{"id":25577,"date":"2024-01-24T14:42:21","date_gmt":"2024-01-24T07:42:21","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=25577"},"modified":"2024-02-05T09:42:30","modified_gmt":"2024-02-05T02:42:30","slug":"permianan-brain-booster-untuk-anak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/permianan-brain-booster-untuk-anak\/","title":{"rendered":"3 Permainan Brain Booster Untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak"},"content":{"rendered":"\n

Tahukah moms bahwa otak manusia merupakan organ kompleks yang mengatur berbagai macam fungsi tubuh. Otak mengontrol pikiran, ingatan, emosi, penglihatan, pernapasan, rasa lapar dan seluruh proses untuk mengatur tubuh. Otak terdiri dari 60% lemak dan 40% sisanya merupakan kombinasi dari air, protein, karbohidrat dan garam.<\/p>\n\n\n\n

Fungsi otak sendiri tergantung pada banyaknya sel otak dan percabangannya. Baik atau buruknya fungsi otak dipengaruhi oleh nutrisi sejak janin, kebiasaan baik dan buruk, tingkat stress pada anak<\/a> dan penyakit (panas tinggi). Untuk meningkatkan fungsi otak anak menjadi lebih maksimal berbagai macam hal bisa moms lakukan salah satunya dengan melakukan permainan brain booster.<\/p>\n\n\n\n

Apa Itu Brain Booster ?<\/h2>\n\n\n\n

Menurut Ray Sahelian, MD, penulis mind booster dan praktisi keluarga di Marina Del Ray, California. Brain booster<\/a> bisa berarti beberapa hal, bisa berarti ramuan atau nutrisi yang meningkatkan kejernihan pikiran, kewaspadaan, fokus, konsentrasi, memori dan bahkan suasana hati. Dari pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa brain booster bukan hanya mengenai kepintaran dalam sisi akademik saja namun keseluruhan aspek.<\/p>\n\n\n\n

Hal Yang Perlu Dilakukan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak<\/h2>\n\n\n\n

Untuk meningkatkan kecerdasan otak anak maka ada beberapa hal yang perlu dipenuhi orang tua. Hal-hal tersebut dapat dilakukan sejak anak masih dalam kandungan.<\/p>\n\n\n\n

1. Fisik – Biologis<\/h3>\n\n\n\n

Kebutuhan fisik dan biologis anak dapat dipenuhi dengan pemberian makanan yang bernutrisi sejak dalam kandungan. Pemenuhan makanan yang cukup sesuai umur dan bergizi dapat mendukung perkembangan otak, meningkatkan pertumbuhan fisik secara optimal dan melindungi anak dari penyakit yang dapat mempengaruhi kecerdasan.<\/p>\n\n\n\n

Meningkatkan brain booster melalui pemenuhan nutrisi harus dilakukan sejak si kecil masih dalam kandungan. Oleh karena itu ibu hamil wajib memilih dan mengkonsumsi makanan serta minuman bergizi seimbang yang baik untuk dirinya dan perkembangan janin dalam kandungan.<\/p>\n\n\n\n

2. Kebutuhan Emosi<\/h3>\n\n\n\n

Untuk dapat membentuk kecerdasan emosi pada anak, para orang tua disarankan untuk melakukan dekapan, sentuhan lembut, padangan mata ke mata yang menyejukkan dan komunikasi. Moms bisa lakukan sejak si kecil masih bayi sewaktu menyusui atau saat dad sedang membantu memberikan air susu ibu melalui dot ke pada si kecil. Hal ini juga harus terus di jaga dan dilakukan sesuai dengan tahapan perkembangan umur anak.<\/p>\n\n\n\n

3. Stimulasi<\/h3>\n\n\n\n

Hal lain yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan otak anak adalah dengan cara stimulasi. Saat anak mendapatkan stimulasi rangsang yang konsisten melalui latihan sensorik dan motorik maka kecerdasan otaknya juga akan meningkat. Stimulasi ini dapat dilakukan dengan berbagai macam cara dan waktu misalnya saat mandi, berjalan-jalan dan juga bermain. Cara menstimulasi paling mudah yang bisa orang tua berikan adalah dengan mengajak bermain permainan brain booster. <\/p>\n\n\n\n

Makanan Terbaik Untuk Perkembangan Otak Anak<\/h3>\n\n\n\n

Makanan yang bergizi seimbang dapat memaksimalkan kecerdasan dan kepintaran si kecil serta menjadikan otak mencapai potensi terbaiknya. Berikut makanan yang baik dikonsumsi untuk perkembangan otak anak :<\/p>\n\n\n\n

1. Sayuran<\/h3>\n\n\n\n

Makanan pertama yang baik untuk perkembangan otak si kecil adalah sayur-sayuran. Sayuran seperti bayam, wortel, kentang serta brokoli. Sayuran ini baik untuk meningkatkan kemampuan berpikir anak dan membuat ingatan tersimpan lebih lama. Jika moms ingin meningkatkan brain booster pada anak, maka sediakan sayur di menu makan kesehariannya.<\/p>\n\n\n\n

2. Susu dan yogurt<\/h3>\n\n\n\n

Rutin meminum susu dan yogurt memiliki manfaat yang baik untuk otak anak. Karna susu mengandung protein, kalsium, kalium dan vitamin D yang baik bukan hanya untuk pertumbuhan tulang tetapi juga untuk sistem saraf dan perkembangan otak anak.<\/p>\n\n\n\n

3. Telur<\/h3>\n\n\n
\n
\"makanan
makanan untuk brain booster anak<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Telur terbukti membuat otak akan semakin cerdas karna meningkatkan ketajaman dan daya ingat. Selain itu telur biasanya sangat disukai oleh anak-anak dan dapat diolah menjadi berbagai macam menu makanan. Nutrisi yang baik bagi otak seperti kolin, vitamin B12, dan protein terkandung dalam telur. <\/p>\n\n\n\n

4. Kacang-kacangan<\/h3>\n\n\n
\n
\"makanan
makanan untuk brain booster anak<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Mengkonsumsi kacang-kacangan akan memberikan dampak yang baik untuk otak anak karna dapat meningkatkan daya ingat. Sediakan kacang-kacangan sebagai cemilan anak untuk meningkatkan brain booster.<\/p>\n\n\n\n

5. Daging<\/h3>\n\n\n
\n
\"makanan
makanan untuk brain booster anak<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Makanan selanjutnya yang baik untuk di konsumsi si kecil adalah daging. Bukan hanya baik untuk pertumbuhan tubuh, mengkonsumsi daging juga baik untuk perkembangan otak.<\/p>\n\n\n\n

6. Makanan Laut<\/h3>\n\n\n\n

Makanan laut memberikan banyak manfaat untuk brain booster si kecil karna mengandung protein, seng, zat besi, kolin, yodium dan omega 3. Makanan laut seperti udang, salmon dan kepiting baik untuk dikonsumsi si kecil.<\/p>\n\n\n\n

1. Mewarnai 2 tangan
(Mulai dari 3+)<\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
View this post on Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

A post shared by Busan | Ide Main Anak (@andaawaskita)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>