{"id":23965,"date":"2023-12-05T16:24:47","date_gmt":"2023-12-05T09:24:47","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=23965"},"modified":"2024-06-24T10:35:37","modified_gmt":"2024-06-24T03:35:37","slug":"manfaat-sari-kacang-hijau-untuk-ibu-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/manfaat-sari-kacang-hijau-untuk-ibu-hamil\/","title":{"rendered":"10 Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"23965\" class=\"elementor elementor-23965\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18f70be1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"18f70be1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1983ab0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1983ab0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\">Ada berbagai manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil yang tidak perlu Moms ragukan lagi. Berdasarkan jurnal dari <\/span><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2213453017301453\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400\">Food Science and Human Wellness<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, ada banyak kandungan nutrisi di dalam kacang hijau yang bermanfaat dan dibutuhkan wanita selama masa kehamilan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Ketika hamil, Moms memang butuh mengonsumsi makanan sehat. Untuk itu, Moms dianjurkan mengonsumsi makanan yang bervariasi karena butuh berbagai macam nutrisi untuk membantu tumbuh kembang janin.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e26e425 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"e26e425\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-circle\\&quot; viewBox=\\&quot;0 0 512 512\\&quot; xmlns=\\&quot;http:\\\/\\\/www.w3.org\\\/2000\\\/svg\\&quot;&gt;&lt;path d=\\&quot;M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\\&quot;&gt;&lt;\\\/path&gt;&lt;\\\/svg&gt;&quot;},&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tDaftar Isi\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58847120 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58847120\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: 400\">10 Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Dengan kandungan gizi kacang hijau yang melimpah, tentunya ada berbagai manfaat yang bisa Moms dapatkan ketika mengonsumsinya secara rutin dan tepat. Adapun beberapa manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil seperti berikut ini.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">1.&nbsp; Mencegah Kelahiran Prematur dan Berat Lahir Bayi Bayi Rendah<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil yang pertama adalah bisa menjadi sumber zat besi. Ibu hamil memang sebaiknya bisa mendapat zat besi tambahan untuk pertumbuhan plasenta dan perkembangan janin, apalagi untuk trimester kedua.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Kekurangan zat besi selama kehamilan akan meningkatkan risiko bayi berat lahir rendah, bayi prematur, dan kematian bayi. Selama hamil, ibu hamil akan butuh lebih banyak zat besi yakni sekitar 25 mg per hari.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">2. Menurunkan Tekanan Darah<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Selain bermanfaat bagi perkembangan janin, manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa menjaga kesehatan Moms. Mengutip penelitian dari Circulation menyatakan kalau kacang hijau bisa menurunkan tekanan darah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Alasannya, karena kacang hijau bisa menjadi sumber magnesium, potassium, dan serat yang baik. Studi tersebut pun sudah menghubungkan masing-masing nutrisi ini dengan risiko tekanan darah tinggi lebih rendah.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Di dalam kacang hijau terdapat kandungan antioksidan yang bisa menjaga kekebalan tubuh dan menjaga stamina pada ibu hamil. Kandungan serat di dalam kacang hijau juga bisa mengurangi risiko sembelit yang terjadi pada ibu hamil.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">3. Menurunkan Risiko Celiac<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Penyakit celiac sendiri adalah kondisi autoimun yang terjadi karena pengonsumsian gluten. Penyakit celiac sendiri dialami oleh ibu hamil yang bisa membuat tubuh sulit untuk menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Kondisi ini bisa memicu Si Kecil mengalami kekurangan asupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya di dalam kandungan. Manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil adalah bisa menurunkan risiko celiac karena kandungan serat di dalamnya.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">4. Melancarkan Pencernaan Tubuh<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-23967\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Melancarkan-Pencernaan-Tubuh.webp\" alt=\"Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Melancarkan Pencernaan Tubuh\" width=\"900\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Melancarkan-Pencernaan-Tubuh.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Melancarkan-Pencernaan-Tubuh-600x417.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Melancarkan-Pencernaan-Tubuh-768x534.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Manfaat sari kacang hijau untuk <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/tips-ibu-hamil-9-bulan\/\">ibu hamil<\/a> selanjutnya adalah mengandung berbagai macam nutrisi yang baik bagi kesehatan pencernaan. Kacang hijau sendiri kaya akan serat. Mengutip dari <a href=\"https:\/\/academicjournals.org\/journal\/AJAR\/article-abstract\/D8D02D336254\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">African Journal Of Agricultural Research<\/a>, kacang hijau mengandung sejenis serat larut yang dikenal dengan pektin.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Kandungan ini bisa membantu menjaga usus supaya tetap teratur dengan mempercepat pergerakan makanan melalui usus. Kacang hijau seperti kacang-kacangan lain yang juga mengandung pati resisten. Jenis patin ini bekerja serupa dengan serat larut karena memberi makan bakteri usus yang sehat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Selanjutnya, bakteri akan mencerna dan mengubahnya jadi asam lemak rantai pendek, khususnya butirat. Butirat ini bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Misalnya saja bisa memberi makan sel-sel usus besar, menurunkan risiko kanker usus besar, dan meningkatkan pertahanan kekebalan usus.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Apalagi, karbohidrat di dalam kacang hijau yang lebih mudah dicerna dibandingkan karbohidrat dari kacang-kacangan lainnya. Untuk itu, kacang hijau cenderung akan menyebabkan perut kembung jika dibandingkan jenis kacang-kacangan lainnya.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">5. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Melansir dari <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17995664\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">U.S. National Library of Medicine<\/a>, menyatakan kalau manfaat kacang hijau untuk ibu hamil mengandung banyak antioksidan sehat, seperti flavonoid, asam felonik, dan asam sinamat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Antioksidan ini bisa membantu menetralkan molekul yang berpotensi berbahaya yang dikenal dengan radikal bebas. Kalau dalam jumlah tinggi, radikal bebas ini bisa berinteraksi dengan komponen seluler dan bisa menimbulkan kerusakan. Kerusakan ini terkait dengan kanker, penyakit jantung, dan penyakit kronis lainnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Selain itu, mengutip dari jurnal <\/span><a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/mi\/2021\/9962860\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400\">Mediators of Inflammation<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, radikal bebas bisa mengganggu pertumbuhan janin ba dapat mengganggu pertumbuhan janin dan bahkan meningkatkan risiko komplikasi kehamilan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa menetralkan kerusakan radikal bebas terkait pertumbuhan kanker di sel paru-paru dan perut.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">6. Perkuat Tulang<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-23969\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Perkuat-Tulang.webp\" alt=\"Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Perkuat Tulang\" width=\"900\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Perkuat-Tulang.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Perkuat-Tulang-600x417.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Perkuat-Tulang-768x534.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Selama masa kehamilan, janin yang tumbuh di rahim akan membutuhkan banyak kalsium untuk mendukung pertumbuhan rangkanya. Namun, Moms juga butuh asupan kalsium untuk mendapat tulang yang sehat dan kuat. Sehingga, masa kehamilan akan dijalani dengan nyaman dan Moms bisa terhindar dari lemas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Kalsium yang terkandung di dalam kacang hijau bisa membantu pertumbuhan tulang. Pada ibu hamil, tulang yang kuat memang dibutuhkan untuk bisa menopang berat badan bayi.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">7. Meningkatkan Sel Darah Merah<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu memproduksi sel darah merah yang baru karena kandungan vitamin B9 atau asam folat di dalamnya. Ini mengapa ibu hamil membutuhkan asupan folat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Bahkan mereka harus mengonsumsi makanan yang kaya akan folat bahkan ketika mereka baru merencanakan program kehamilan. Kekurangan asam folat saat hamil bisa berisiko menyebabkan cacat tabung saraf pada janin yang sedang berkembang.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Untuk itu, memiliki asam folat yang cukup perlu Moms perhatikan sebelum dan sesudah kehamilan.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">8. Kaya Akan Mineral dan Vitamin<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Tahukah Moms bahwa kacang hijau kaya akan <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/review-vitamin-ibu-hamil-promavit\/\">vitamin<\/a> dan mineral. Ada beberapa nutrisi baik yang terkandung di dalam kacang hijau seperti vitamin A, B, C, E, dan K. Lalu, nutrisi lainnya yang ada di dalam kacang hijau seperti zat besi, magnesium, karbohidrat, zinc, fosfor, mangan, selenium, tembaga, folat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Kandungan-kandungan ini jelas memberi manfaat bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan teratur dan benar.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">9. Bisa Mencegah Diabetes<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Gejala diabetes memang tidak baik untuk ibu hamil. Untuk itulah, Moms harus mengontrol sebaik mungkin gula darah supaya bisa terhindar dari penyakit diabetes.&nbsp;<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Mengonsumi kacang hijau bisa mengontrol gula darah di tingkat normal sehingga seluruh tubuh bisa menjalankan fungsi pentingnya.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400\">10. Cegah Depresi<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: center\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23968 size-full\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Cegah-Depresi.webp\" alt=\"Manfaat Sari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil Cegah Depresi\" width=\"900\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Cegah-Depresi.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Cegah-Depresi-600x417.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Manfaat-Sari-Kacang-Hijau-untuk-Ibu-Hamil-Cegah-Depresi-768x534.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mencegah <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/perbedaan-baby-blues-dan-depresi-postpartum\/\">depresi<\/a>. Perubahan mood yang naik dan turun merupakan hal yang kerap kali dirasakan ibu hamil. Selama hamil, perubahan hormon tersebut bisa memengaruhi kadar zat kimia di dalam otak yang berhubungan langsung dengan suasana hati.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Adapun kandungan asam folat di dalam kacang hijau bisa mencegah kelebihan homosistein di dalam tubuh Moms. Kandungan homosistein yang berlebihan di dalam tubuh bisa menghentikan darah dan nutrisi bisa mencapai otak sehingga tidak akan mengganggu suasana hati.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400\">Kesimpulan<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Moms itulah tadi beberapa manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil. Selain rasanya yang enak, ternyata nutrisi yang terkandung di dalam kacang hijau juga bisa menjaga kesehatan Moms selama kehamilan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Jika Moms memiliki pertanyaan seputar makanan yang perlu dikonsumsi selama kehamilan, maka jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter kandungan.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ada berbagai manfaat sari kacang hijau untuk ibu hamil yang&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":23970,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[2074],"class_list":["post-23965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-parenting","tag-manfaat-sari-kacang-hijau-untuk-ibu-hamil"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23965"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23965\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26972,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23965\/revisions\/26972"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23970"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}