Apakah Moms sudah pernah mendengar istilah brain gym? Mungkin sebagian orang masih asing dengan istilah brain gym. Moms juga mungkin penasaran apa saja aktivitas brain gym. Nah, artikel kali ini akan membahas apakah aktivitas brain gym bisa meningkatkan kecerdasan anak. Simak sampai habis, ya Moms!
Menurut Eva Imania Eliasa, seorang Dosen Psikologi di Universitas Negeri Yogyakarta, brain gym adalah beberapa gerakan sederhana yang melibatkan seluruh bagian otak yang bisa membuat suasana belajar anak menjadi menyenangkan.
Brain gym dipelopori oleh Paul E. Dennison, Ph.D, seorang pengembang Educational Kinesiology. Paul kemudian mengembangkan teknik brain gym untuk mengajari anak-anak dengan kondisi khusus dan terbelakang.
Manfaat Brain Gym untuk Perkembangan Kognitif Anak
Melakukan aktivitas brain gym secara rutin ternyata banyak manfaatnya untuk anak, lho Moms. Sebab tidak hanya badan anak saja yang membutuhkan olahraga. Aktivitas brain gym bisa melatih kinerja otak anak.
Nah, sudah tahukah Moms jika ada bagian otak yang benama Hemisphere. Hemisphere merupakan salah satu bagian dari otak yang bertugas mengontrol banyak fungsi otot, kemampuan berpikir, membaca, berbicara, menulis, mengatur emosi dan sistem belajar anak.
Uniknya, kinerja hemisphere saling berkebalikan, dimana bagian kanan bertugas mengontrol seluruh tubuh bagian kiri. Bagian inilah yang memiliki peran dalam perkembangan berbagai kemampuan kreativitas anak seperti seni, imajinasi, ekspresi tubuh dan pemahaman.
Sedangkan bagian kiri hemisphere bertugas mengontrol seluruh gerak dari tubuh bagian kanan. Selain itu, otak bagian inilah yang berperan dalam aktivitas anak yang menggunakan logika, berhitung, dan kemampuan ilmiah.
Oleh karena itu brain gym sangat penting dan bermanfaat untuk dilakukan, karena seluruh aktivitas brain gym akan memberikan stimulasi pada bagian hemisphere otak ini. Maka manfaat dari aktivitas brain gym sangatlah banyak dan akan bermanfaat sampai anak dewasa nanti.
Beberapa manfaat brain gym yang terdapat dalam Buku Saku Brain Gym Bagi Bayi dan Balita, antara lain sebagai berikut:
- Mengoptimalkan kemampuan dan kinerja otak anak
- Mengurangi stres dan rewel pada bayi
- Membuat anak dan bayi rileks
- Meningkatkan daya ingat anak
- Meningkatkan fokus dan konsentrasi anak
- Memudahkan anak menangkap pembelajaran dengan baik
Selain itu, Eva Imania Eliasa, juga menambahkan bahwa brain gym bisa meningkatkan kepercayaan diri anak sedini mungkin. Hasil yang paling terlihat dari aktivitas brain gym adalah meningkatnya kemandirian anak dalam belajar dan melakukan pekerjaan sederhana.
Maka tak heran jika melakukan gerakan brain gym secara teratur bisa meningkatkan keterampilan dan potensi yang sudah dimiliki anak bisa semakin berkembang lebih maksimal.
Gerakan Brain Gym Menurut Usia
Lely Tobing, seorang anggota Asosiasi Brain Gym Indonesia, menjelaskan bahwa sebenarnya aktivitas brain gym dapat dilakukan sejak anak usia dini. Karena sebenarnya brain gym mengembangkan 3 dimensi otak, yaitu dimensi lateritas, dimensi pemfokusan, dan dimensi pemusatan.
Dimensi lateritas memiliki fungsi untuk mengintegrasi antara otak kanan dan otak kiri supaya dapat seimbang. Apabila anak memiliki masalah pada dimensi ini, biasanya koordinasi antara tubuh bagian kanan dan kirinya juga kurang bagus. Kondisi dimensi lateral yang baik dapat dilihat dalam aktivitas harian seperti ketika anak memakai baju mandiri, lempar tangkap bola, menggambar dan komunikasi.
Dimensi pemfokusan bertugas untuk mensinergi antara otak bagian depan dan belakang. Anak yang memiliki dimensi fokus tidak seimbang biasanya akan lebih cepat marah, lelah, kurang mampu mengendalikan diri, dan kurang fokus.
Sedangkan dimensi pemusatan bertugas menyeimbangkan sistem limbis otak dan otak besar. Dimensi ini wajib untuk selalu dilatih, sebab apabila tidak seimbang, koordinasi tubuh atas dan bawah anak juga tidak bisa terkoordinasi dengan baik. Misalnya saja, anak mudah tersandung, susah melompat, atau takut ketinggian.
Oleh karena itu, Lely menjelaskan untuk aktivitas brain gym harus dilakukan dalam bentuk permainan dan gerakan sederhana. Berikut ini adalah gerakan brain gym yang bisa dilakukan sesuai dengan usia anak.
Usia 0-6 Bulan
- Gerakan Saklar Otak
Caranya dengan jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan Moms diletakkan di bawah ujung tulang kuvikula dalam. Kemudian tangan kiri melakukan gerakan putaran pada daerah pusar sebanyak 8 kali bergantian.
- Gerakan Tombol Bumi
Caranya dengan jari telunjuk dan jari tengah Moms menekan bagian bawah bibir si kecil. Kemudian tangan kanan Moms diletakkan di atas tulang kemaluan dan pijit perlahan.
- Gerakan Keseimbangan
Gerakan ini sangat mudah, yaitu dengan menekan cekungan yang berada di belakang telinga kanan dan kiri anak dengan menggunakan jari telunjuk. Boleh juga dengan pijatan lembut memutar. Mudah sekali, kan Moms!
Usia 6-12 Bulan
- Gerakan Cross Lateral
Fokus gerakan ini ada pada bagian bahu dan panggul anak, yaitu dengan cara menggerakkan kaki kanan dan kiri dengan gerakan menyilang. Lakukan juga dengan tangan anak disilangkan bergantian dengan sisi sebaliknya.
- Gerakan Space Button
Caranya dengan menekan bagian antara hidung dan mulut anak dengan menggunakan jari telunjuk dan tengah tangan kiri Moms. Kemudian tangan kanan memegang tulang ekor anak.
Ide Permainan Brain Gym untuk Anak Usia Dini
- Lazy 8
Permainan brain gym ini bisa Moms lakukan tanpa properti, karena hanya menggunakan anggota tubuh saja. Minta anak untuk berbaring bersama Moms di lantai atau kasur. Kemudian ajak menggambar angka 8 secara horizontal di udara.
- Double Doodle
Permainan ini sangat mudah dan simpel, cukup sediakan spidol dan kertas putih. Minta anak untuk menggambar di atas kertas dengan menggunakan kedua tangannya secara bersamaan. Minta anak membuat beberapa bentuk gambar.
Setelah itu ajak anak bersama-sama mengamati hasil gambar yang telah dibuat. Aktivitas brain gym ini akan membantu melatih koordinasi mata dan tangan anak. Selain itu kegiatan ini bisa sebagai aktivitas melatih pre-writing skills sehingga tangan dan jari anak akan lebih lentur.
- Memindah Pompom
Untuk melakukan permainan brain gym ini Moms bisa menyiapkan pompom dengan dua warna yang berbeda dan dua gelas plastik atau wadah. Kemudian susun pompom berpasangan secara acak ke depan.
Minta anak untuk mengambil dua pompom secara bersama dengan menggunakan tangan kanan dan kiri. Kemudian minta anak untuk mengelompokkan pompom sesuai dengan warnanya pada gelas yang sudah disediakan. Untuk lebih jelasnya bisa dilihat dalam video berikut ini, ya Moms.
Permainan ini sangat banyak manfaatnya, yaitu meningkatkan kemampuan bilateral, meningkatkan fokus dan konsentrasi anak, meningkatkan kemampuan menyelesaikan masalah dan meningkatkan kemampuan berfikir kritis.
- Clap the Color
Permainan brain gym ini membutuhkan kertas lipat warna warni dan bola warna warni saja. Pertama potong kertas lipat warna warni dengan bentuk menyerupai tangan. Kemudian letakkan kertas warna warni yang sudah dipotong secara berjejer.
Minta anak menepuk kertas warna sesuai dengan warna bola. Keluarkan bola warna warni secara acak dan bergantian. Bisa keluarkan 1 bola atau langsung 2 bola untuk melatih ketangkasan dan kecepatan berfikir anak. Berikut ini adalah video petunjuk permainannya, ya Moms.
Kesimpulan
Brain gym adalah sekumpulan gerak sederhana yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan otak anak dengan cara yang menyenangkan. Brain gym memiliki manfaat yang banyak sekali, antara lain meningkatkan kinerja otak, fokus, konsentrasi, kemampuan menyelesaikan masalah, dan keseimbangan anak.
Brain gym bisa dilakukan ketika anak berusia 3 bulan sampai usia 12 bulan, dan selanjutnya dilakukan terus menerus sampai usia 3 tahun. Untuk anak mulai usia 2 tahun, brain gym bisa dilakukan dalam bentuk permainan yang menarik supaya anak lebih semangat dan tidak mudah bosan. Selamat mencoba, Moms!
Sumber:
BUKU SAKU BRAIN GYM BAGI BAYI DAN BALITA. (n.d.). UNRIYO. Retrieved January 20, 2024, from https://repositori.respati.ac.id/dokumen/R-00002475.pdf
BRAIN GYM, BRAIN GAMES ( MARI BERMAIN OTAK DENGAN SENAM OTAK ). (n.d.). Universitas Negeri Yogyakarta. Retrieved January 20, 2024, from https://staffnew.uny.ac.id/upload/132318571/pengabdian/Microsoft+Word+-+BRAIN+GYM+_SD+BUDI+MULIA+DUA+YOGYAKARTA_.pdf
Wujudkan Anak Cerdas Dengan BRAIN GYM (+TIPS MELAKUKAN). (n.d.). Youtube Lely Tobing. Retrieved January 20, 2024, from https://www.youtube.com/watch?v=82Z7f2fIdjM
