{"id":4104,"date":"2022-04-20T10:57:38","date_gmt":"2022-04-20T03:57:38","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=4104"},"modified":"2024-05-16T09:08:04","modified_gmt":"2024-05-16T02:08:04","slug":"tips-puasa-saat-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/tips-puasa-saat-hamil\/","title":{"rendered":"5 Tips Puasa Saat Hamil, Catat ya Moms!"},"content":{"rendered":"

Wanita muslim yang hamil mendapatkan hak untuk tidak melakukan puasa Ramadan. Namun, beberapa yang merasa sehat memilih tetap puasa ketika hamil, dengan mengikuti tips puasa saat hamil.<\/span><\/p>\n

Perlu Moms ketahui bahwa wanita hamil<\/a> yang berpuasa selama Ramadan dapat membahayakan kesehatan janin di dalam perut. Dikutip dari <\/span>BBC<\/span><\/a>, sebuah studi di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa ibu hamil yang puasa cenderung memiliki bayi yang lebih kecil dan lebih rentan terhadap ketidakmampuan belajar di masa dewasa.<\/span><\/p>\n

Menurut para peneliti dari Universitas Columbia, tren ini terjadi pada kondisi calon ibu yang berpuasa di awal kehamilan dan selama musim panas. Puasa dalam hari yang lebih panjang, membuat seorang ibu hamil menghabiskan lebih banyak waktu tanpa makanan dan minuman.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tips Puasa Saat Hamil<\/b><\/h2>\n

Untuk menghindari hal tersebut, ikuti tips puasa saat hamil demi kesehatan Moms dan Si Kecil di dalam perut ya.<\/span><\/p>\n

1. Konsultasi Dengan Dokter Kandungan Sebelum Mulai Puasa<\/b><\/h3>\n

\"konsultasi<\/p>\n

Tips puasa saat hamil yang pertama adalah konsultasi dengan dokter. Seorang wanita hamil dalam kondisi kesehatan yang baik dapat berpuasa tanpa rasa takut untuk dirinya sendiri atau pertumbuhan bayinya.<\/span><\/p>\n

Akan tetapi, mereka selalu disarankan untuk memberi tahu dokter kandungan tentang keputusan tersebut. Mengkhawatirkan kesehatan selama kehamilan adalah alasan yang sah untuk mencari nasihat dari dokter kandungan.<\/span><\/p>\n

Biasanya, dokter juga akan memberikan tips puasa saat hamil, sesuai dengan kondisi pribadi Moms. Wanita hamil yang menderita komplikasi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, infeksi ginjal, atau masalah jantung umumnya disarankan untuk menahan diri dari puasa.<\/span><\/p>\n

2. Rencanakan dan Persiapkan dengan Matang Puasa saat Hamil<\/b><\/h3>\n

Tidak ada salahnya berpuasa saat hamil jika memungkinkan atau tanpa efek buruk. Jaga berat badan yang sehat selama kehamilan dan untuk mencegah gejala yang cenderung dialami oleh ibu hamil yang berpuasa.<\/span><\/p>\n

Jadi, tips puasa saat hamil yang kedua adalah merencanakan dan mempersiapkan dengan matang. Biasanya, hal tersebut akan tergantung pada beberapa faktor, yaitu:<\/span><\/p>\n