ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, karena mengandung nutrisi dan antibodi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang optimal.
Namun, tidak semua Moms bisa menyusui dengan mudah dan lancar. Ada banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan dan kuantitas ASI, seperti pola makan, stres, hormon, pelekatan menyusu, dan pengosongan payudara.
Untuk itu, Moms perlu mengetahui beberapa tips dan produk yang bisa membantu menjaga kesehatan dan kuantitas ASI.
Berikut ini adalah beberapa tips dari Moms yang sudah berpengalaman dalam menyusui bayi mereka.
Daftar Artikel
6 Tips Menyusui Sejak Bayi Baru Lahir
Moms @salsabilapo berbagi tips menyusui sejak bayi baru lahir yang bisa Moms coba.
Tips ini penting untuk membentuk ikatan antara Moms dan bayi, serta memastikan ASI keluar dengan baik.
Salsabila Putri Irma
Ibu 1 anak
1. Pelekatan menyusu yang benar.
Pastikan mulut bayi mengapit seluruh puting dan areola (bagian gelap di sekitar puting), bukan hanya puting saja.
Ini akan membantu menghindari luka pada puting dan memaksimalkan aliran ASI.
2. Banyak minum air putih.
Air putih sangat dibutuhkan untuk membantu produksi ASI. Moms disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih per hari, atau lebih jika merasa haus.
3. Untuk newborn, disusui 2-3 jam dengan waktu menyusu 10-15 menit.
Ini akan membantu menjaga kuantitas ASI dan menghindari kelebihan atau kekurangan ASI. Jika bayi masih lapar setelah menyusu, Moms bisa memberikan ASI lagi sampai bayi kenyang.
4. Gunakan bra menyusui yang nyaman (tidak ketat dan tidak longgar)
Bra menyusui yang nyaman akan membantu menjaga payudara tetap sehat dan tidak terlalu tertekan.
Bra menyusui yang terlalu ketat bisa menyebabkan sumbatan saluran ASI, sedangkan bra menyusui yang terlalu longgar bisa menyebabkan payudara kendur.
5. Gunakan pompa ASI jika pengosongan payudara saat DBF kurang maksimal.
Pompa ASI bisa membantu mengosongkan payudara dengan lebih baik jika bayi tidak bisa menyusu dengan efektif atau jika Moms ingin menyimpan ASI untuk cadangan.
Pompa ASI juga bisa membantu meningkatkan kuantitas ASI jika dilakukan secara rutin.
6. Konsumsi buah, sayur, dan vitamin atau booster untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI.
Buah dan sayur mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan Moms dan bayi.
Vitamin atau booster juga bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang mungkin kurang dari makanan sehari-hari.
Dengan menerapkan ke 6 tips di atas Mom Salsa merasa ASI-nya semakin lancar dan proses menyusui semakin mudah.
Rekomendasi Produk dan Cara Memperbanyak ASI
Moms @nenisehwanti merekomendasikan produk yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui, yaitu Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold.
Produk ini mengandung berbagai nutrisi yang berguna bagi kesehatan ibu hamil dan menyusui, seperti omega 3, asam folat, vitamin B, betakaroten, dan lain-lain.
Produk ini bisa membantu mendukung perkembangan otak, mata, saraf, tulang, dan imun bayi, serta menjaga kesehatan ibu selama hamil dan menyusui.
Sesuai petunjuk dokter konsumsi yang dianjurkan dalam sehari adalah 2 kapsul setelah makan.
Neni sehwanti
Ibu 2 anak
Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold adalah suplemen multivitamin dan mineral yang dirancang khusus untuk ibu hamil dan menyusui.
Suplemen ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu dan janin selama masa kehamilan hingga menyusui.
Baca Review Lengkap Beli di Supermom Beli di Shopee Beli di LazadaPengalaman Pejuang ASI
Moms @ayufarin berbagi pengalaman sebagai pejuang ASI yang melahirkan secara caesar.
Mom Ayu mengatakan bahwa pompa ASI dan kantong ASI sangat membantunya dalam menyusui bayinya. Mom juga memberikan semangat kepada Moms lain yang ingin memberikan ASI eksklusif sampai 2 tahun.
Ayu Nur Istighfarina
Ibu 2 anak
Pompa ASI dan kantong ASI memang sangat berguna bagi Moms yang ingin menyimpan ASI untuk cadangan atau memberikan ASI kepada bayi saat Moms tidak bisa menyusui langsung.
Pompa ASI bisa membantu mengosongkan payudara dengan baik dan meningkatkan kuantitas ASI. Kantong ASI bisa membantu menyimpan ASI dengan aman dan higienis.
Rekomendasi Barang Wajib Untuk Mempermudah Ibu Menyusui: Pompa ASI dan Kantong ASI
Breast Pump Mom Uung bisa memberikan pengalaman menyusui yang menyenangkan dengan mode terbaru pimpanga yang nyaman digunakan Moms.
Moms bisa menikmati momen mengASI lebih sempurna untuk Si Kecil. Pompa ASI hands free ini tidak berisik ketika memompa ASI.
Beli di Supermom
Jika Moms mencari kantong ASI yang sudah memiliki izin edar dari Kementerian Kesehatan, Moms bisa memilih kantong ASI Crown.
Ini menjadi salah satu kantong ASI terbaik karena terbuat dari material yang kuat dan tidak mudah sobek, tetapi juga sudah dinyatakan BPA Free.
Beli di Supermom
Itulah beberapa tips dan produk untuk menjaga kesehatan dan kuantitas ASI yang bisa Moms coba.
Semoga bermanfaat dan semoga Moms bisa menyusui bayi dengan lancar dan bahagia.
