10 Cara Mengatasi Anak Tantrum, Wajib Tahu!

Tantrum datang dalam berbagai bentuk seperti ledakan kemarahan, frustasi, dan perilaku yang kerap mengejutkan. Biasa dialami oleh anak dengan usia 1 – 3 tahun bahkan usia yang lebih tua. Jadi, Moms harus tahu cara mengatasi anak tantrum yang tepat. 

Moms bahkan mungkin dapat melihat kaki yang kaku, punggung yang melengkung, tendangan dan berbahai hal lain. Dalam beberapa kasus, anak-anak menahan napas, muntah, memecahkan barang-barang atau melukai diri sendiri atau orang lain sebagai bagian dari amukan mereka.

Bagaimanapun, tantrum terjadi karena anak usia dini masih berada pada tahap awal perkembangan sosial, emosional dan bahasa. Mereka tidak selalu dapat mengkomunikasikan kebutuhan dan perasaan, termasuk keinginan untuk melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. 

Akhirnya mereka mungkin merasa frustrasi dan sadar bahwa perilaku mereka memengaruhi orang lain. Jadi tantrum adalah salah satu cara anak kecil mengekspresikan dan mengelola perasaan dan mencoba memahami atau mengubah apa yang terjadi di sekitar mereka.

Kali ini, Supermom akan menjabarkan beberapa cara mengatasi anak tantrum yang mungkin belum Moms ketahui. 

Cara Mengatasi Anak Tantrum

Seperti dikutip dari Parents.com, American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan bahwa orang tua yang bereaksi dengan tenang dan konsisten terhadap ledakan balita membantu anak mereka memahami di mana batasannya.

Hal ini adalah cara mengatasi anak tantrum yang paling dasar dimana dapat membantu mereka merasa lebih terlindungi dan terkendali. 

Almarhum sosiolog Murray Straus, Ph.D., mengingatkan bahwa ketika mendisiplinkan anak, penting untuk fokus pada perilaku dan tidak menyerang anak secara emosional.

“Orang mengatakan, ‘Itu tidak realistis’. Tapi bukankah lebih tidak realistis menahan diri untuk tidak membentak rekan kerja? Kita harus memperlakukan anak-anak kita setidaknya sama seperti kita memperlakukan rekan kerja kita,” ujarnya.

Berikut ini adalah beberapa trik cara mengatasi anak tantrum, yaitu:

1. Segera Atasi Perilaku Agresif

Jika anak Moms agresif saat tantrum, maka segera hentikan dengan mengasinkannya dari situasi tersebut. Cara mengatasi anak tantrum yang pertama adalah menjelaskan bahwa meskipun menyakiti orang lain atau diri sendiri bukanlah hal yang baik.

Sampaikan pada mereka “tidak masalah kalau memang mainanmu rusak dan wajar kalau kamu marah. Tetapi melempar mainan itu karena kesal, tentu tidak boleh”.

Tetap tenang, namun tegas. Dalam hal perilaku agresif, yang terbaik adalah memiliki kebijakan tanpa toleransi.

2. Menahan Diri dari Berteriak

Ingat, anak Anda akan mengikuti arahan Moms dalam menangani kemarahan mereka. Jika Moms berteriak, mereka akan menyamakan volume Moms karena, jauh di lubuk hati, mereka ingin terlibat dan terhubung.

Tidak meninggikan suara adalah cara mengatasi anak tantrum yang cukup bijak. Berfokus pada fakta bahwa mereka merasa frustrasi atau sedih, dapat membantu Moms tetap tenang di tengah kekacauan.

Segera minta maaf jika Moms terlanjur melakukannya dan katakan “Mama tidak bermaksud membentak. Maaf. Jadi bisakah kita berbicara dengan tenang dan mulai dari awal lagi?”

3. Biarkan Mereka Marah

Terkadang seorang anak hanya perlu melampiaskan amarahnya. Jadi membiarkan adalah cara mengatasi anak tantrum yang paling mudah. Tetap dekat dan berada di sampingnya untuk mendukung dan membantu mengobarkan api amarah mereka. 

Ini adalah salah satu upaya untuk membiarkan mereka merasakan perasaan mereka, dimana ada pada tempat yang aman dan terdukung.

4. Gunakan Perintah Singkat

Amukan sering dapat dihindari dengan perintah yang singkat, sederhana, dan to the point. Semakin spesifik, maka akan semakin baik.

Jika balita Moms terjebak dalam suasana hati yang buruk, maka cara mengatasi anak yang tantrum adalah memberi mereka gagasan yang jelas tentang apa yang Moms ingin mereka lakukan.

Katakan hal-hal yang mampu mengalihkan, “ayo mewarnai” atau “ini saatnya kamu menyiram bunga” lebih baik daripada “berubahlah menjadi lebih baik”.

5. Alihkan Perhatian

Anak-anak memiliki rentang perhatian yang cukup pendek. Jadi cara mengatasi anak tantrum yang cukup mudah adalah mengalihkannya. 

Jika dia menangis dan meraung ingin dibelikan sebuah permen yang tidak sehat, segara tawarkan hal lain seperti halnya es krim dan juga aneka pilihan buah yang manis dimana mereka bisa memilih sendiri. 

6. Beri Mereka Pelukan

Cara mengatasi anak tantrum yang satu ini mungkin terasa seperti hal terakhir yang ingin Moms lakukan ketika melihat Si Kecil mengamuk. Akan tetapi, semakin cepat dilakukan maka ini akan semakin cepat membantu mereka tenang.

Ini adalah pelukan yang benar-benar erat, bukan pelukan yang sangat menyenangkan. Dan jangan mengatakan sepatah kata pun saat Moms melakukannya untuk menghindari pertarungan yang sia-sia. 

7. Bantu Atasi Frustasinya

Apakah balita Moms menjerit dan menangis karena tidak bisa memakai sepatu? Bantu mereka menyelesaikan tugas itu sehingga mereka bisa merasakan pencapaian sebagai gantinya. 

Jika mereka ingin melakukan sesuatu yang tidak aman, seperti menaiki tangga. Akui keinginan mereka untuk melakukannya, tetapi nyatakan kembali aturan Moms

“Mama tahu kamu ingin memanjat tinggi, tetapi itu tidak diperbolehkan. Bagaimana kalau kita coba dengan tangga seluncuran di taman?”

8. Segera Pindah Tempat

Jika anak Moms mengamuk di depan umum, angkat dan bawa dengan tenang ke tempat yang aman. Bawa mereka ke mobil Moms atau toilet umum, di mana mereka bisa meluapkan emosinya.

Begitu Moms berada di sana, jelaskan posisi Moms dengan lembut dan tetap tenang. Terkadang hanya menyentuh atau membelai seorang anak dapat menenangkan mereka dan ini menjadi cara mengatasi anak tantrum yang cukup jitu. 

9. Beri Peringatan atau Aturan Jelas

Balita tidak suka kejutan. Sebelum mengunjungi taman atau toko mainan, beri mereka banyak pemberitahuan terlebih dahulu.

Mereka akan terhibur dengan mengetahui apa yang akan terjadi selanjutnya. Beri tahu mereka, “kamu bisa naik skuter dua kali lagi di sekitar taman, lalu kita harus pulang” atau “kamu boleh membeli boneka, tetapi belilah sesuatu yang kecil atau tidak terlalu besar.”

Ini memberi mereka rasa kendali dan bekerja lebih baik.

10. Tertawalah

Amukan di depan umum bisa sangat menantang sehingga beberapa orang tua mengalah hanya untuk mengurangi rasa malu. Akan tetapi respons ini hanya mendorong anak untuk mengulangi perilaku tersebut.

Tempelkan senyum Mona Lisa di wajah Moms dan berpura-pura semuanya baik-baik saja. Paling tidak, Moms akan terlihat menjadi orang tua yang baik dimata orang dewasa lainnya terkait reaksi akan kehancuran tersebut. 

Nah itulah beberapa cara mengatasi anak tantrum yang bisa Moms tiru dan coba praktikkan. Apakah ini bisa membantu?