023, from https://uwyoextension.org/uwnutrition/newsletters/almond-milk/
- Nutrition During Pregnancy. (n.d.). American College of Obstetricians and Gynecologists. Retrieved December 19, 2023, from https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-during-pregnancy
- Omega-3 Fatty Acids and Pregnancy. (n.d.). Obstetrics and Gynecology, National Library of Medicine. Retrieved December 19, 2023, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046737/
- Is Almond Milk Good For Pregnancy? Your Guide To Almond Milk and Pregnancy. (n.d.). HealthierU. Retrieved December 19, 2023, from https://www.healthieruny.com/resources/is-almond-milk-good-for-pregnancy
