{"id":23154,"date":"2023-11-17T17:03:29","date_gmt":"2023-11-17T10:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=23154"},"modified":"2023-11-21T16:12:26","modified_gmt":"2023-11-21T09:12:26","slug":"cara-agar-asi-keluar-sebelum-lahiran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/cara-agar-asi-keluar-sebelum-lahiran\/","title":{"rendered":"5 Cara Agar ASI Keluar Sebelum Lahiran yang Ampuh Moms!"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"23154\" class=\"elementor elementor-23154\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef1d329 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ef1d329\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6821cde elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6821cde\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ada banyak cara agar ASI keluar sebelum lahiran. Untuk kehamilan pertama tentu saja ini menjadi salah satu pengetahuan yang baru dan tidak pernah diketahui sebelumnya. Proses menyusui setelah melahirkan merupakan momen yang ditunggu-tunggu setiap calon ibu.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Masalahnya tidak sedikit calon ibu mengeluh tentang produksi ASI yang tidak lancar dan kendala menyusui lainnya.\u00a0<\/span><span style=\"font-size: var(--font-base); color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; text-align: var(--text-align);\">Lantas, bagaimana cara agar ASI keluar sebelum lahiran? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b51aea2 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"b51aea2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-circle\\&quot; viewBox=\\&quot;0 0 512 512\\&quot; xmlns=\\&quot;http:\\\/\\\/www.w3.org\\\/2000\\\/svg\\&quot;&gt;&lt;path d=\\&quot;M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\\&quot;&gt;&lt;\\\/path&gt;&lt;\\\/svg&gt;&quot;},&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tDaftar Isi\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ad0fbff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6ad0fbff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Sejak Kapan ASI Diproduksi?<\/span><\/h2><p style=\"text-align: center;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-23156 size-full\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran-dan-Kapan-ASI-Diproduksi.webp\" alt=\"Cara Agar ASI Keluar Sebelum Lahiran dan Kapan ASI Diproduksi\" width=\"900\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran-dan-Kapan-ASI-Diproduksi.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran-dan-Kapan-ASI-Diproduksi-600x417.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran-dan-Kapan-ASI-Diproduksi-768x534.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Tahukah Moms kalau tubuh sudah siap memproduksi ASI sejak dari masa kehamilan? Ini bertujuan supaya Moms bisa langsung menyusui SI Kecil setelah melahirkan. Tapi, tentunya tubuh akan melewati beberapa proses dalam memproduksi ASI ketika hamil.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ovarium atau indung telur menghasilkan dua hormon yakni estrogen dan progesteron. Kedua hormon ini berperan dalam mempengaruhi fungsi payudara. Hormon estrogen bekerja dalam membantu menciptakan jalur atau cabang baru duktus ASI yang membawa ASI dari lobus ke puting.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sementra, hormon progesteron berfungsi dalam meningkatkan ukuran dan jumlah lobus susu sehingga payudara siap memproduksi ASI. Saat masa kehamilan, produksi ASI pertama biasanya dimulai ketika masuk trimester kedua. Ini ditandai dengan puting, areola, dan kelenjar areola terlihat tumbuh lebih besar dan lebih menonjol dibandingkan sebelumnya.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ketika masuk usia kehamilan minggu ke-16, payudara mulai memproduksi kolostrum. Kolostrum sendiri merupakan susu yang kaya akan antibodi dan juga protein bagi Si Kecil. Payudara ini kemudian akan siap untuk laktasi menjelang akhir kehamilan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Di akhir kehamilan, lobus susu yang ada di dalam payudara akan memproduksi susu setiap harinya setelah kolostrum tadi sudah benar-benar terkuras.<\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Cara Agar ASI Keluar Sebelum Lahiran<\/span><\/h2><p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23157 size-full\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran.webp\" alt=\"Cara Agar ASI Keluar Sebelum Lahiran\" width=\"900\" height=\"626\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran-600x417.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Cara-Agar-ASI-Keluar-Sebelum-Lahiran-768x534.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms tentunya ingin kan produksi ASI sudah terangsang sejak hamil? Ada beberapa cara agar ASI keluar sebelum lahiran.<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">1. Lakukan Pijatan Payudara<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara agar ASI keluar sebelum lahiran yang pertama adalah melakukan pijatan payudara atau pijatan laktasi yang bisa membuka saluran kelenjar susu. Langkah ini perlu Moms lakukan sebelum dan setelah persalinan berlangsung. Memijat payudara secara rutin setiap hari bisa meningkatkan produksi ASI.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adapun rangsangan dari memijat ini bisa menghasilkan kadar prolaktin yang bisa melancarkan ASI selama proses menyusui. Mengutip dari <\/span><a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/22429-prolactin\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cleveland<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, hormon prolaktin berperan dalam proses menyusui Si Kecil.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adapun beberapa <\/span><a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/cara-memijat-payudara-agar-asi-lancar\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cara pijat payudara<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> atau laktasi dalam memperlancar ASI dapat dilakukan dengan beberapa gerakan seperti berikut ini:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gerakan Memutar: Setelah sudah dalam posisi yang rileks, tuangkan baby oil di telapak tangan lalu angkat satu sisi payudara dengan tangan kiri. Tahan bagian atasnya menggunakan tangan kanan. Lakukan pemijatan secara memutar setidaknya 20 kali dengan arah yang berlawanan. Sebaiknya, posisikan diri di depan cermin sehingga bisa mengamati teknik memijat yang benar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gerakan naik-turun: Ambil baby oil lalu tuangkan pada telapak tangan. Setelah itu, letakkan telapak tangan di samping payudara. Rasakan apakah ada bagian yang keras atau sumbatan di payudara. Selanjutnya, gerakkan masing-masing tangan untuk naik dan turun secara bergantian.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pijat area puting: Biasanya akan ditemukan sumbatan pada area puting untuk kasus ASI yang terhambat. Cara agar ASI keluar sebelum lahiran adalah dengan memijat di sekitar puting. Pertama-tama Moms bisa mengangkat salah satu sisi payudara dengan tangan kiri kemudian posisikan 4 jari tangan kanan di area puting dan lakukan gerakan melingkar. Setelah itu, teruskan gerakan melingkar hingga menemukan area yang seakan terasa lunak akibat adanya sumbatan. Lakukan pijatan ini secara berulang pada bagian puting sebanyak 20 kali hingga sumbatan hilang dan ASI pun menjadi lancar.\u00a0\u00a0<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pijat area ketiak: Cara agar ASI keluar sebelum lahiran selanjutnya adalah dengan memijat area sekitar ketiak. Caranya dengan pijat bagian bawah ketiak secara lembut, lalu lanjut ke belahan dada hingga menuju puting. Sembari memijat, pastikan tidak ada lagi bagian yang terasa keras.<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">2. Rutin Olahraga<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan lupa untuk memerhatikan kesehatan tubuh Moms ketika merangsang produksi ASI. Olahraga secara rutin dibutuhkan supaya produksi ASI bisa melimpah dan tidak terjadi pembengkakan. Moms bisa melakukan senam rutin minimal 2 kali dalam seminggu yang dimulai sejak trimester pertama.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Berikut adalah beberapa jenis olahraga yang nyaman dan aman buat Moms coba:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jalan kaki<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/senam-kegel\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Senam Kegel<\/span><\/a><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Berenang<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Posisi jongkok<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kardio ringan<\/span><\/li><\/ul><h2><span style=\"font-weight: 400;\">3. Ikut Kelas Prenatal<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara agar ASI keluar sebelum lahiran selanjutnya adalah dengan ikut serangkaian kelas prenatal. Biasanya, kelas ini mengajarkan Moms untuk mengetahui tips mudah dalam menyusui Si Kecil.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan begitu, hal ini bisa mempersiapkan Moms dalam menyambut kehadiran Si Kecil agar lebih matang. Kelas prenatal ini juga bisa meredakan kecemasan yang biasanya dihadapi menjelang masa persalinan nantinya. Jadi, sebaiknya Moms ikut kelas prenatal ini maksimal sekitar usia 32 minggu kehamilan ya!<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">4. Sering Memompa ASI<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ketika Moms sering memerah ASI baik keluar ataupun tidak, hal ini bisa menjadi cara agar ASI keluar sebelum lahiran. ASI sendiri bersifat supply dan demand, jadi jumlah yang keluar tergantung dari seberapa sering dikeluarkan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nah, salah satu cara memancing supaya ASI keluar ketika hamil adalah dengan memompa payudara. Selagi Moms tidak memiliki riwayat gangguan kesehatan atau indikasi kontraksi berlebihan, maka cara ini aman dilakukan. Untuk menyeimbanginya, Moms juga bisa mengonsumsi <\/span><a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/rekomendasi-vitamin-pelancar-asi\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">vitamin pelancar ASI<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Namun, tetap pastikan Moms sudah mendapat rekomendasi dokter ya sebelum melakukan pompa ASI ini.<\/span><\/p><h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Hypnobreastfeeding<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Pernah dengar soal hypnobreastfeeding Moms? Ini adalah salah satu cara agar ASI keluar sebelum lahiran loh. Metode ini banyak digunakan ibu hamil untuk merangsang keluarnya ASI. Selain itu, kalau relaksasi ini rutin dilakukan ternyata bisa meningkatkan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">let down reflex<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> loh.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Adapun cara hypnobreastfeeding yang bisa Moms praktekkan di rumah seperti berikut:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meredupkan pencahayaan di dalam ruangan. Kalau perlu letakkan juga lilin aromaterapi di dalam ruangan supaya bisa membantu memberi efek relaksasi tubuh Moms.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lakukan teknik ini dengan posisi yang nyaman, seperti duduk atau berbaring.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Setelah merasa lebih tenang dan rileks, mulailah untuk memfokuskan pikiran Moms.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kalau sudah fokus, Moms bisa mulai untuk memasuki sugesti positif melalui kalimat-kalimat afirmasi seperti \u201cSaya bisa memberikan ASI kepada anak saya\u201d, \u201cASI saya akan mengalir deras dan bisa memenuhi kebutuhan Si Kecil\u201d, \u201cAnak akan tumbuh sehat berkat ASI yang saya berikan\u201d, dan lain-lain.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pegang kedua payudara dan yakinkan diri Moms kalau bisa menghasilkan ASI yang cukup demi memenuhi kebutuhan Si Kecil.<\/span><\/li><\/ul><h3><span style=\"font-weight: 400;\">5. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi<\/span><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Cara agar ASI lancar sebelum lahiran selanjutnya adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kadar air di dalam tubuh ikut memengaruhi produksi ASI ketika hamil. Untuk itu jangan lupa minum air putih di sela-sela kesibukan Moms dan mengonsumsi makanan tinggi air seperti sayur dan buah-buahan.<\/span><\/p><h2><span style=\"font-weight: 400;\">Kesimpulan<\/span><\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Itulah tadi beberapa cara agar ASI lancar sebelum lahiran yang bisa Moms praktekkan. Jangan lupa untuk tetap konsultasikan dengan dokter cara mana yang paling tepat buat Moms.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu, tetap jaga kesehatan payudara agar tetap baik dalam mendukung proses menyusui bayi semakin lancar nantinya.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ada banyak cara agar ASI keluar sebelum lahiran. Untuk kehamilan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":45,"featured_media":23155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,1939,1940,1941],"tags":[861,1765,568,2042],"class_list":["post-23154","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pregnancy","category-trimester-1","category-trimester-2","category-trimester-3","tag-asi-booster","tag-asi-eksklusif","tag-asi-lancar","tag-cara-agar-asi-keluar-sebelum-lahiran"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23154"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23343,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23154\/revisions\/23343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23154"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23154"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}