Sering minum air dingin dari kulkas Moms? Sebaiknya hentikan kebiasaan itu ya sekarang karena bahaya! Lalu, apa sih akibat sering minum air dingin dari kulkas?
Minum air dingin dari kulkas memang sangat menyegarkan dan menyejukkan tenggorokan ya Moms. Terlebih minum saat siang hari dengan suhu udara yang panas, setelah olahraga, atau setelah berpuasa.
Tapi, tahukah Moms bahwa minum air dingin terlalu sering bisa menyebabkan gangguan kesehatan loh. Ini karena tubuh yang menerima respon terlalu cepat. Respon tubuh dari hangat ke dingin. Tidak dipungkiri suhu tubuh dalam keadaan hangat lalu menerima minuman dingin tentu bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh.
Meski aman menyimpan air di kulkas, namun ada baiknya Moms periksa kembali yang tersebut. Pasalnya ada beberapa ciri air yang tidak layak dikonsumsi meski disimpan di kulkas.
Pada dasarnya air merupakan bahan yang bisa disimpan dalam jangka waktu lama dalam tempat penyimpanan yang ditutup. Bahkan air tersebut bisa bertahan dalam hitungan tahun. Apalagi kalau disimpan dalam kulkas, bakterinya jadi tidak mudah mengontaminasi air.
Namun, nyatanya air dingin di kulkas bisa berubah jadi racun yang memberi efek buruk bagi kesehatan. Seiring waktu, gelembung udara kecil bisa bocor dari air yang disimpan dan meninggalkan rasa tidak enak.
Akibat Sering Minum Air Dingin dari Kulkas
Minum air dingin dari kulkas juga bisa menyebabkan berbagai gangguan lainnya. Yuk, simak akibat sering minum air dingin kulkas berikut ini Moms.
1. Membuat Tubuh Jadi Tidak Nyaman
Akibat sering minum air dingin dari kulkas yang pertama adalah membuat tubuh jadi tidak nyaman. Hal ini karena melemahnya proses pencernaan akibat dari minuman dingin. Untuk meningkatkan dan melancarkan pencernaan inilah yang dibutuhkan air hangat. Rasa tak nyaman ini memiliki kemiripan dengan gejala maag. Untuk itu, penting bagi Moms memerhatikan asupan minuman.
2. Perut Buncit
Tahukah Moms bahwa salah satu faktor perut buncit adalah minuman dingin. Akibat sering minum air dingin dari kulkas bisa menyebabkan perut Moms buncit selain karena malas berolahraga. Air dingin bisa menghangatkan bantalan lemak dalam pencernaan.
Semakin banyak minuman dingin yang masuk ke dalam pencernaan. Maka akan semakin tinggi pula lemak yang dibutuhkan. Tidak heran perut pun bisa buncit Moms. Tentu kondisi ini bisa mengganggu penampilan.
3. Membuat Usus Sempit
Akibat sering minum air dingin selanjutnya adalah bisa membuat usus jadi sempit. Kondisi ini disebabkan adanya suhu dingin yang membekukan partikel lemak dan minyak pada makanan yang moms konsumsi. Makanan berlemak dan berminyak ini tidak disadari setiap hari selalu kita konsumsi.
Untuk itu, sangat berisiko ketika Moms minum air dingin terlalu banyak. Penyempitan usus akibat penumpukan lemak tersebut bisa menyebabkan bahaya tinggi untuk tubuh. Sebab, makanan jadi tidak bisa masuk dan penyerapan nutrisi pun terhambat.
4. Pusing atau Sakit Kepala
Pusing juga bisa disebabkan terlalu banyak minum air dingin. Sistem saraf pusat yang terdapat di otak belum siap menerima perubahan suhu. Akibatnya, otak memberi sinyal berupa rasa pusing. Kalau terjadi pusing yang berlanjut tentu bisa membahayakan tubuh sebab bisa memengaruhi daya tahan tubuh Moms.
Menurut penelitian dari Department of Neuroscience mengaitkan bahwa minum air dingin bisa memicu migrain pada orang yang sudah mengalami migrain.
5. Menyebabkan Kembung
Perut begah atau kembung merupakan kondisi di mana perut merasa tidak nyaman. Air dingin bisa merubah suhu perut sesuai dengan makanan yang dikonsumsi, merubah irama organ pencernaan, dan efek kontraksi yang menyebabkan perut kram. Akibat sering minum air dingin dari kulkas inilah yang seringkali menyebabkan perut jadi kembung.
6. Jadi Haus Berlebih
Akibat sering minum air dingin dari kulkas selanjutnya adalah justru membuat Moms sangat haus. Tentu air bisa mengobati rasa haus. Namun, bukan mengurangi malah akan menambahnya. Kondisi ini disebabkan oleh cairan yang masuk ke dalam tubuh tapi tidak terserap dengan sempurna sehingga tubuh justru kehilangan cairan.
Efek lainnya adalah sering kencing. inilah yang menandakan kalau air tadi tidak terserap secara sempurna oleh tubuh. Semakin banyak minum air dingin maka semakin bahaya untuk tubuh.
7. Pembekuan Otak
Akibat sering minum air dingin dari kulkas yang terakhir adalah bisa membekukan otak. Ketika minum air dingin maka aliran darah yang menuju otak bisa semakin cepat. Hal ini bisa menyebabkan rasa pusing yang semakin lama membuat otak jadi membeku. Tentu otak yang beku akan menimbulkan masalah cukup serius bagi otak Moms.
Jadi, bagaimana Moms? Karena sudah tahu akibat sering minum air dingin dari kulkas maka segera ganti ya dengan mengonsumsi air biasa, air hangat, atau air hangat yang lebih sehat.
