{"id":14707,"date":"2022-12-05T09:23:06","date_gmt":"2022-12-05T02:23:06","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=14707"},"modified":"2023-01-12T13:35:40","modified_gmt":"2023-01-12T06:35:40","slug":"perbedaan-asi-dan-susu-formula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/perbedaan-asi-dan-susu-formula\/","title":{"rendered":"Perbedaan ASI vs Susu Formula Serta Kelebihan dan Kekurangannya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apa perbedaan susu formula dan ASI? Banyak ibu yang berbeda pendapat mengenai susu formula dan ASI. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Susu formula mudah dibuat namun manfaatnya tidak selengkap ASI.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ASI direkomendasikan para ahli namun tidak sepraktis formula, terutama untuk Moms yang sibuk.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dalam artikel berikut ini Supermoms akan mengajak Moms mengenal lebih jauh perbedaan susu formula dan ASI serta kelebihan dan kekurangannya<\/span><\/p>\n<h2><strong>Mengenal Perbedaan ASI dan Susu Formula<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_14708\" aria-describedby=\"caption-attachment-14708\" style=\"width: 578px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-14708\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/baby-goods-light-blue_1220-4433.jpg.webp\" alt=\"Perbedaan ASI dan Susu Formula\" width=\"578\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/baby-goods-light-blue_1220-4433.jpg.webp 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/baby-goods-light-blue_1220-4433.jpg-600x400.webp 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/baby-goods-light-blue_1220-4433.jpg-768x512.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14708\" class=\"wp-caption-text\"><em>Foto: Freepik.com\/valeria_aksakova<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut <\/span><a href=\"https:\/\/www.medela.com\/breastfeeding\/mums-journey\/breast-milk-vs-formula\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">Medela<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, kandungan ASI dan susu formula adalah sebagai berikut:<\/span><\/p>\n<h3><strong>Kandungan ASI<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Antibodi yang dapat membantu melindungi dari penyakit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hormon yang mendukung adanya ikatan antara Moms dan Si Kecil<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Stem cells yang membantu perkembangan organ dan perbaikan.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sel darah putih yang membantu melawan infeksi.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bakteri baik yang melindungi sistem pencernaan Si Kecil.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Prebiotik yang disebut oligosaccharides.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asam lemak yang membantu perkembangan otak, sistem saraf, dan mata Si Kecil.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Enzim yang membantu pencernaan dan sistem ketahanan tubuh Si Kecil.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nukleotida dan hormon.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Kandungan Susu Formula<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Laktosa.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Minyak nabati, seperti kelapa sawit, kelapa, bunga matahari, ddan minyak kedelai.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asam lemak.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitamin dan mineral nabati dan hewani.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Beberapa enzim dan asam amino<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/manfaat-probiotik-anak\/\">Probiotik<\/a> (dalam beberapa sufor)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Apa Kelebihan ASI Untuk Bayi?<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_14305\" aria-describedby=\"caption-attachment-14305\" style=\"width: 579px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-14305\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ASI-Tidak-Keluar-Setelah-Melahirkan-Cara-Cara-Memperlancar-ASI.png\" alt=\"Kelebihan ASI dibandingkan Susu Formula\" width=\"579\" height=\"386\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ASI-Tidak-Keluar-Setelah-Melahirkan-Cara-Cara-Memperlancar-ASI.png 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ASI-Tidak-Keluar-Setelah-Melahirkan-Cara-Cara-Memperlancar-ASI-600x400.png 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ASI-Tidak-Keluar-Setelah-Melahirkan-Cara-Cara-Memperlancar-ASI-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 579px) 100vw, 579px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14305\" class=\"wp-caption-text\"><em>Foto: canva.com<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menyusui adalah pengalaman yang berharga bagi Moms dan Si Kecil. Selain memberikann nutrisi pada masa pertumbuhan awal Si Kecil, Moms juga dapat membangun ikatan dengan Si Kecil.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut <\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/baby\/breastfeeding-vs-formula-feeding\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\">WebMD<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, The American Academy of Pediatrics (AAP) mengatakan bahwa ASI adalah nutrisi terbaik untuk bayi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut AAP, Si Kecil harus diberikan ASI pada 6 bulan pertama. Setelah Si Kecil mulai makan makanan lainnya, AAP menyarankan ibu untuk melanjutkan menyusui setidaknya sampai ulang tahun Si Kecil yang pertama.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menurut<\/span><a href=\"https:\/\/kidshealth.org\/en\/parents\/breast-bottle-feeding.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><span style=\"font-weight: 400;\"> Kids Health<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">,\u00a0 beberapa kelebihan dan manfaat yang diperoleh dari ASI:<\/span><\/p>\n<h3><strong>1. Membantu Melawan Infeksi\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bayi yang diberi ASI memiliki infeksi yang lebih sedikit daripada bayi yang diberi sufor. Ini karena antibodi dari ibu diturunkan pada bayi dan memperkuat sistem imun sehingga membantu mengurangi potensi bayi memperoleh infeksi, seperti:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infeksi telinga<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diare<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Infeksi pernapasan<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Meningitis<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menyusui juga melindungi Si Kecil dari:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alergi<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asma<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Diabetes<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Obesitas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sindrom Bayi Meninggal Mendadak (SIDS)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>2. Memberikan Nutrisi dan Mudah Dicerna<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ASI seringkali disebut sebagai makanan yang sempurna untuk sistem pencernaan bayi. Kandungan ASI di antaranya adalah laktosa, protein (whey dan casein), serta lemak yang mudah dicerna oleh bayi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebagai kelompok, bayi yang disusui memiliki lebih sedikit kesulitan pencernaan daripada bayi yang diberi susu formula. ASI cenderung lebih mudah dicerna sehingga bayi yang mendapat ASI lebih jarang mengalami diare atau sembelit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">ASI juga secara alami mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan bayi. Satu pengecualian adalah Vitamin D, AAP merekomendasikan agar bayi yang disusui mulai mendapatkan suplemen vitamin D pada 2 bulan pertama. Namun hal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter anak dulu ya Moms.<\/span><\/p>\n<h3><strong>3. Bermanfaat untuk Kecerdasan Anak<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebagian penelitian merekomendasikan bahwa anak-anak yang mendapat ASI eksklusif memiliki IQ yang cenderung lebih tinggi dari anak-anak yang diberi sufor.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong>Pelajari Tantangan Menyusui<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_14399\" aria-describedby=\"caption-attachment-14399\" style=\"width: 578px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-14399\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pexels-photo-6849481.jpeg\" alt=\"Tantangan Menyusui atau Memberikan ASI\" width=\"578\" height=\"385\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pexels-photo-6849481.jpeg 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pexels-photo-6849481-600x400.jpeg 600w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/pexels-photo-6849481-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 578px) 100vw, 578px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14399\" class=\"wp-caption-text\"><em>Foto: Pexels.com\/RODNAE Productions<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p>Namun, menyusui tidak selalu mudah bagi setiap ibu. Ada tantangan tersendiri yang dirasakan dalam menyusui, diantaranya yaitu:<\/p>\n<h3><strong>1. Kenyamanan Personal<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Setiap ibu seringkali merasa tidak nyaman saat menyusui. Saat menyusui, Moms pasti akan merasakan sakit pada payudara atau puting.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rasa sakit saat menyusui itu normal pada minggu pertama sampai 10 hari. Moms dapat menggunakan nipple cream\u00a0 yang dapat membantu Moms mengurangi rasa sakit dan lecet pada puting saat menyusui.<\/span><\/p>\n<h3><strong>2. Frekuensi dan Menyusui<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Menyusui bayi membutuhkan komitmen yang besar dari ibu, terutama pada awal menyusui. Untuk itu, Moms dapat mempersiapkan jadwal menyusui Si Kecil dan menyediakan brest pump serta wadah ASI. Breast pump dan wadah ASI dapat mempermudah Moms menyediakan ASI untuk Moms yang bekerja atau sering bepergian.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bayi yang menyusui perlu lebih banyak minum susu daripada bayi yang diberi sufor karena ASI dapat dicerna lebih cepat dari susu formula. Ini artinya Moms dibutuhkan Si Kecil setiap 2 atau 3 jam pada beberapa minggu pertama menyusui.<\/span><\/p>\n<h3><strong>3. Konsumsi Makanan<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jika Moms sedang atau akan menyusui Si Kecil, Moms perlu lebih memperhatikan makanan dan minuman yang Moms konsumsi karena dapat tersalurkan dalam ASI yang diminum Si Kecil. Seperti halnya saat hamil, ibu menyusui perlu mengurangi konsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi dan harus membatasi jumlah konsumsi ikan dengan merkuri rendah.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms juga harus menghindari minuman beralkohol pada saat menyusui untuk alasan kesehatan Moms dan Si Kecil. Konsumsi kafein per hari harus dibatasi tidak boleh lebih dari 300 milligrams atau kurang.<\/span><\/p>\n<h2><strong>Kelebihan dan Kekurangan Susu Formula<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_10721\" aria-describedby=\"caption-attachment-10721\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-10721\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Rekomendasi-Merk-Susu-Formula-yang-Baik-untuk-Pencernaan-Bayi.png\" alt=\"Kelebihan Susu Formula Bayi\" width=\"600\" height=\"400\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-10721\" class=\"wp-caption-text\"><em>Foto: Supermom Photo Stock<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Susu formula memiliki kelebihan seperti berikut ini:<\/span><\/p>\n<h3><strong>1. Lebih Mudah Disiapkan dan Lebih Fleksibel<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sufor lebih mudah disiapkan untuk Si Kecil. Moms dapat menyiapkan susu formula untuk Si Kecil saat sedang sibuk. Moms hanya perlu membawa susu, air hangat, dan botol. Pasangan Moms juga dapat membantu memberikan sufor saat malam hari.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dengan susu formula, Moms tidak perlu membawa <a href=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/rekomendasi-pompa-asi-hands-free\/\"><em>breastpump<\/em><\/a> atau kantong. Moms juga lebih mudah beraktivitas\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><strong>2. Konsumsi Makanan<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms tidak perlu khawatir pada makanan dan minuman yang Moms konsumsi karena tidak tersalurkan secara langsung pada Si Kecil.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><strong>Kekurangan Susu Formula<\/strong><\/h2>\n<figure id=\"attachment_7147\" aria-describedby=\"caption-attachment-7147\" style=\"width: 580px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-7147\" src=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cara-Mengatasi-Bayi-Tidak-Cocok-Susu-Formula.png\" alt=\"Kekurangan Susu Formula\" width=\"580\" height=\"326\" srcset=\"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cara-Mengatasi-Bayi-Tidak-Cocok-Susu-Formula.png 900w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cara-Mengatasi-Bayi-Tidak-Cocok-Susu-Formula-300x169.png 300w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cara-Mengatasi-Bayi-Tidak-Cocok-Susu-Formula-1024x576.png 1024w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cara-Mengatasi-Bayi-Tidak-Cocok-Susu-Formula-768x432.png 768w, https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Cara-Mengatasi-Bayi-Tidak-Cocok-Susu-Formula-1536x864.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7147\" class=\"wp-caption-text\"><em>Foto: Supermom Photo Stock<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Susu formula juga memiliki beberapa kekurangan di antaranya adalah:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Susu formula, sayangnya tidak menyediakan antibodi yang terdapat dalam ASI. Sufor tidak dapat memberikan perlindungan dari infeksi dan penyakit dengan maksimal.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Susu formula belum memiliki kompleksitas kandungan dalam ASI.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jika ASI selalu tersedia untuk Si Kecil, sufor ketersediannya terbatas di toko-toko atau supermarket.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Moms juga harus memastikan botol Si Kecil bersih sebelum mengisinya dengan susu formula.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Susu formula juga tersedia dengan harga yang mahal sehingga Moms perlu menyediakan biaya ekstra untuk susu formula Si Kecil. Sufor khusus (seperti yang berbahan kedelai dan hipoalergenik) biasanya lebih mahal dari sufor lainnya.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bayi yang diberi susu formula juga kemungkinan mengalami konstipasi atau sembelit dibandingkan bayi yang diberi ASI.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Itulah perbedaan serta kekurangan dan kelebihan ASI dan susu formula. ASI lebih direkomendasikan oleh para ahli, namun Moms juga dapat memberikan sufor dalam kondisi tertentu, yaitu jika ASI sulit keluar atau Si Kecil berreaksi pads ASI.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moms dapat berkonsultasi pada ahli gizi anak mengenai pemberian ASI dan susu formula sebelum memutuskan memberikannya pada Si Kecil. Semoga bermanfaat.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apa perbedaan susu formula dan ASI? Banyak ibu yang berbeda&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":14709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-14707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-parenting"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14707"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14873,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14707\/revisions\/14873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}