{"id":14070,"date":"2022-11-28T08:25:15","date_gmt":"2022-11-28T01:25:15","guid":{"rendered":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/?p=14070"},"modified":"2022-12-15T13:49:25","modified_gmt":"2022-12-15T06:49:25","slug":"mengenal-postpartum-blues","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/welovesupermom.com\/id\/blog\/mengenal-postpartum-blues\/","title":{"rendered":"Mengenal Ciri dan Cara Mengatasi Postpartum Blues"},"content":{"rendered":"

Kelahiran bayi dapat memicu berbagai emosi yang kuat, mulai dari kegembiraan hingga ketakutan berujung kecemasan. Salah satunya adalah mengakibatkan sesuatu yang mungkin tidak Moms duga yaitu <\/span>baby blues<\/span><\/i> atau<\/span> postpartum blues<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Postpartum blues <\/span><\/i>umumnya meliputi perubahan suasana hati, menangis, cemas, dan sulit tidur. Kondisi ini biasanya dimulai \u00a0 dalam 2 hingga 3 hari pertama setelah melahirkan dan dapat berlangsung hingga dua minggu bahkan lebih.<\/span><\/p>\n

Bibit dari depresi pasca melahirkan ini bukanlah cacat karakter atau kelemahan. Terkadang itu hanyalah komplikasi dari proses melahirkan<\/a> yang menyerang mental Moms.\u00a0<\/span><\/p>\n

Namun,\u00a0 banyak yang menganggap ini adalah hal yang tabu. Bahkan saat ini, kebanyakan Moms tidak membicarakannya dan menderita dalam diam.<\/span><\/p>\n

Karena kurangnya kesadaran, banyak ibu bahkan tidak tahu apa yang mereka alami sebenarnya adalah gejala awal depresi pasca melahirkan. Hal ini bahkan bisa berujung pada<\/span> postpartum depression<\/span><\/i>.<\/b><\/p>\n

Kali ini Supermom akan mencoba menjelaskan apa itu <\/span>postpartum blues<\/span><\/i>, ciri serta cara mengatasinya.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mengenal Ciri <\/b>Postpartum Blues<\/i><\/b><\/h2>\n
\"Mengenal
Foto: Freepik.com<\/figcaption><\/figure>\n

Faktanya sebagian besar ibu baru akan mengalami <\/span>postpartum blues.<\/span><\/i> Dikutip dari<\/span> Hopkins Medicine<\/span><\/a>, ini adalah perubahan hormonal yang dapat menyebabkan kecemasan, tangisan, dan kegelisahan yang hilang dalam dua minggu pertama setelah melahirkan.<\/span><\/p>\n

Ini adalah bentuk depresi ringan, sementara yang hilang begitu hormon turun. Hampir setiap ibu baru atau 85% dari mereka akan mengalami postpartum blues.<\/span><\/p>\n

Sebagai ibu baru, Moms mungkin merasa bahagia satu menit dan kewalahan serta menangis di menit berikutnya.<\/span><\/p>\n

\u201cTidak ada ibu yang bahagia sepanjang waktu. Frustrasi bahkan saat menidurkan bayi adalah hal yang wajar,\u201d kata <\/span>Lauren Osborne, M.D, former assistant director of the Johns Hopkins Center for Women’s Reproductive Mental Health<\/span><\/p>\n

Gejala <\/span>postpartum blues <\/span><\/i>setelah melahirkan bervariasi dan bisa berkisar dari ringan hingga berat. Gejala <\/span>postpartum blues<\/span><\/i> yang berlangsung hanya beberapa hari hingga satu atau dua minggu setelah bayi Moms lahir mungkin termasuk:<\/span><\/p>\n