{"id":19941,"date":"2023-09-29T10:18:27","date_gmt":"2023-09-29T03:18:27","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=19941"},"modified":"2023-09-29T10:26:30","modified_gmt":"2023-09-29T03:26:30","slug":"ciri-ciri-kontraksi-palsu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/ciri-ciri-kontraksi-palsu\/","title":{"rendered":"4 Ciri ciri Kontraksi Palsu, Ciri-ciri, dan Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19941\" class=\"elementor elementor-19941\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efe9878 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"efe9878\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-612c56d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"612c56d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kontraksi palsu atau dikenal dengan istilah Braxton Hicks umumnya akan dialami oleh ibu hamil mulai trimester kedua hjngga ketiga. Kontraksi yang terjadi biasanya tidak teratur, waktunya tidak lama dan bukanlah tanda-tanda akan melahirkan.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Namun, tidak sedikit ibu hamil yang masih keliru membedakan antara ciri ciri kontraksi palsu dengan kontraksi asli. Lantas bagaimana ciri kontraksi palsu dan mengapa bisa terjadi? Yuk mari kita bahas lebih lanjut.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-350e27c3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"350e27c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7df8f15a elementor-toc--content-ellipsis elementor-widget__width-initial elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"7df8f15a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;],&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;marker_view&quot;:&quot;numbers&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tDaftar Isi\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7309eb1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7309eb1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-376155f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"376155f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apa itu Kontraksi Palsu?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc6f944 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fc6f944\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-156d051 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"156d051\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah kontraksi yang terjadi pada ibu hamil secara tidak teratur dan hilang timbul, meskipun pada umumnya muncul di Trimester Ketiga kehamilan, tapi ada sebagian yang mengalami kontraksi di Trimester kedua kehamilan, nah untuk kondisi seperti ini sebaiknya moms harus segera ke dokter untuk memeriksakan kehamilannya<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-baf7a7c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"baf7a7c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ed7659 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6ed7659\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Penyebab Kontraksi Palsu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a55c433 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a55c433\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7909329 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7909329\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Biasanya kontraksi palsu terjadi karena ibu hamil yang mengalami kelelahan dan dehidrasi. Untuk itu penting bagi ibu hamil menjaga asupan nutrisi dan cairan yang cukup demi kesehatan dan kondisi janin.<\/p><p>Terlalu lama di posisi tertentu juga bisa menyebabkan moms mengalami kontraksi, selain itu seks, janin yang terlalu aktif dan penuhnya kandung kemih juga bisa menekan rahim sehingga menimbulkan kontraksi.<\/p><p>Kontraksi palsu terjadi juga sebagai persiapan tubuh moms dalam mempersiapkan kehamilan. Penting diperhatikan bahwa kontraksi yang terjadi tidak menunjukkan tanda akan melahirkan seperti keluar bercak darah, pecahnya ketuban atau kontraksi yang berkepanjangan dan durasi yang lama.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cd073f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6cd073f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf7d427 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf7d427\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Baca juga:<\/strong> <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/tidur-telentang-saat-hamil\/\">5 Bahaya Tidur Telentang Saat Hamil yang Wajib Moms Waspadai!<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-022676a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"022676a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc89e89 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"fc89e89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bagaimana ciri ciri kontraksi palsu?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-21755bf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"21755bf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7384d13 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7384d13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Agar tidak keliru memahami kontraksi palsu, berikut ciri ciri kontraksi palsu:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-677ed91 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"677ed91\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9785886 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9785886\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Pola Kontraksi Tidak Teratur dan Durasinya tidak lama<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2c5d76 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d2c5d76\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59157a9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59157a9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pada umumnya kontraksi palsu berlangsung hanya beberapa detik dan tidak teratur. Di sebagian kondisi bahkan akan menghilang saat moms mengubah posisi.<\/p><p>Selain itu kontraksi yang terjadi juga tidak intens dan cenderung lemah, rasanya seperti kram menstruasi. Kontraksi yang terjadi biasanya sekitar 30-60 detik hingga paling lama 2 menit. Jika terjadi melebihi waktu tersebut dan intervalnya semakin dekat maka moms perlu waspada dan segera periksa ke dokter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78b5ad1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"78b5ad1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0d32e9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e0d32e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Rasa tidak nyaman di area perut<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8fd79f5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8fd79f5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3d22a2 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f3d22a2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"408\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ibu-Hamil-yang-mengalami-kontraksi-palsu.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20228\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ibu-Hamil-yang-mengalami-kontraksi-palsu.webp 612w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Ibu-Hamil-yang-mengalami-kontraksi-palsu-600x400.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32cfe41 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"32cfe41\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-90571c1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"90571c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rasa tidak nyaman yang timbul saat kontraksi palsu biasanya rasa tegang di area perut, perut bawah, punggung dan pinggang bahkan hingga ke paha. Hal itu tentunya bisa menyebabkan moms menjadi tidak nyaman. Untuk meredakannya bisa dengan olahraga ringan seperti yoga, main gymball dan meditasi. Selain itu bisa konsultasi ke dokter jika memang diperlukan <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-05158cd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"05158cd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39e4fda elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"39e4fda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Tidak pecah ketuban<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9fd1e36 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9fd1e36\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f79a14 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8f79a14\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Kontraksi palsu pastinya tidak disertai pecah ketuban yang mana merupakan salah satu ciri-ciri akan melahirkan. Jika adanya air ketuban yang keluar atau rembes, sebaiknya segera dibawa ke bidan atau pertolongan kesehatan terdekat secepatnya. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9b647e7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9b647e7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39719d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"39719d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Tidak disertai bercak darah yang keluar<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-faf73f3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"faf73f3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b337751 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b337751\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Jika kontraksi yang dialami mengeluarkan bercak coklat atau darah sebaiknya segera meminta pertolongan bidan atau dokter setempat karena kondisi tersebut perlu diwaspadai.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87ff3e7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87ff3e7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d5ea76 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1d5ea76\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Cara Meredakan Sakit Kontraksi Palsu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a51ba85 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a51ba85\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c51b5de elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c51b5de\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pastinya di sebagian besar orang kontraksi palsu menimbulkan hal yang tidak nyaman dan bahkan bisa mengganggu aktifitas sehari-hari. Oleh sebab itu ada beberapa cara untuk meredakan rasa sakit saat kontraksi palsu. Seperti berikut ini:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c53049b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c53049b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d043e26 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"d043e26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. Minum Air Putih\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9d551c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d9d551c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e5a5f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6e5a5f2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Seperti dijelaskan sebelumnya, kontraksi bisa muncul di kondisi saat moms mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, minum air menjadi salah satu alternatifnya.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02cfd90 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"02cfd90\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-97a71ac elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"97a71ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. Istirahat yang cukup<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17523dc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"17523dc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1ccf56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1ccf56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bisa jadi kelelahan dan kurang tidur juga menjadi salah satu penyebab munculnya kontraksi palsu, pastikan moms mendapat waktu istirahat yang cukup dan berkualitas. Pastikan suhu dan tempat tidur selalu nyaman.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6a59e7 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a6a59e7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b699c4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5b699c4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. Olahraga ringan\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebd528b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ebd528b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a650898 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a650898\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Berjalan merupakan salah satu olahraga ringan yang paling mudah dan murah dilakukan. Pastikan moms tetap aktif bergerak agar dapat meringankan nyeri saat kontraksi palsu. Selain berjalan, pekerjaan rumah seperti menyapu, memasak, yoga, bermain gymball dengan ringan juga bisa menjadi alternatif agar moms tetap aktif bergerak sekaligus berolahraga. Namun untuk yang disarankan bedrest karena kondisi kesehatan tertentu sebaiknya tetap patuhi saran dokter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ce7837 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6ce7837\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-065a9e1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"065a9e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. Kurangi stress\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ab95e1 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"9ab95e1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8aa296a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8aa296a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Stress saat hamil adalah hal utama lainnya yang perlu dihindari, tak menutup kemungkinan kondisi saat stress akan memicu kontraksi saat hamil. Selalu pastikan suasana hati dalam keadaan baik dan bahagia. Bisa dengan tetap menjalankan hobby yang bermanfaat, makan makanan enak dan bernutrisi, mendengarkan musik maupun hal positif lainnya.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da0588b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"da0588b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f17360c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f17360c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pengalaman Puspa Soal Kontraksi Palsu<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bcb306 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6bcb306\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c30be15 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c30be15\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Puspa-29-narasumber-Supermom-yang-berasal-dari-Pontianak-Kalimantan.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-20226\" alt=\"Ilustrasi Puspa (29), narasumber Supermom yang berasal dari Pontianak Kalimantan\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Puspa-29-narasumber-Supermom-yang-berasal-dari-Pontianak-Kalimantan.webp 862w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Puspa-29-narasumber-Supermom-yang-berasal-dari-Pontianak-Kalimantan-600x400.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Puspa-29-narasumber-Supermom-yang-berasal-dari-Pontianak-Kalimantan-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ilustrasi dibuat menggunakan AI Midjourney<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a644909 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a644909\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f313df5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f313df5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seperti yang dialami Puspa (29), narasumber Supermom yang berasal dari Pontianak Kalimantan Barat, seorang ibu yang pertama kali hamil dalam hidupnya, di awal kehamilan dia mengalami pendarahan dan harus bedrest total.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Namun saat memasuki trimester kedua kondisinya mulai membaik dan sudah bisa beraktifitas seperti biasa. Memasuki trimester ketiga mulai mengalami yang namanya kontraksi palsu.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Di suatu malam dia bisa mengalami kontraksi hampir setiap setengah jam selama 1 menit lamanya. Hal tersebut pastinya membuat Puspa merasa khawatir meskipun tidak disertai bercak darah dan pecah ketuban.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Untuk mengurangi nyerinya dia menjaga asupan air minum, istirahat yang cukup dan bermain gymball serta yoga.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu menjaga suasana hatinya agar selalu baik dengan mendengarkan musik kesukaannya turut membantu agar kontraksi yang dirasakan berkurang rasa sakitnya.<\/span><\/p><h2>Pengalaman Elly Soal Kontraksi Palsu\u200b<\/h2><p><span style=\"font-weight: 400;\">Lain halnya yang dialami Elly (27), seorang ibu muda asal Singkawang, dia terpaksa melahirkan anaknya di usia kehamilan 36 minggu dikarenakan kontraksi yang terus menerus. Awalnya dia berpikir itu merupakan kontraksi palsu. Namun seiring berjalannya waktu kontraksi yang dirasakan bahkan semakin kuat dan berlangsung melebihi 2 hari dengan intensitas semakin lama. Sang anak pun harus dilahirkan prematur dan masuk NICU. Hal tersebut dikarenakan sang ibu yang mengalami kelelahan dan stress sehingga menyebabkan kelahiran prematur. Untuk itu penting bagi orang-orang terdekat menjadi support system terbaik bagi ibu hamil. Pastikan asupan nutrisi, cairan dan istirahat mereka terpenuhi dengan baik. Lingkungan yang bersih dan sehat juga menjadi faktor pendukung. Selain lingkungan, kondisi yang kondusif dan menyenangkan juga menjadi fakto pendukung lainnya agar ibu hamil bisa menjalani kehamilannya dengan nyaman dan bebas stress.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cc59733 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cc59733\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2cd0d3f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2cd0d3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Kapan harus ke dokter?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2645468 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2645468\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e947727 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e947727\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika kontraksi palsu sering terjadi bahkan sebelum memasuki usia kehamilan trimester ketiga sebaiknya moms segera memeriksakan kondisi kehamilannya karena bisa memicu persalinan prematur. Selain itu tanda-tanda lain seperti durasi kontraksi yang semakin intens juga perlu diperhatikan. Siapkan stopwatch agar bisa melihat waktu saat munculnya kontraksi palsu. Jika kontraksi muncul secara terus menerus dan disertai tanda kehamilan seperti keluar bercak darah, keluarnya air ketuban dan\u00a0 nyeri semakin kuat maka segeralah bawa ke dokter.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selain itu, penting bagi moms memeriksakan kondisi kehamilan secara teratur setiap bulan atau minimal 1 kali di tiap trimester kehamilan. Selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan dan yang paling penting persiapkan kelahiran dengan baik dengan menjaga kesehatan fisik maupun mental.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f3dea6e e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3f3dea6e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20763ecd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"20763ecd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Perhatian!<\/strong><\/p><p>Welovesupermom Indonesia berusaha menyediakan informasi yang akurat, signifikan, dan komprehensif. Namun, informasi ini bukan pengganti nasihat medis atau menerima perawatan medis. Welovesupermom Indonesia menegaskan bahwa kami tidak bertanggung jawab atas keputusan yang diambil sebagai hasil dari informasi yang ditemukan di situs web kami. Kami menyarankan untuk berbicara dengan dokter Anda untuk informasi yang lebih baik jika Anda memiliki pertanyaan.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-833c9d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"833c9d0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44fabdb8 elementor-widget elementor-widget-n-accordion\" data-id=\"44fabdb8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;default_state&quot;:&quot;all_collapsed&quot;,&quot;max_items_expended&quot;:&quot;one&quot;,&quot;n_accordion_animation_duration&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;ms&quot;,&quot;size&quot;:400,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"nested-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-accordion\" aria-label=\"Accordion. Open links with Enter or Space, close with Escape, and navigate with Arrow Keys\">\n\t\t\t\t\t\t<details id=\"e-n-accordion-item-1150\" class=\"e-n-accordion-item\" >\n\t\t\t\t<summary class=\"e-n-accordion-item-title\" data-accordion-index=\"1\" tabindex=\"0\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"e-n-accordion-item-1150\" >\n\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-header'><div class=\"e-n-accordion-item-title-text\"> Referensi <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<span class='e-n-accordion-item-title-icon'>\n\t\t\t<span class='e-opened' ><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-down\" viewBox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M31.3 192h257.3c17.8 0 26.7 21.5 14.1 34.1L174.1 354.8c-7.8 7.8-20.5 7.8-28.3 0L17.2 226.1C4.6 213.5 13.5 192 31.3 192z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<span class='e-closed'><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-caret-right\" viewBox=\"0 0 192 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M0 384.662V127.338c0-17.818 21.543-26.741 34.142-14.142l128.662 128.662c7.81 7.81 7.81 20.474 0 28.284L34.142 398.804C21.543 411.404 0 402.48 0 384.662z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t<div role=\"region\" aria-labelledby=\"e-n-accordion-item-1150\" class=\"elementor-element elementor-element-674374a0 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"674374a0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f433e31 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f433e31\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>https:\/\/www.halodoc.com\/artikel\/jangan-terkecoh-inilah-5-tanda-kontraksi-palsu<br \/>Diakses 24 September 2023<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kontraksi palsu atau dikenal dengan istilah Braxton Hicks umumnya akan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":20216,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-19941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pregnancy"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19941"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20251,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19941\/revisions\/20251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}