Sorry, looks like there are no results for this.
How about asking Aima instead?

Gimana kami bertahan menghadapi begadang merawat newborn?

4459 moms shared how they navigated this decisionRight on time for 🧒 0-3-bulan

3 approaches by moms

Shift jaga40% moms chose this path

Shift jaga, membagi jadwal bangun malam antara Moms dan suami secara bergantian.

Cocok untuk Moms yang suaminya bersedia dan bisa diajak bekerja sama di malam hari. Awalnya mungkin canggung, tapi perlahan tubuh akan terbiasa dengan ritme tidur yang baru.

Ayu Z.. · Ibu baru · Bayi usia 1 bulan

Suami pegang bayi dari jam delapan sampai tengah malam, jadi saya bisa tidur duluan. Lumayan banget buat waras walau paginya tetap ngantuk.

Ikut tidur30% moms chose this path

Ikut tidur, Moms langsung beristirahat setiap kali si kecil memejamkan mata di siang hari.

Pendekatan ini pas untuk Moms yang bisa mengabaikan pekerjaan rumah tangga sejenak demi istirahat. Walau tidurnya terpotong-potong, energi Moms lumayan terisi untuk menghadapi begadang malam berikutnya.

Rina X.. · Ibu rumah tangga · Bayi usia 2 bulan

Awalnya susah banget merem siang hari karena kepikiran cucian numpuk. Tapi setelah dipaksa ikut tidur bareng bayi, badan rasanya jauh lebih segar pas malam.

Bantuan ekstra20% moms chose this path

Bantuan ekstra: mendelegasikan urusan rumah atau menjaga bayi kepada keluarga maupun asisten rumah tangga.

Sangat ideal bagi Moms yang tinggal bersama keluarga besar atau memiliki anggaran untuk menyewa asisten. Moms bisa fokus menyusui malam hari sementara urusan pagi diurus orang lain.

Dian Y.. · Ibu berpengalaman · Bayi usia 3 bulan

Saya serahkan urusan masak dan bersih-bersih ke ART selama tiga bulan pertama. Jadi saya bisa fokus menyusui malam tanpa takut kelelahan urus rumah besoknya.

Expert guidance

Kurang tidur pascamelahirkan dapat memicu kelelahan ekstrem dan meningkatkan risiko baby blues. Siloam Hospitals dan Kemenkes menyarankan Moms beristirahat saat bayi tidur siang, berbagi shift malam dengan suami, atau meminta bantuan keluarga. Yang paling penting adalah memprioritaskan kesehatan mental dan pemulihan fisik Moms, mengingat bayi baru lahir belum memiliki pola tidur teratur.

Official sources

Siloam

Kemenkes

Parenting decisions are personal, and every child is different. The information shared here includes real experiences from moms and guidance from expert and public sources, but should not replace professional medical or healthcare advice.

0 of 0 decisions made 0-3-bulan

0% complete0 remaining