Daftar isi artikel
ASI eksklusif merupakan sumber asupan nutrisi bagi bayi yang baru lahir dimana ASI ini diberikan pada bayi yang berusia 0 bulan sampai 6 bulan.
Ketika berada di fase ini, Moms harus memperhatikan dengan benar mengenai pemberian dan juga kualitas ASI agar tidak menganggu tumbuh kembang Si Kecil. Mengingat pada periode ini memanglah jadi masa emas bagi perkembangan Si Kecil hingga dirinya menginjak usia 2 tahun Moms.
Lalu, apa saja manfaat ASI eksklusif? Simak dalam penjelasan berikut ini Moms!
Meningkatkan Produksi ASI Eksklusif
Sebenarnya jumlah produksi ASI sendiri bergantung dari frekuensi Si Kecil menyusui serta jumlah hormon prolaktin. Hormon prolaktin sendiri bisa merangsang produksi ASI.
Jadi, semakin sering Moms menyusui Si Kecil, maka hormon prolaktin yang dilepaskan juga akan semakin banyak sehingga produksi ASI pun bisa meningkat.
Nah, jika produksi ASI tidak lancar jangan khawatir Moms. Jika produksi ASI tidak lancar pada awal masa menyusui jangan khawatir. Moms bisa mengetahui cara ampuh perbanyak ASI.
Selain itu salah satu Moms dari Supermom Voices sharing perngalaman contoh buah-buahan yang bisa Mom konsumsi untuk melancarkan jumlah produksi ASI.
@zeaelfirdaus ASI AUTO LANCAR??? tahu gak mom, ada banyak buah yang bisa memperlancar ASI lohh, dan tentunya mudah didapatkan. simak videonya yah!!! @welovesupermom.id @supermomvoice22 #welovesupermom #supermomrecommends ♬ suara asli - Bunda&Zea
Nur Syahral Fitrah
Kontributor Supermom Voices
Dalam video tersebut Mom Nur Syahral Fitrah berbagi info beberapa buah-buahan seperti: pisang, alpukat, apel, pepaya dan semangka yang bisa mom makan setiap harinya agar asi lancar.
9 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Tumbuh Kembang Si Kecil
Memang tidak ada satu pun asupan yang lebih baik bagi Si Kecil selain ASI. Air susu yang diproduksi secara alami oleh tubuh ini punya kandungan nutrisi yang penting bagi tumbuh Si Kecil seperti protein, karbohidrat, vitamin dan lemak. Berikut adalah beberapa manfaat penting dari ASI eksklusif bagi Moms dan Si Kecil.
1. Membantu Perkembangan Otak Si Kecil
Manfaat ASI eksklusif pertama dan yang paling penting adalah bisa menunjang perkembangan otak dan fisik Si Kecil. Ini karena pada usianya 0-6 bulan, Si Kecil tentunya belum sama sekali diizinkan mengonsumsi nutrisi apapun selain ASI.
Untuk itu, selama 6 bulan berturut-turut, ASI yang diberikan kepada SI Kecil akan sangat berdampak besar pada pertumbuhan otak dan juga fisiknya Moms.
2. Memperkuat Imunitas Tubuh
Manfaat ASI eksklusif selanjutnya adalah bisa memperkuat daya tahan tubuh Si Kecil. ASI sendiri memiliki zat antibodi yang punya peran dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit di dalam tubuh Si Kecil.
Untuk itu, memberikan ASI eksklusif akan mengurangi risiko terjadinya berbagai gangguan pada Si Kecil seperti asma, diare, meningitis, dan penyakit serius lainnya Moms.
ASI sendiri mengandung 5 antibodi yakni imunoglobulin A, D, G, M, dan IgE dimana masing-masingnya punya fungsi berbeda yang bisa membantu tubuh Si Kecil tetap sehat.
3. ASI Eksklusif Membantu Si Kecil Memiliki Berat Badan Ideal
Moms tidak perlu khawatir ya dengan berat badan Si Kecil selama masa pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan berturut-turut. ASI ini tetap bisa menjaga berat badan Si Kecil supaya tetap ideal Moms.
Pemberian ASI eksklusif ini juga bisa mengontrol hormon leptin yang berfungsi dalam menjaga nafsu makan dan metabolisme lemak pada tubuh Si Kecil Moms.
4. Memperkuat Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak
Tahukah Moms bahwa ketika memberikan ASI eksklusif, ikatan batin antara Moms dan Si Kecil akan terbangun keintimannya. Kontak langsung seperti bersentuhan kulit ini akan membuat ikatan batin yang kuat antara Si Kecil dan Moms.
Secara optimal Si Kecil juga bisa merasakan kehangatan dari tubuh Moms ketika mendapatkan ASI eksklusif ini.
5. Meminimalkan Terjadinya Alergi
Berkaitan dengan manfaat ASI eksklusif yang nomor dua tadi, ASI bisa meminimalisir risiko terjadinya berbagai macam alergi pada Si Kecil Moms.
Alergi sendiri merupakan reaksi sistem imunitas tubuh ketika mendapat kontak langsung dari zat tertentu yang bisa dibilang sebenarnya tidak berbahaya.
Ketika sistem kekebalan tubuh menguat, maka reaksi alergi pada zat tersebut bisa dikurangi dan tidak berbahaya Moms.
6. ASI Eksklusif Bisa Mengatasi Rasa Trauma
Trauma pasca melahirkan bisa dihilangkan Moms dengan memberikan ASI eksklusif pada Si Kecil. Pasca melahirkan Moms memang akan rentan mengalami yang namanya baby blues.
Apalagi hal ini biasanya terjadi ketika ini kelahiran pertama Moms. Jadi, belum ada pengalaman bagi Moms untuk memberikan ASI.
Nah, dengan menyusui, secara perlahan rasa trauma tersebut akan hilang dengan sendirinya dan Moms pun akan terbiasa menyusui Si Kecil.
7. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Menurut Dinas Kesehatan Provinsi Aceh, kanker payudara didapati bisa meningkat risikonya jika produksi hormon estrogen berlebihan di dalam tubuh Moms. Untuk itulah, pemberian ASI bisa menekan produksi dari hormon estrogen ini yang kemudian bisa menjaga Moms terserang dari risiko kanker payudara.
8. ASI Eksklusif Bisa Menjadi KB Alami
Mengutip dari beberapa penelitian kalau salah satu manfaat ASI eksklusif bisa menjadi KB alami untuk Moms. Memberikan ASI bisa menghambat ovulasi atau masa subur dalam sistem reproduksi sehingga bisa menurunkan peluang Moms untuk hamil.
Namun, manfaat ASI yang satu ini akan efektif ketika Moms sudah siap menyusui kapan pun ketika Si Kecil menginginkannya.
9. Mengurangi Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS)
ASI juga nyatanya bisa mengurangi risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak. Sindrom kematian bayi mendadak atau SIDS sendiri merupakan kondisi yang biasanya terjadi pada Si Kecil berusia di bawah 1 tahun.
Nah, dengan memberikan ASI minimal 2 bulan maka risiko terjadinya SIDS ini bisa dihindari.
Lalu, Bagaimana Pemberian ASI Eksklusif Bagi Ibu Bekerja?
Buat Moms yang sedang bekerja apakah tetap bisa memberikan ASI eksklusif? Jawabannya tentu bisa Moms! Meski bekerja dan tempat bekerja jauh dari rumah, Moms tetap bisa memberikan ASI kepada Si Kecil.
Selama masa cuti melahirkan, Moms bisa memberikan ASI secara eksklusif dan sesering mungkin sesuai kebutuhan Si Kecil.
Ketika Moms cuti melahirkan, tepatnya seminggu sebelum mulai kembali bekerja. Nah, Si Kecil sudah bisa Moms latih minum dari cangkir atau sendok jangan menggunakan botol susu. Setelah melahirkan, Moms sudah harus belajar cara memerah ASI dan bagaimana menggunakan alat pompa ASI.
Moms bisa menyimpan ASI di freezer karena penyimpanan ini dinilai akan membuat ASI lebih tahan lama yakni selama 2 bulan.
Ketika Moms sudah mulai kembali bekerja, ASI yang sudah disimpan di freezer bisa digunakan di mana sehari sebelumnya sudah dicairkan dari lemari es. Lalu, ketika sudah cair, ASI bisa dihangatkan dulu sebelum diberikan kepada Si Kecil.
Sebaiknya ASI jangan dimasak karena panas akan merusak kandungan anti infeksi di dalam ASI eksklusif. Ketika Moms bekerja, Moms bisa memerah ASI setiap 3 jam atau 2-3 kali.
Pemerahan ASI ini dilakukan untuk mengosongkan payudara sehingga Moms bisa merasa lebih nyaman dan menghindari ASI bocor rembes ke baju.
ASI kemudian bisa disimpan di lemari es di tempat kerja dan bisa membawanya pulang dengan tas khusus ASI sehingga suhunya bisa tetap dingin.
Ketika sudah sampai rumah Moms bisa menyusui Si Kecil kembali di malam dan pagi hari sebelum berangkat kerja. Kondisi ini bisa membantu produksi ASI tetap tinggi.
Itulah tadi beberapa manfaat ASI eksklusif yang ternyata banyak sekali ya Moms. Jadi, mulai sekarang sebisa mungkin untuk tetap memberikan ASI pada Si Kecil ya!
