Setelah masa kehamilan dan melahirkan yang telah dilalui, moms akan memasuki masa baru yaitu menyusui si kecil, di sini bantal menyusui bayi menjadi produk yang penting. Menyusui bukan hanya kegiatan untuk memenuhi asupan nutrisi untuk si kecil agar tumbuh kembangnya berjalan dengan baik tetapi juga sebagai salah satu sarana untuk meningkatkan bonding antara ibu dan anak. Dengan menyusui moms bisa semakin merasakan kedekatan dengan si kecil dan juga sebaliknya.
Dengan semakin bertambahnya umur si kecil maka jumlah Air Susu Ibu (ASI) yang diperlukan untuk menunjang tumbuh kembangnya semakin meningkat. Oleh karena itu, moms pasti menginginkan si kecil mendapatkan ASI dalam jumlah yang sesuai kebutuhannya. Agar moms dapat memproduksi ASI dengan kuantitas dan kualitas yang baik, moms perlu melakukan hal-hal berikut :
Hal-Hal Yang Bisa Dilakukan Agar ASI Melimpah
1. Rutin Mengosongkan Payudara
Kunci dari ASI yang melimpah pertama dalah dengan sering megosongkan payudara baik itu dengan menyusui atau memompa ASI. Semakin sering moms mengosongkan payudara maka produksi ASI akan semakin meningkat. Pengosongan payudara dapat dilakukan dengan cara menyusui si kecil dan memompa ASI di payudara dengan bantuan alat pompa ASI baik itu manual maupun elektrik. Moms disarankan untuk mengosongkan payudara setiap 2-3 jam sekali.
2. Mengkonsumsi Makanan Pelancar ASI
Hal kedua yang dapat moms lakukan untuk mendapatkan ASI yang melimpah adalah dengan mengkonsumsi makanan pelancar ASI. Terdapat beberapa makanan yang di percaya dapat meningkatkan jumlah ASI. Makanan pertama adalah daun katuk, moms dapat membuat sayur bening daun katuk sebagai makanan pelancar ASI. Kedua, konsumsi pare sebagai makanan pelancar ASI. Sayuran hijau mengandung Vitamin K, antioksidan dan fitokimia luterin yang dapat membuat ASI menjadi kental. Ketiga, mengkonsumsi wortel dengan vitamin A yang tinggi bukan hanya baik untuk kesehatan mata tetapi juga dapat meningkatkan kualitas ASI.
3. Banyak Minum Air Putih
Moms harus selalu ingat bahwa ASI berbahan dasar air sehingga moms harus selalu terhidrasi dengan baik. Selain air putih moms juga dapat menambah asupan cairan tubuh dengan meminum jus buah atau sayuran. Hindari mengkonsumsi minuman bersoda atau minuman dengan kadar gula yang tinggi. Ingat untuk selalu membawa botol minum saat bepergian sehingga moms akan selalu terhidrasi dengan baik.
4. Melakukan Hobi
Hal lainnya yang dapat meningkatkan produksi ASI adalah dengan melakukan hobi yang moms sukai. Perlu diketahui bahwa kadar stress yang meningkat akan mengganggu prosuksi ASI. Dengan melakukan hobi yang disukai maka moms akan merasakan bahagia sehingga kadar stress menurun. Ambil waktu senggang yang ada dengan beristirahat atau melakukan hobi yang moms sukai, dengan begitu produksi ASI juga akan meningkat.
5. Pijat Oksitosin
Pijat Oksitosin atau pijatan pada punggung juga dapat memicu produksi ASI melimpah. Pijatan akan membuat tubuh moms merasa rilex sehingga hormon prolaktin dan oksitosin yang berperan dalam produksi ASI menjadi meningkat, sehingga jumlah ASI yang akan moms hasilkan juga akan lebih banyak serta berkualitas.
Setelah moms mengetahui hal-hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan ASI yang melimpah. Moms juga perlu mengetahui bahwa perlekatan dan posisi menyusui juga berpengaruh terhadap jumlah ASI yang dapat di konsumsi si kecil. Dengan perlekatan yang baik, mulut si kecil dapat dengan mudah meminum ASI dari payudara. Posisi yang baik saat menyusui juga dapat membuat si kecil dan moms merasa nyaman saat proses memberikan ASI dilakukan.
Salah satu hal yang dapat membantu moms mendapatkan posisi menyusui yang nyaman adalah dengan menggunakan bantal menyusui. Bantal menyusui dapat memberikan kenyamanan pada si kecil dan moms saat proses menyusui sedang berlangsung. Pilihlah bantal menyusui yang berbahan lembut dan dapat menopang tubuh si kecil dengan baik. Berikut rekomendasi bantal menyusui yang bisa moms gunakan.
10 Rekomendasi Bantal Menyusui
1. Sumimo Nursing Pillow Cotton on Cotton
Bantal menyusui pertama yang dapat moms coba adalah koleksi terbaru Sumimo Nursing Pillow Cotton on Cotton dengan 100% Premium Cotton serta teruji dan tersertifikasi K3L (Kesehatan, Keselamatan dan Keamanan Lingkungan). Terdapat 4 pilihan series yaitu stary blue, stary grey, vintage forest brown dan vintage forest tosca.
2. Omiland Bantal Menyusui Panda Series OWB1141
Dengan gambar panda kecil yang lucu serta berbahan katun halus berkualitas, bantal menyusui dari omiland patut dipertimbangkan. Selain itu sarung bantal bisa dilepas sehingga dapat dicuci untuk menjaga kebersihan.
3. Clevamama Baby Clevacushion 10 in 1
Bantal clevamama merupakan bantal yang serbaguna dan dapat digunakan oleh moms dan si kecil dengan 10 posisi berbeda. Nyaman digunakan untuk busui atau bayi yang menggunakan dot. Moms dapat menggunakannya untuk 10 posisi yang berbeda yaitu menopang tubuh si kecil dengan nyaman saat belajar duduk, sebagai bantal menyusui, menopang pinggang moms saat menyusui agar tidak mudah pegal, bisa digunakan saat tummy time si kecil, sebagai carseat, sebagai guling, sebagai bantal high chair, sebagai bantal pada box si kecil, sebagai bantal pada stroller dan bouncer head support.
4. Cottonseeds Nursing Pillow
Memiliki 8 desain gambar berbeda dengan warna soft yang cantik membuat bantal menyusui ini semakin menarik. Berbahan dasar cotton yang lembut dengan isi microfiber berkualitas akan membuat moms dan si kecil merasa nyaman.
5. Moms Baby Bantal Ibu Menyusui Wilona Series – MBB207
Terdapat 2 pilihan warna yaitu abu dan terracotta dengan bahan utama yaitu katun micro yang lembut dan kain twill yang akan membuat moms dan si kecil merasa nyaman. Bantal menyusui ini juga memiliki safety lock yang membuat bantal tidak bergeser sehingga menjaga keamanan moms dan si kecil saat proses menyusui berlangsung.
6. Doodlee U Pillow Nursing Pillow 100% Natural Latex
Memiliki 4 pilihan warna yaitu beige, blue, grey dan pink. Dooglee U Pillow merupakan bantal berbahan natural latex dengan desain ergonomis. Dengan balutan 100% katun berkualitas membuat bantal ini terasa lembut dan dingin serta memiliki daya serap tinggi.
7. Lansinoh Breastfeeding Pillow
Terbuat dari 100% katun sehingga ringan serta mudah dibawa kemana-mana. Bantal dari lansinoh ini dapat menyangga si kecil agar secara alami lebih dekat ke payudara moms saat proses menyusui.
8. Baby Loop Nursing Pillow
Dengan 2 pilihan warna yaitu grey dan pink dan terdapat safety lock sehingga bantal tidak mudah bergeser saat proses menyusui berlangsung. Berikuran 68x54x15 cm sehingga pas menopang tubuh si kecil dan nyaman digunakan.
9. Vee & me3 Bantal Menyusui
Bantal menyusui dari vee & mee menggunakan silverplus yaitu zat yang dapat menangkal bakteri menempel pada permukaan produk sehingga moms tidak perlu khawatir saat menggunakan produk vee & mee untuk si kecil.
10. Snobby Bantal Menyusui
Dengan sarung bantal berbahan 100% cotton, kain luar berbahan katun twill PE, isi bantal dacron silicon sarung bantal yang dapat dicuci membuat bantal menyusui snobby nyaman digunakan. Juga terdapat gesper lock untuk pengunci keamanan saat menyusui.
Kesimpulan
Moms itu lah 10 rekomendasi bantalk menyusui agar si kecil dan moms nyaman saat proses menyusui berlangsung. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kesehatan dan asupan nutrisi sehingga ASI yang diberikan berkualitas dan si kecil tumbuh optimal. Semoga artikel
