Banyak yang berpendapat bahwa finger food bayi baru bisa diberikan kepada Si Kecil, jika mereka sudah lulus makanan pendamping ASI (MPASI) dengan tekstur lembut atau puree. Dikutip dari Web MD, itu artinya ada masa peralihan sampai bayi Moms siap untuk beralih ke makanan padat.
Namun, pendekatan lain seperti Baby Led Weaning justru berpendapat sebaliknya. Ini adalah metode memperkenalkan MPASI dengan membiarkan anak memilih dan memakan sendiri semua makanannya tanpa disuapi.
Jika Moms mengikuti pendekatan modern tersebut, maka snack berupa makanan jari ini bisa hadir di piring makan Si Kecil sedari dini atau sejak usia 6 bulan.
Supermom mencoba merangkum beberapa hal penting terkait finger food bayi dan keamanannya, serta ide olahan dalam bentuk tersebut yang bisa Moms sajikan bagi Si Kecil yang berusia 6 bulan.
Mengenal Finger Food Bayi
Jenis makanan padat ini boleh Moms berikan ketika ingin mencoba fleksibel dalam pendekatan makan Si Kecil. Variasi bisa diberikan antara makanan padat dan juga makanan puree atau halus. Misalnya, sebagai bagian snack MPASI 6 bulan.
Dikutip dari Feedingbytes.com, tidak banyak orang tua yang mengetahui bahwa Si Kecil dapat mulai mencoba sendiri finger food bayi sejak dini. Hal ini diungkapkan oleh Natalie, seorang ahli diet dan nutrisi anak teregister asal Amerika Serikat dan Inggris.
Pada saat mereka belajar duduk tegak dan tertarik pada makanan, kebanyakan dari mereka juga dapat menggunakan tangan mereka yang sekarang bebas untuk mengambil potongan besar makanan dan membawanya ke mulut.
Bahkan jika sebagian besar finger food bayi akhirnya pecah di atas nampan atau jatuh ke lantai, ini adalah kesempatan besar bagi bayi Moms untuk melatih keterampilan motorik dan mendapatkan sedikit rasa dari apa yang dimakan anggota keluarga lainnya.
Dan Moms mungkin juga memperhatikan bahwa seiring waktu, Si Kecil akan menangani makanannya dengan lebih percaya diri dan benar-benar memakannya dalam jumlah yang banyak!
Keamanan Finger Food Bayi
Bagaimanapun juga penelitian menunjukkan bahwa jika finger food bayi disiapkan dan dipotong dengan cara yang aman, maka makanan tersebut sama amannya untuk makanan puree.
Jika berbicara tentang keamanan makanan Si Kecil, kuncinya adalah memastikan bahwa semua makanan ini disajikan dengan cara yang tepat. Pastikan makanan padat ini mudah terjepit di antara kedua jari Moms, sebagai tanda makanan tersebut cukup lembut bagi bayi Moms.
Saat bayi Moms baru mulai makan sendiri, mereka tidak mungkin dapat mengambil makanan kecil, jadi pastikan ukuran finger food yang Moms sajikan setebal dua jari orang dewasa dan panjang 1 jari orang dewasa.
Ingat, sangat penting untuk mengawasi bayi Moms setiap saat ketika dia makan. Banyak bayi muntah ketika mereka terbiasa dengan tekstur baru.
Ini adalah mekanisme pembelajaran yang aman dan memungkinkan mereka untuk menyingkirkan bagian yang terlalu sulit untuk ditangani.
Semua bayi memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda. Beberapa muntah berulang kali bahkan ketika beralih dari susu ke puree yang mulai bertekstur.
Semenyata beberapa bayi lain tidak memiliki masalah terhadap berbagai bentuk MPASI dan termasuk finger food bayi untuk 6 bulan. Bayi cenderung hanya mengisap makanannya tersebut pada awalnya dan saat mereka menjadi lebih terampil, Moms mungkin melihat mereka akan menggigit dan mengunyah dalam bentuk yang lebih banyak.
Jika Si Kecil tidak tertarik untuk makan sendiri, jangan putus asa. Banyak pilihan finger food bayi yang bisa Moms pilih dan semuanya cukup mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Menawarkan variasi makanan jari dapat membuat mereka membantu belajar lebih cepat.
Ide Finger Food Bayi 6 Bulan
Berikut adalah daftar finger food bayi yang mudah dan bergizi untuk ditawarkan kepada Si Kecil yang berusia 6 bulan. Banyak dari makanan ini yang tinggi zat besi, zink dan lemak, yang merupakan nutrisi penting pada usia ini.
1. Apel Panggang
Irisan apel yang diolesi minyak kelapa lalu ditaburi serbuk kayu manis dan dimasak dalam microwave hingga sangat lembut dapat menjadi salah satu ide finger food yang Moms coba. Apel mentah dan makanan keras lainnya seperti wortel mentah dapat menyebabkan tersedak, jadi penting untuk memasaknya sampai lunak atau memarutnya.
2. Roti Panggang Scrambled Egg
Roti panggang dan scrambled egg dapat menjadi pilihan selanjutnya. Telur adalah salah satu makanan super yang sangat baik untuk bayi. Penuh lemak, protein dan banyak vitamin dan mineral, kedua sajian ini juga sangat mudah disiapkan.
Beberapa bayi tidak menyukai tekstur telur dadar seperti ini, tetapi ini tidak terlalu menyulitkan untuk terus mencobanya. Jika memungkinkan, pilih telur bebas salmonella atau telur yang dipasteurisasi jika memang tersedia di sekitar Moms.
3. Roti Panggang dengan Selai Kacang
Ya, Moms bisa memberikan kacang pada Si Kecil sejak dini, jika dokter memberi Moms lampu hijau. Beberapa anak dengan kecenderungan genetik memiliki alergi makanan sehingga harus menunda konsumsi kacang.
Jika memang tidak ada alergi dan boleh mengkonsumsi selai kacang, Moms dapat mencoba mengapit selai kacang di antara dua potong roti panggang untuk meminimalkan kekacauan yang mungkin terjadi. Selai kacang sangat bergizi! Moms juga dapat menambahkannya ke puree.
4. Brokoli Panggang atau Rebus
Brokoli dengan batang yang dikukus, direbus atau dipanggang adalah finger food untuk bayi 6 bulan ini sangat sederhana dan mudah sekali dibuat. Tangkai sayuran ini akan menjadi “pegangan” yang sempurna dan bayi suka melatih keterampilan makan sendiri dengan brokoli.
5. Alpukat Iris
Irisan alpukat dengan kulit yang dihilangkan sebagian dapat menjadi untuk cengkeraman yang baik dan dimanfaatkan sebagai finger food bayi. Finger food untuk bayi belum tumbuh gigi ini juga bisa mudah dikunyah oleh Si Kecil.
Pastikan untuk mencuci alpukat dengan baik sebelum disajikan. Alpukat penuh dengan lemak, kalori, dan vitamin C yang baik, mereka adalah pembangkit tenaga nutrisi sejati!
6. Pisang
Pisang yang dicuci bersih dan kulitnya dibuang sebagian juga bisa menjadi salah satu finger food bayi. Saat Si Kecil memakan dagingnya, terus buang kulitnya lebih jauh
Anda juga dapat mengupas pisang dan membaginya menjadi irisan dengan ukuran dan bentuk yang sempurna untuk mereka makan sendiri!
7. Buah yang Lunak
Buah lain seperti pir yang sangat matang, kiwi, mangga atau pepaya yang dipotong menjadi finger food bayi juga dapat menjadi pilihan.
Pastikan buahnya sangat lembut. Pir misalnya, bisa sangat keras jika tidak terlalu matang. Jika buah yang Moms miliki agak keras, biarkan di meja selama beberapa hari dan setelah itu buah ini akan matang secara alami.
Jadi inilah serba-serbi finger food bayi dan 7 pilihannya ide homemade yang bisa Moms coba di rumah. Tertarik untuk menawarkannya kepada Si Kecil?
