{"id":9463,"date":"2022-08-13T11:33:00","date_gmt":"2022-08-13T04:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=9463"},"modified":"2024-05-16T09:27:47","modified_gmt":"2024-05-16T02:27:47","slug":"rekomendasi-sereal-rendah-kalori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/rekomendasi-sereal-rendah-kalori\/","title":{"rendered":"6 Rekomendasi Sereal Rendah Kalori, Cocok untuk Diet!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms yang sedang menurunkan berat badan perlu informasi ini. Salah satu cara untuk mengurangi berat badan adalah dengan diet rendah kalori. Untuk diet ini, Moms bisa mengonsumsi sereal rendah kalori.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal rendah kalori punya nilai kalori dengan kisaran 110-130 kalori per porsinya. Ini tentu akan sangat cocok dikonsumsi oleh Moms yang sedang menurunkan berat badan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dikutip dari <a href=\"https:\/\/www.verywellfit.com\/what-is-a-low-calorie-diet-2506557\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">VeryWell Fit<\/a>, diet rendah kalori adalah rencana makan terstruktur yang membatasi asupan kalori harian, biasanya untuk menurunkan berat badan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mengikuti diet rendah kalori biasanya berarti mengonsumsi sekitar 1.200 hingga 1.500 kalori per hari, yang menciptakan defisit kalori yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan membatasi asupan kalori harian, Moms juga harus pandai-pandai memilih makanan. Pastikan makanan yang dikonsumsi tetap bernutrisi, tapi juga rendah kalori. Sereal rendah kalori ini bisa jadi pilihan Moms yang sedang diet.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Berikut ini beberapa sereal rendah kalori yang bisa Moms konsumsi selama menjalankan diet rendah kalori. Yuk simak!<\/span><\/p>\n<h2><b>1. Sereal Rendah Kalori GoWell<\/b><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9465 aligncenter\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/56ff3b371af3d56cace6218917d9fc71-600x600.jpeg\" alt=\"Sereal Rendah Kalori GoWell\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/56ff3b371af3d56cace6218917d9fc71-600x600.jpeg 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/56ff3b371af3d56cace6218917d9fc71.jpeg 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/56ff3b371af3d56cace6218917d9fc71-150x150.jpeg 150w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/56ff3b371af3d56cace6218917d9fc71-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Kelebihan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hadir dalam kemasan saset yang praktis<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengandung vitamin dan mineral<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Punya tiga varian rasa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terbuat dari gandum dan jagung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalori per sajian: 120 kkal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal rendah kalori yang pertama adalah GoWell. Sereal ini hadir dalam kemasan saset yang praktis dan terukur. Jadi, Moms tidak perlu khawatir kelebihan kalori.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">GoWell mengandung protein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), vitamin C, vitamin D, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">GoWell punya tiga rasa, yakni coklat, vanila, dan taro yang unik.<\/span><\/p>\n<h2><b>2. Entrasol QuickStart Vanilla Veggie<\/b><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9466 size-medium\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40d9a1253fdb59daee65cfeece2e0570-600x600.webp\" alt=\"Entrasol QuickStart Vanilla Veggie\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40d9a1253fdb59daee65cfeece2e0570-600x600.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40d9a1253fdb59daee65cfeece2e0570.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40d9a1253fdb59daee65cfeece2e0570-150x150.webp 150w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/40d9a1253fdb59daee65cfeece2e0570-768x768.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Kelebihan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Formulanya membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan jantung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bernutrisi tinggi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengandung omega-3 dan omega-6<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dilengkapi dengan chia seed<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tinggi kalsium, tinggi serat, dan tinggi vitamin D<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalori per saji: 130 kkal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal rendah kalori yang selanjutnya adalah Entrasol QuickStart merupakan minuman serealia bernutrisi tinggi. Sereal rendah kalori ini dilengkapi dengan 3-Hi Formula (Hi-Calcium, Hi-Fiber, Hi-Vit D), produk ini membantu menjaga kesehatan tubuh.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Minuman ini memadukan oat pilihan dengan chia seed. Kombinasi tersebut dapat mendukung usaha diet dan pola hidup sehat setiap hari. Kandungan kalsiumnya juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal ini juga menawarkan omega-3 dan omega-6 yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.\u00a0 Sereal ini juga mengandung protein, serat, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat besi, dan zink.<\/span><\/p>\n<h2><b>3. <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/compare\/products\/bubur-sereal-multigrain-nestum-susu-128g\">Nestum Susu + Cokelat<\/a><\/b><\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9467 aligncenter\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/88edf612907899788196a6d66cea303f-600x600.jpeg\" alt=\"Nestum Susu + Cokelat\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/88edf612907899788196a6d66cea303f-600x600.jpeg 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/88edf612907899788196a6d66cea303f.jpeg 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/88edf612907899788196a6d66cea303f-150x150.jpeg 150w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/88edf612907899788196a6d66cea303f-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Kelebihan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terbuat dari kombinasi beragam serelia, seperti gandum, jagung, barley, dan beras<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Menjaga kenyang lebih lama<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengandung vitamin B lengkap<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalori per saji: 130 kkal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal rendah kalori yang selanjutnya adalah Nestum Susu + Cokelat. Sereal ini terbuat dari kombinasi beragam serelia, seperti gandum, jagung, barley, dan beras. Ini akan membuat Moms kenyang lebih lama.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal rendah kalori ini juga mengandung vitamin B yang lengkap, mulai dari B1 hingga B12. Vitamin B pada umumnya berperan penting untuk penggunaan nutrisi menjadi energi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan vitamin B yang lengkap ini, Moms pun tetap berenergi saat menjalani diet.<\/span><\/p>\n<h2><b>4. <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/compare\/products\/kelloggs-corn-flakes-150g\">Kellogg&#8217;s Corn Flakes<\/a><\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9469 aligncenter\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dcc91ef4b54050290dd53a4ec616c45e-600x600.jpeg\" alt=\"Kellogg's Corn Flakes\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dcc91ef4b54050290dd53a4ec616c45e-600x600.jpeg 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dcc91ef4b54050290dd53a4ec616c45e.jpeg 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dcc91ef4b54050290dd53a4ec616c45e-150x150.jpeg 150w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/dcc91ef4b54050290dd53a4ec616c45e-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Kelebihan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terbuat dari jagung<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bercita rasa enak<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mengandung vitamin dan mineral<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalori per saji: 110 kkal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rekomendasi sereal rendah kalori selanjutnya adalah Kellogg&#8217;s Corn Flakes. Produk ini merupakan pionir cereal jagung yang sudah berusia lebih dari satu abad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bukan hanya enak, sereal rendah kalori ini juga cocok untuk Moms yang sedang diet. Dengan kalori yang rendah per sajinya, Moms bisa menyisipkan cereal ini dalam pola makan untuk diet.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrisi dalam produk ini juga cukup lengkap untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Sereal ini mengandung protein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, B3, B6, B9, B12), vitamin C, dan zat besi.<\/span><\/p>\n<h2><b>5. <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/compare\/products\/quaker-oat-instant-oatmeal-200gr\">Quaker Oat Instant Oatmeal<\/a><\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9468 aligncenter\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/460ac99cbbe5c2c96a7e65ca9d7324f9-600x600.jpeg\" alt=\"Quaker Oat Instant Oatmeal\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/460ac99cbbe5c2c96a7e65ca9d7324f9-600x600.jpeg 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/460ac99cbbe5c2c96a7e65ca9d7324f9.jpeg 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/460ac99cbbe5c2c96a7e65ca9d7324f9-150x150.jpeg 150w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/460ac99cbbe5c2c96a7e65ca9d7324f9-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Kelebihan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bisa disajikan manis atau gurih<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Penyajian tinggal diseduh dengan air panas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalori per saji: 140 kkal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rekomendasi sereal rendah kalori selanjutnya adalah Quaker Oat Instant Oatmeal. Moms bisa berkreasi dengan sereal rendah kalori satu ini.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms bisa menyajikannya manis atau gurih, sereal ini bisa mengikuti selera Moms. Cara penyajiannya mudah saja. Moms hanya perlu menyeduhnya dengan air panas dan menambahkan topping sesuai selera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Karena punya rasa yang cenderung tawar, Moms bisa menambahkan aneka topping yang Moms sukai. Sereal ini mengandung protein, serat, dan zat besi<\/span><\/p>\n<h2><b>6. Sereal Rendah Kalori Energen<\/b><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-9464 aligncenter\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5b35c4c9de636444b4adc7e8e97c1bdf-600x600.jpeg\" alt=\"Sereal Rendah Kalori Energen\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5b35c4c9de636444b4adc7e8e97c1bdf-600x600.jpeg 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5b35c4c9de636444b4adc7e8e97c1bdf.jpeg 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5b35c4c9de636444b4adc7e8e97c1bdf-150x150.jpeg 150w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/5b35c4c9de636444b4adc7e8e97c1bdf-768x768.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><strong>Kelebihan:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Praktis dengan kemasan saset<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Punya banyak varian rasa<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terbuat dari oat, jagung, dan malt<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalori per saji: 130 kkal<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan Energen. Sereal satu ini juga ternyata cocok untuk diet, lho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal ini mengandung 130 kkal untuk setiap penyajiannya. Karena dikemas dalam bentuk saset, Moms tidak perlu khawatir akan kelebihan kalori saat mengonsumsinya. Praktis sekali kan?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sereal rendah kalori ini mengandung serat, protein, vitamin A, vitamin B (B1, B2, <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/manfaat-vitamin-b6\/\">B6<\/a>, B9, B12), vitamin D, vitamin E, dan kalsium.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Itulah beberapa rekomendasi sereal rendah kalori untuk diet Moms. Selamat mencoba!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Moms yang sedang menurunkan berat badan perlu informasi ini. Salah&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":9440,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,390],"tags":[1407,1410,1409],"class_list":["post-9463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supermom-recommends","category-buying-guides","tag-sereal","tag-sereal-diet","tag-sereal-rendah-kalori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9463"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26606,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9463\/revisions\/26606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}