Ibu hamil butuh banyak nutrisi baik untuk perkembangan janin di dalam tubuhnya. Moms bisa mengonsumsi cemilan sehat untuk ibu hamil yang direkomendasikan di sini.
Menjaga asupan gizi bukan berarti Moms tidak bisa makan makanan enak seperti cemilan. Berbagai cemilan bernutrisi yang direkomendasikan di sini memiliki serat tinggi yang dapat membuat Moms cepat kenyang.
Tentunya, cemilan-cemilan sehat ini juga bebas bahan pengawet dan bahan-bahan buatan lainnya yang tidak baik untuk kesehatan. Jadi, enak dikonsumsi oleh ibu hamil dan bernutrisi bagi calon bayi.
Cemilan Sehat untuk Ibu Hamil
Apa saja sih cemilan yang pas untuk ibu hamil? Yuk, simak daftar rekomendasinya di bawah ini.
1. Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies
Kelebihan:
- Bebas gula.
- Kalori terkontrol.
- Mengandung serat oat.
- Membantu mengenyangkan.
- Melancarkan pencernaan.
Rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil yang pertama, yaitu Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. Cemilan bernutrisi ini kalorinya terkontrol, yaitu hanya 100 kkal.
Kalau Moms sedang menghindari gula, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies cocok bagi Moms. Soalnya, cemilan ini dibuat tanpa proses penambahan gula.
Cemilan bernutrisi ini memiliki kandungan oat, serat nabati yang membantu mengenyangkan dan membantu melancarkan pencernaan.
Selain jadi cemilan sehat untuk ibu hamil, produk ini cocok pula dikonsumsi penderita diabetes dan orang yang sedang berdiet.
Dapatkan Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies di Supermom sekarang!
2. Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar
Kelebihan:
- Tinggi serat.
- Mengandung 6 biji-bijian bernutrisi.
- Dilapisi dengan yogurt yang enak.
- Membantu menurunkan kolesterol.
- Rendah lemak.
Rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil selanjutnya, ada Heavenly Blush Tummy Yougurt Bar. Heavenly Blush dikenal dengan produk yogurtnya, kini mereka punya cemilan juga.
Tummy Yogurt Bar merupakan cemilan bernutrisi yang terdiri dari enam jenis biji-bijian. Biji-bijian tersebut, yakni wijen putih, wijen hitam, biji bunga matahari, biji labu, kacang, dan oat.
Cemilan bernutrisi ini berfungsi membersihkan sisa makanan yang menumpuk di perut. Oleh karena itu, Tummy Yogurt Bar memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga membuat pencernaan lebih lancar.
Cemilan ini menawarkan dua varian rasa, yaitu Lime dan Berries. Yang membuat produk ini unik, yaitu bar diberi coating yogurt.
Dapatkan Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar di Supermom sekarang!
3. Kalbe Fitchips Cheese & Herbs
Kelebihan:
- Mengandung multigrain yang sehat.
- Bebas MSG.
- Tanpa pewarna buatan.
- Tanpa pemanis buatan.
- Bebas bahan pengawet.
Rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil selanjutnya, ada Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Cemilan bernutrisi ini cocok dikonsumsi oleh siapa pun, termasuk ibu hamil.
Salah satu bahan utama Fitchips, yaitu multigrain yang kaya akan serat. Ada jagung, gandum utuh, oat, dan quinoa. Biji-bijian kaya nutrisi ini diolah menjadi cemilan keripik yang renyah.
Cemilan ini bebas kolesterol dan lemak jenuh. Sebagai penyedap, cemilan bernutrisi ini ditaburi bumbu keju dan bubuk oregano yang bebas MSG atau penguat rasa.
Dapatkan Kalbe Fitchips Cheese & Herbs di Supermom sekarang!
4. Nutify Trail Mix 7 Wonders
Kelebihan:
- Memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E.
- Melawan radikal bebas.
- Menjaga kesehatan kulit.
- Tanpa tambahan gula, garam, minyak, dan bumbu lainnya.
- Bisa dicampur dengan oatmeal dan yogurt.
Rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil selanjutnya, yaitu Nutify Trail Mix 7 Wonders. Cemilan bernutrisi ini mengandung biji-bijian yang cocok dikonsumsi ibu hamil.
Sesuai namanya, ada tujuh bahan utama dalam Nutify Trail Mix 7 Wonders. Ketujuh bahan tersebut, yakni macadamia, kacang mede, biji labu, biji bunga matahari, blueberry, cranberry, dan gojiberry.
Berbagai bahan ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E yang tinggi. Ini menjadikan Nutify Trail Mix 7 Wonders sebagai cemilan yang bisa merawat kesehatan kulit dan melawan radikal bebas.
Dapatkan Nutify Trail Mix 7 Wonders di Supermom sekarang!
5. Soyjoy
Kelebihan:
- Tinggi kandungan protein dan serat.
- Indeks glikemik rendah, cocok untuk penderita diabetes.
- Mengandung isoflavon untuk menurunkan kada kolesterol dalam darah.
- Memberi rasa kenyang lebih lama.
- Tanpa pemanis buatan.
- Bebas bahan pengawet.
Rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil selanjutnya, ada Soyjoy. Cemilan berbentuk bar ini mengandung bahan utama kedelai utuh dan buah-buahan asli yang dikeringkan.
Menurut situs resmi Soyjoy, kedelai sangat bernutrisi karena merupakan sumber protein tinggi dan serat. Berbagai produk olahan kedelai bersifat lipokolesterolemik dan antikarsinogenik.
Selain itu, kedelai juga memberi pengaruh positif terhadap osteoporosis dan mengurangi gejala menopause.
Semua manfaat baik kedelai ada dalam Soyjoy. Ada lima pilihan rasa Soyjoy, yaitu Raisin Almond, Strawberry, Almond & Chocolate, White Macadamia, dan Danish Cheese.
Dapatkan Soyjoy di Supermom sekarang!
6. East Bali Cashews Granola Bites
Kelebihan:
- Bebas kolesterol.
- Vegan friendly.
- Bebas bahan pengawet.
- Tanpa pewarna buatan.
- Tanpa pemanis buatan.
Rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil yang terakhir, ada Granola Bites. Cemilan bernutrisi ini merupakan kombinasi antara gandum dan kacang mete.
Granola Bites dibuat dari bahan-bahan alami bebas bahan pengawet dan bahan tambahan lainnya. Cemilan ini cocok untuk dikonsumsi ibu hamil.
Moms bisa mengonsumsinya secara langsung atau menjadi tambahan dalam menu harian. Misalnya, mencampur Granola Bites ke dalam sajian oatmeal.
Granola Bites menawarkan empat varian rasa, yaitu Chocolate Vanilla, Coconut Banana, Tropical Fruits, dan Chocolate Banana.
Dapatkan East Bali Cashews Granola Bites di Supermom sekarang!
Itulah enam rekomendasi cemilan sehat untuk ibu hamil. Disamping cemilan sehat ibu hamil harus memperhatikan asupan gizi sempurna untuk memaksimalkan tumbuh kembang janin dalam kandungan ya. Jaga terus kesehatannya ya, Moms!
